快速跑.doc

水平二（三年级）快速跑教案海门东洲小学 姜春霞学习目标：运动参与目标：具有积极参与体育活动的态度和行为。 技能目标：能做出快速摆臂，前脚掌用力蹬地的跑步动作，并在游戏中运用。身体健康目标：发展学生的协调能力、奔跑能力和提高下肢力量。心理健康目标：形成克服困难的坚强意志品质。社会适应目标：在游戏中能与同伴合作完成游戏。本课内容：快速跑 游戏：我们和风车一起跑重点、难点：重点：1、快速摆臂，前脚掌用力蹬地，提高快速跑的能力。 2、掌握两人握风车合作跑的方法。难点：1、跑动中上下肢的协调配合。 2、跑动中能主动默契的配合教学流程：一、 创设情境 激发兴趣1、课堂常规：整队，师生亲切问好，导入本课学习内容设想要去秋游教师语言导入：硕果累累的秋天已经悄悄的向我们走来，看火红的枫叶正向我们招手呢，同学们想不想到枫树林去郊游。2、为秋游做准备队列练习、徒手操学生活动：听口令精神饱满的进行练习，把身体各关节活动开。教师活动：教师带领学生进行准备活动。二、情境展开 主动参与（一）、去秋游的路上辅助练习导入：去郊游的路程很远，要坐很多交通工具，还要爬山，同学们准备好了吗？1、开火车；开飞机；开汽车教师活动：示范并用语言诱导学生进行模仿练习。学生活动：听音乐在脑中想象出各种动作，积极进行模仿练习。（设计意图：让学生体会前脚掌落地的动作要领）2、爬山；脚踏船；骑自行车教师活动：听音乐示范并用语言诱导学生进行模仿练习。学生活动：在脑中想象出各种动作，积极进行模仿练习。（设计意图：让学生体会大腿高抬的动作要领）（二）我和枫叶做游戏快速跑1、让我的枫叶飞起来自然跑教师活动：1、组织学生自然快跑，让学生体会轻松、自然的跑。学生活动：1、听清要求在规定的场地自由练习自然跑。（注意安全，在自然跑中注意按规定路线跑）2、我和枫叶比赛跑教师活动：1、组织学生加快速度、体会正确奔跑的动作要领。 2、提出要求：比一比谁的动作最潇洒。学生活动：1、按要求进行快速跑练习，体会正确奔跑的动作要领。 2、互相观察，积极评价。3、我给自己加加油教师活动：1、集中学生提问：要想跑得快，两臂应怎么摆?2、讲解示范快速跑中两臂摆动的动作要领。3、组织学生根据要求进行摆臂练习。4、组织学生再次进行快速跑5、组织评价，让学生说出快速摆臂后的感受。学生活动：1、根据老师提问，积极动脑思考摆臂的动作方法。2、认真听清动作要领。 3、根据老师提示的动作要领有针对性的进行练习。 4、体验快速摆臂快跑的感受，并能说出来。4、枫叶给我传信息教师活动：1、讲解游戏的方法和规则，组织学生进行游戏，并进行评价总结。学生活动：1、听清游戏的方法和规则，积极参加游戏比赛三、合作游戏 享受快乐1、游戏：我们和风车一起跑教师活动：1、讲解游戏方法和规则。 2、组织学生进行2人一组合作跑比赛。 3、进行评价，让学生说出合作跑和单人跑的不同感受。学生活动：1、听清游戏方法和规则。 2、自由组合成2人一组进行合作跑练习。 3、体验合作跑的不同感受，并能说出来。2、四、稳定情绪 身心放松学生活动：1、听音乐跟着老师进行放松练习，身体保持放松状态。（赞美秋天的配乐诗） 2、积极说出本课学习感受。 3、主动帮老师回收器材。教师活动：1、带领学生进行放松练习。 2、与学生交流本课学习感受。 3、安排学生回收器材。 4、师生道别下课。课的运动负荷预设：1、心理效果预计：学生积极主动参与学习，情绪高涨，体验团结协作的乐趣，对团队有归属感。在练习中获得愉悦的心理体验和情感交流，达到身心愉悦。2、生理效果预计：密度：40%左右 平均心率：135次/分左右 安全保护知