四年级心理健康教育教案.doc

第一课：环境的美化一、教学目标： 让生了解美化环境的意义、养成美化环境和保持环境美化的习惯。二、教材分析： 重点：掌握美化环境的意义。 难点：养成美化环境和保持环境美化的好习惯。三、教学过程： 1、美化环境的意义： 每个人都希望能在清洁、优美的环境中生活和学习。环境的美化和清洁能使人保持轻松的心情，消除身体疲劳，有利于学习和生活也有利于身体健康。 2、美化环境、要注意几项具体工作：（1） 定期清扫，搞好卫生、清除垃圾废物，保持环境清洁。（2） 清理卫生死角，填平臭水沟，防止苍蝇，蚊子孳生。（3） 大搞绿化、多种花草树木。（4） 爱护益虫鸟。（5） 根据条件搞好园林规划。3、在注意、美化环境建设的同时，要要靠大家共同努力保护好环境的美化：（1） 培养公德心，人人自觉保护环境。（2） 制定规章制度，保护环境者奖，破坏环境者罚。（3） 加强管理，持之以恒，保持环境美化。四、作业：1、环境美化有什么好处？ 2、美化环境需要做什么工作？第二课：眼球的构造与功能一、教学目标： 让学生了解正常的眼球结构和功能。二、教材分析：重点：了解眼球的基本结构。难点：了解眼睛的屈光原理。三、教学过程： 首先用人的眼球构造图，结合照像机原理，讲解眼球的构造。 眼睛近似球状，叫眼球。眼球壁像一只鸡蛋壳部分，最外层为眼外膜，其透明而又最突出前端的部分为角膜，稍内层为乳白色不透明的巩膜，亦即“眼白”部分；中间圆孔叫瞳孔，俗称瞳仁；这一层膜富有血管和色素。眼球壁内层为眼内膜，即视网膜，是感受光刺激的神经组织；其神经纤维形成束，称为视神经，反外来的光刺激传到大脑，产生视觉。眼球内部由三部分组成，最前端为前房，充满房水；次为晶状体；后房空间为玻璃体，充满玻璃体物质。眼球的功能，主要是屈光功能。眼球的屈光功能正常，那这个人的视力就是正常。眼球有一套屈光系统，包括了角膜、晶状体、房水、玻璃体四种介质，还有四个屈光面：角膜的前、后表面，晶状体的前、后表面、这套屈光系统，就像照相机的镜头，起透光和折光作用。把外界通过透光和折光的形象聚焦成像并落在视网膜上，再由视网膜通过神经传至大脑视觉中枢，让人产生感觉，即视觉。这样，人就知道看见的是什么东西。四、眼球是由哪两部分构成的？第三课：近视眼的形成一、教学目标：让学生了解近视眼发生的原理、引起近视的原因。二、教材分析： 重点：近视眼发生的原理。 难点：纠正不正确的读书写字姿态。三、教学过程：1、眼睛的作用：心灵的窗口。2、眼睛的特性：眼睛在看6米以外的东西时，不用加强屈光度便能看清楚，但看6米以外的东西时，就必须加强屈光才能看清。3、近视眼的形成：（1）看近距离的东西持续时间太长，中间又无适当休息，就会使眼睛因长时进行调节活动而疲劳。久而久之，收缩的肌肉便不能自然放松，使眼睛只适合看近物面出现近视状态。（2）学生不注意读书写字姿势、字迹模糊色浅，在光线太强太弱的环境下看书写字，躺在床上、走路、坐车看书等等不良习惯。都易使屈光调节活动加强、使眼肌持续地紧张收缩而且由于过度特久地调节活动，造成了代谢产物的蓄积，进而剌激眼肌加强收缩。 （3）缺乏某种营养素，也容易高近视。 （4）遗传近视眼。四、作业： 1、发生近视眼的原理是什么？2、你有哪些不良的看书写字习惯，能指出和纠正吗？第四课：看电视的卫生一、教学目标：让学生了解看电视时应怎样保护视力，注意用眼卫生。二、教材分析：重点：让学生了解看电视与视力的关系。难点：让学生掌握看电视时的用眼卫生。三、教学过程：1、电视画面的形式：是由90万个闪动的小光点组成。2、看电视的距离：距离应是荧屏对角线的5倍，最小不少于2米距离。3、造成眼睛疲劳的原因： （1）近距离看电视时，光点更明显，眼睛受影响更大，调节屈光的强调也加强，眼睛更易疲劳。 （2）电视画面的亮度同周围环境的亮度相差悬殊时，眼睛也容易疲劳。 （3）躺着看电视，头颈部肌肉特别紧张，眼睛处于由下向上观看状态，易使眼睛疲劳。 （4）时间太长，又长时间保持一个坐姿，对视力、血液循环、关节和肌肉都有不良影响。 4、看电视的卫生：（1） 保持看电视的合适距离。（2） 晚上看电视时屋内应开一盏灯（8瓦以下）置于观看者后上方；白天看电视应用有色窗帘挡住门窗，将亮度和对比度调整到合适的状况。（3） 眼睛平时以向前下方及正前方观看居多，尤其以向前下方观看最为舒适。电视机应放置观看者的前下方。（4） 看电视注意“劳逸“结合。四：小结五：布置作业： 怎样看电视才符合用眼卫生标准？第五课：呼吸系统的构造与功能一、教学目标：让学生了解呼吸系统的基本构造和功能。二、教材分析：重点：了解呼吸系统的功能。 难点：呼吸系统的各部分结构。三、教学过程：1、 呼吸系统包括鼻、喉、气管、支气管和肺。2、 呼吸系统的构造与功能。 （1）鼻：鼻甲和鼻中隔丰富的血管网使吸入的空气加温以及使吸入的空气湿度增加，减少干燥，寒冷空气对肺的刺激；鼻毛可阻隔空气中的尘埃。鼻腔分泌物能粘附空气中的尘埃、细菌，起到净化空气的作用。 （2）喉、气管：喉的下部是气管，气管向下分左、右两侧支气管，分别通向左右肺。气管壁内面覆盖带纤毛的粘膜，纤毛不停向咽喉方向摆动，把气管、支气管及肺内的粘液及附在粘液中的灰尘，细菌及各种异物推向喉部，并通过咳嗽吐出，这就是痰。 （3）支气管和肺：支气管在肺内像树枝分叉一样，不断分叉分细，直至肺泡。肺泡是气体交换的场所，吸入的氧气透过肺泡壁弥散到血液中；而血液中的二氧化碳又通过肺泡壁弥散到肺泡中，再通过呼气排到体外，这个过程就是肺部交换气体过程。 3、人体的一切生命活动都需要氧气，呼吸系统执行机体与外界的气体交换、即吸入氧气，排出二氧化碳。人体的这种气体交换，就是靠呼吸系统进行。四、作业：呼吸系统包括哪些器官？第六课：呼吸系统的保健一、教学目标：让学生了解呼吸系统保健的重要性并做好呼吸保健的有关事项。二、教学分析： 重点：呼吸系统与少年儿童健康的关系。 难点：坚持做好呼吸系统保健有关事项。三、教学过程： 1、呼吸系统与少年儿童健康的关系。 （1）儿童，少年的呼吸器官尚未发育成熟，组织十分娇嫩，呼吸道粘膜容易损伤、呼吸道的屏障作用出不如成年人，呼吸系统的功能相对较弱。 （2）灰尘，各种细菌、病毒对儿童、少年的危害更大，后果更严重。 （3）儿童，少年新陈代谢旺盛、对氧的需求比成人大。 综上的述，要保证儿童，少年身体健康发育成长，注意保护呼吸系统的健康非常重要。 2、保护呼吸系统健康的具体方法：（1） 室内通风换气。（2） 保持空气的清洁，注意防尘。（3） 注意个人卫生。（4） 不吸烟，吸烟对呼吸、心血管系统有损害作用，对少年儿童损害更为明显。（5） 衣服要适宜，注意保暖，防止受凉。（6） 锻炼身体、增强抵抗力，增强体质。作业：少年儿童为什么要注意呼吸系统的保健？第七课：感冒与流行性感冒一、教学目标：让学生了解感冒和流行性感冒的基本知识、掌握预防方法。二、教材分析： 重点：感冒和流感的预防方法。 难点：感冒和流感的不同点。三、教学过程： 1、感冒（1） 感冒的定义：（2） 主要症状：鼻塞，流鼻涕，打喷嚏，咽部干痒，头痛等，一般不发烧或发低烧。（3） 特征：大约持续34天，最多7天经治疗和休息后痊愈。2、流感（1） 定义（2） 症状：起病急，畏寒，高热，头痛，全身不适，四肢酸痛。（3） 特征：传播迅速，容易流行，体质弱者还容易引起支气管炎，肺炎，中耳炎等。3、感冒与流感症状的区别： 流感起病急，发高烧，全身酸痛明显，鼻咽部上呼吸道症状较轻；感冒主要症状表现于上呼吸道，无高烧及全身酸痛，4、感冒与流感的预防方法：（1） 积极参加体育活动，注意睡眠和营养，增强身体的耐寒力和病毒，病菌的抵抗力。（2） 注意保暖，预防病毒、病菌的入侵。（3） 不用感冒和流感病人用过的行活用品。（4） 在流感流行期尽量少去公共场所，避免接触病人，并经常用药物对住房、课室的空气进行消毒。布置作业：1、“感冒”与“流感”有什么不同？2、 如何预防感冒与流感？第八课 预防脊柱异常弯曲教学目的让学生知道脊柱异常弯曲的原因，掌握脊柱异常弯曲的预防措施。教学重难点脊柱异常弯曲的预防。教具准备挂图。教学过程1、 导入，脊柱在哪？有什么作用？2、 通过挂图讲解脊柱的形态和正常生理弯曲：脊柱是人体躯干的支柱，上连颅骨，下接骨盆，分颈胸、腰、骶4个部分，由33块椎骨及椎间盘连接而成。从侧面看，有颈、胸、腰、骶4个弯曲:颈、腰前凸，胸、骶后凸。 3、脊柱异常弯曲：侧弯、后凸、前凸、平脊等。按病情发展情况，脊柱弯曲异常可分为三期：一期：习惯性脊柱侧弯;二期：固定性脊柱侧弯;三期：特发性脊柱侧弯病。一、二期的大部分属姿势性脊柱弯曲异常，三期绝大多数是病理性脊柱异常弯曲。4、了解脊柱侧弯检查方法：是诊、触诊、重锤法。5、脊柱异常弯曲形成的原因：（1）缺乏身体全面锻炼（2）课桌椅尺寸不适和，长期读书写字姿势不正确（3）书包过重背法不正确，经常单侧背书包，习惯用某一侧负重，用手提物6、脊柱异常弯曲的危害：影响人体姿态，防碍内脏器官的正常发育及功能，工作时容易疲劳，体力下降成为从事某些专业的受限条件。7、脊柱异常弯曲的预防：（1）培养学生具有正确的姿势和端庄的体态，课桌椅要适合学生的身高 （2）注意双侧交替，避免长期单侧肌肉紧张，使用双背带式书包，书包不宜过重，小学生一般在1-1.5公斤之间，中学生一般在2-3公斤之间（3）加强体育锻炼（4）赶善营养，预防疾病（5）定期检查，根据身高定期调换座位8、脊柱异常弯曲的矫治：属病理性原因引起的脊柱弯曲需到医院治疗（即三期），患轻度脊柱侧弯的学生（一、二期）可在教师的指导下坚持做矫正操恢复正常。矫正操包括伸展、挺胸、脊柱扭转（转体）、侧体屈体等运动，及全身运动、整理动。要注意循序渐进，长期坚持，每天做操时间低年级30分钟，高年级40分钟左右。9、齐读课文，完成课后练习。10、效果考察：同学们平常都是怎么做的？通过这一课的学习，知道以后该怎么做吗？第九课、蔬菜的营养教学目的 让学生了解蔬菜中含有人体需要的营养，多吃蔬菜有益健康。教学重难点 蔬菜的营养对人体健康的重要性。教具准备 挂图。教学过程1、导入，我们每天都会吃到蔬菜，如果在人的膳食中缺少蔬菜行吗？为什么？ 蔬菜中含有丰富的维生素C、维生素B、胡萝卜素、无机盐等营养成分，其中维生素的含量最大。因此人体所需要的这些营养成分主要来源于蔬菜 2、了解学生吃蔬菜情况。 3、根据挂图讲解蔬菜中的营养：（1） 维生素C：缺少维生素C会得坏血病，经常牙龈出血，对疾病的抵抗力减弱。维生素C含量高的 蔬菜有辣椒、油菜、菠菜等绿叶蔬菜及西红柿、黄瓜、白萝卜等。维生素C能溶于水、易氧化破坏，因此洗菜时不要泡的太久，要先洗后切，急火快炒，以免破坏维生素C。我们日常吃的水果中维生素C的含量也仅为蔬菜的十分之一（2） 维生素A：在红、黄、深绿色的蔬菜中含有能转化成维生素A的胡萝卜素，维生素A可以促进儿童生长发育，维护视觉和皮肤，人体缺乏维生素A就会影响发育，还得夜盲症（3） 叶酸：绿叶蔬菜中的叶酸，能和维生素B12共同 合成脱氧核糖核酸，促进大脑发育，孕期多补（4） 鲜豆类蔬菜中还含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等无机盐和B族维生素（5） 纤维素：蔬菜中含有丰富的纤维素，能刺激肠蠕 动，保持肠道清洁，预防疾病，天天吃一定量的 蔬菜，使得营养全面，同时还预防了疾病由于各种蔬菜的营养成分不一样，因此吃菜要多样化。4、熟读课文，完成课后练习。第十课、少吃零食教学目的 让学生了解多吃零食对身体健康的危害。培养学生 定食定量进食的好习惯。 教学重难点 合理的吃零食。教具准备 挂图。教学过程1、导入，让学生分组讨论：贪吃零食有什么坏处？ 怎样合理地吃零食？请几个同学讲一讲。 2、请几位平时贪吃零食和合理吃零食的同学谈一谈自己的亲身体验，问：同学们，谁做的最好，我们该向谁学习？ 3、在学生讨论的基础上，教师做出总结：（1） 合理地吃零食：饭后吃点水果；在两正餐之间适当的吃点糕点；在保证一日三餐的前提下适当吃一些干果类 ；吃零食不要影响正餐，要注意讲卫生，防止“病从口入”（2） 贪吃零食对健康的危害：影响胃肠的消化功能，破坏了胃对食物的条件反射，影响身体发育和健康；如果零食中吃的甜食过多，会引起发胖，还会腐蚀牙齿，易得龋齿（3） 贪吃零食容易养成不卫生的习惯，容易得寄生虫病和肠道传染病（4） 贪吃零食会养成一些不良习惯：不分时间、地点地吃零食，既不文明也不雅观；还会养成爱花零钱的毛病，不利于儿童身心健康发展 4、熟读课文，完成课后练习。 5、效果考查：通过学习本课后，了解学生吃零食的 情况与饮食安排。第十一课、体育课卫生教学目的 使学生懂得体育课的卫生要求。教学重难点 体育课的卫生要求。教学过程一、导入，体育课是学校体育活动的基本形式，如何上好体育课呢？首先要了解体育课的卫生要求。 二、体育课的卫生要求：1、 环境卫生：场地卫生环境的好坏是上好体育课的前提条件，场地必须平坦、清洁。2、 个人卫生：（1） 换上合体的运动鞋和运动衣，使体育活动时能方便、自然、舒适，防止运动损伤的发生（2） 严禁穿皮鞋、凉鞋，防止伤害他人和损伤自己（3） 严禁带小刀、钉子等，以免造成损伤（4） 严格遵守课堂纪律，认真做好准备活动，充分活动好身体的每个关节和部位，预防运动创伤的发生（5） 专心听取教师的讲解、示范，体会教师讲解动作要领，能在活动中逐步掌握运动技能和技巧（6） 课程完毕要做整理活动，促进机体各部分机能状态的恢复（7） 使用体育器械一要注意安全，二要注意卫生3、 运动生理卫生：体育锻炼要遵循体育锻炼的基本原则，应注意全面性、经常性和发展性，合理安排运动项目和运动量，否则也会引起不良影响， 如：头晕、恶心、心慌、面色苍白等现象。因此， 要求每个同学按教师的安排，按规定的时间、动作、次数、运动量去完成。4、 体育课的合理组织：体育课的运动量必须适合学生的性别、年龄、健康和体力，运动量决定于课程的强度、密度和时间三个因素综合情况。强度大的练习，密度不能很大，时间因素也是影响运动量的一方面。一节课时间可分为四个部分：第一、 开始部分，约23分钟；第二、准备部分，约612分钟；第三、基本部分，约2530分钟；第四、结束部分，约35分钟。 三、齐读课文，完成课后练习。 四、效果考查：检查学生在上体育课时，是否按体育课的卫生要求去做。第十二课、不随地吐痰教学目的 使学生懂得随地吐痰的危害，培养不随地吐痰的良 好卫生习惯。 教学重难点 随地吐痰的危害性。教具准备 挂图。教学过程一、提问学生是否有过随地吐痰的行为？随地吐痰好 不好？有了痰怎么办？导入新课。 二、授新课：利用挂图和课文中的插图讲解：1、 痰是人呼吸道里产生的分泌物，它是粘液、细菌、灰尘和坏死细胞的混合物。正常人的痰量很少，当呼吸系统患有传染性急病时，痰中带有很多细菌。带有细菌的痰随便吐在地上，干燥后痰里的病菌变会随尘土飞扬到处传播。痰液除传播肺结核外，流感、白喉、猩红热、流脑等很多传染病都是通过这种途径传播的。健康人的痰中同样带有很多细菌，随地吐痰同样有害。在公共场所如果痰迹斑斑也极有碍观瞻。所以，随地吐痰是不卫生、不文明、不道德的行为。2、 有了痰怎么办？因为痰中带有细菌，所以不要把它咽到肚子里，以免引起胃肠道疾病，要吐入痰盂。没有痰盂时，应将痰暂时吐在手纸或手绢里，然后再将手纸扔在垃圾箱，将手绢洗干净，用开水烫一下晾干再用。结核病患者的痰应该吐在专用容器或手纸中，经消毒焚烧后方可到掉或埋掉。3、朗读课文，完成课后练习， 三、效果考查： 通过学习检查教室内外痰迹是否消失？检查同学之间互相监督不随地吐痰的情况。第十三课、遇到紧急事情时怎么办教学目的 培养学生遇事不慌及怎样对待紧急事情的发生。教学重难点 常见紧急情况的应急措施及电话号码。教具准备 投影仪、投影片。教学过程一、导入：你和你的家人遇到过哪些紧急事情？当时你们是怎么做的？ 二、授新课：1、 家长不在家时：把门锁好，不让外人进家，不能跟别人走2、 家里闻到煤气味：关闭煤气开关，打开全部门窗，不在室内点火、开电灯、打电话，赶快离开室内3、 做击鼓传花游戏，回答问题（投影）：（1） 发生了火灾怎么办？离开现场，求救旁人，打119等（2） 钥匙忘记带在身上，放学回家进不了门怎么办？不要随便到处跑，打电话给家人或去附近的熟人家，也可打110， （3） 在街上迷了路怎么办？问行人家的方向或找警察叔叔，打电话给家人不要跟陌生人走，不要随便到处跑，也可打110（4） 突然发生了急病怎么办？找邻居帮忙，打120（5） 发现小偷进屋怎么办？机智、勇敢、沉着、冷静，在没有危险的情况下求救，打110（6） 怎样才不会被坏人拐骗？不要单独离家太远，不要随便相信陌生人的话或跟陌生人走（7） 家里煤气泄露怎么办？同前4、 完成课后练习三，并要求学生回家拿给父母看，下堂课前检查。5、 朗读课文，教师总结本堂课内容。 三、效果考查：下堂课前检查练习三完成情况。 第十四课、说话做事要诚实教学目的 教育学生说话做事要诚实，培养良好的道德品质，做一名诚实的孩子。教学重难点 说谎话的危害性和对健康的影响。如何做一名诚实的孩子。教具准备 投影仪、投影片。教学过程 一、以复述语文课本中诚实的孩子一课导入新课，使学生认识到说话做事要诚实。 二、授新课：1、四人小组讨论（投影片），并派代表回答：（1）“说谎能使人上当受骗，很好玩”，这种说法对吗？为什么？不对，因为会引起不必要的损失或人与人之间的不和睦（2）你说过谎吗？谈谈自己说谎时的心理感受。 （3）说谎对人的健康有哪些坏处？ 说谎危害人体身心健康；说谎能够危害他人，是不道德的行为；说谎是不诚实的表现，直接影响人的心灵和人格的完善（4）“你认为小朋友在哪些方面经常出现说谎话的现象？“（教师根据学生经常发生的现象进行引导讨论，归纳为如下几方面：没有完成作业时候；需要零花钱又不敢要的时候；不小心做错了事但又不敢承认的时候等等，告戒学生不要说谎话） 2、怎样才能做到不说谎话呢？（1）要敢于说实话，不无中生有，凭空捏造；（2）做了错事勇于承认，知错就改，决不嫁祸他人；（3）正确对待自己身上存在的缺点（弱点）、短处和不足；（4）待人要诚实，才能真正赢得别人的信认和尊敬； 3、朗读课文，完成课后练习。三、效果考查：学生有无说谎现象，如何克服。第十五课 要尊重他人一、 教学目的：帮助学生认识到尊重他人是交往的基础，学习怎样在交往中尊重他人。二、 教学准备：课前选好表演短剧的同学。三、 教学过程（一） 导入同学们在交往中，由于不尊重对方，使交往受到了阻碍。比如，你打听道儿，叫人定“老头”或“老太太”，人定就不爱听，可能就会不理你，使你的目的不能达到，你也感到不痛快。应该如何尊重别人呢？我们今天学习新的一课要尊重他人。（二） 学文明理读一遍课文，读后思考1、 张良为什么能得到黄石公的太公兵法？2、 芸芸本是个聪明的孩子，又有一技之长，期末评选好儿童，她为什么落选了？同学们可以分组讨论，讨论后找代表在全班发言。教师小结：张良是一个聪明有礼貌的孩子，他见老人的鞋掉桥下了，就主动捡起来，并给老人穿上，这是一种尊重长辈的表现，所以老人才把兵书给他。芸芸虽是个聪明的孩子，又喜欢画画，但她骄傲自满，不愿意为同学服务，却争着要荣誉，所以大家都对她有意见。可见尊重不尊重别人，在交往中，就会有不同的结果。我们应该学习张良，对人有礼貌、尊重别人。师：怎么尊重别人呢？生：