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怎样避免肾结石 日常生活中不注意饮食，不加以节制，因为某周食物有营养好吃，就不管不顾的大吃特吃，忽略了人体消化吸收功能的有限性。消化、吸收不了的养分就要通过排泄器官排泄出去，这样也会增加泌尿系统的负担，很容易得肾结石。 首先，我们了解一下肾结石的分类： 一、草酸钙结石 草酸钙结石是最常见的结石类型，占肾结石的80%以上，在酸性或中性尿中形成，发病多为青壮年，以男性多见。 二、磷酸镁胺结石 磷酸镁胺结石占结石的10%，在碱性尿中形成，尿PH值小于7.2时结石溶解，以女性多见。 三、磷酸钙结石 磷酸钙结石占肾结石的69%，在碱性尿中形成，也以男性青壮年多发。 四、尿酸结石 尿酸结石占结石的6%，在酸性尿中形成，当尿PH值大于6.7时结石溶解，以男性多见。 五、胱氨酸结石 这类结石比较少见，约占结石的12%，在酸性尿中形成，尿PH值大于7.0时结石溶解。 出现肾结石如何处理呢？对于患者来说，这也是需要解决的问题： 一般来说，对于结石直径小于1厘米、周边光滑、无明显尿流梗阻及感染的患者来说，非手术疗法是完全可以治愈的： 首先，大量饮水：增加尿量冲洗尿路、促进结石向下移动，稀释尿液减少晶体沉淀。 其次，中医药治疗：一般情况下，肾结石或者肾结石伴积水的病人都会感觉到不同程度的疼痛，但只要服用了陈天伦内金溶石方，当天就能止痛，见效非常快，坚持服药即可取得药到病除的功效。 第三，针刺方法：增加肾盂、输尿管的蠕动，有利于结石的排出。 第四，经常作跳跃活动，或对肾盏内结石行倒立体位及拍击活动，也有利于结石的排出。 既然小小肾结石分类如此之多，那么生活中如何避免肾结石？ 首先，避免吃含草酸较高的食物： 如果是结石患者，结石治愈以后，对于草酸盐结石患者，为了预防结石复发，应避免吃含草酸较高的食物，如菠菜、甜菜、香菇、土豆、粟子、浓红茶、咖啡、可可、巧克力、柿子和杨梅等，如果是 尿酸盐的患者，应注意尽量少吃含尿酸较高的食物，如动物内脏、海产品、咖啡、可可、红茶、巧克力和花生等。 第二，平时应多饮水，养成饮水习惯： 因为多饮水可增加尿量，稀释尿中的结晶，使其容易排出体外。同时，即使已形成的细小结石，也可及早被从尿液中冲刷出去。有学者指出，最好每天饮水2500毫升以 上，维持尿色清淡。如果当地的水源含钙量较高的话，更应注意先经软化后再饮用，最好饮用磁化水。 另外，不要大吃大喝，限制营养过剩： 因为大吃大喝多会造成高蛋白、高糖和高脂肪饮食，这样会增加结石形成的危险性。平时应适当多吃些粗粮和素食。 还有，定期检查： 定期做体检，发现身体不适及早检查，关爱自己身体，为个人健康负责。 推荐补肾消石汤： 金钱草100克，石韦、王不留行、鸡内金、芒硝、琥珀各30克，川断、杜仲、滑石各20克，延胡索、牛膝各15克，石榴树根、木香各10克。水煎服，每日1剂，20
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