一个教师身心健康辅导方案.doc

培养高素质的教师与提高现有教师的综合素质，是我国教育发展的希望所在。一位高素质的教师应该具备良好的思想政治素质和心理素质，较高的专业水平与能力，并善于建立和谐的师生关系。在青少年的成长中教师的重要性怎么强调都不过分。这不仅是因为教师承担着教书育人的责任，更是因为教师在青少年心目中的形象与师生关系的好坏，对于青少年的自我概念的形成、生活目标的确定、身心健康的状况都具有深远影响。毫无疑问，如果教师本身的素质不高，就无法承担培养高素质学生的重任。如果教师自己心理不健康，学生的心理健康就没有保持。一、设计初衷1、促进校内师生的身心健康，构建和谐校园。2、有利于了解全校师生心理健康状况，防患于未来，构建安全校园。3、提高学校素质教育水平，提升学校办学品味。4、促进教师心理健康，疏导来自各方面的压力，减少长期教学所造成的疲劳感，帮其获得动力和幸福感。5、提高教师的心理应用能力和沟通能力，有助于教师更好地了解学生的心理，采取相应的沟通技巧和教学方法，有利于帮助学生解决心理以及学习上所遇到的问题。6、帮助教师解决长期以来形成的心理上所遭遇的困惑，树立良好的形象，以积极的姿态影响引导学生向着健康向上的方向发展。心理健康的一个重要标志,就是个体能全身心地投入本职工作,最大限度地发挥自己的智慧和能力,并从工作中获得满足和乐趣。就教师而言,心理健康教育既迫切又重要,要建立健康的自我形象,就必须认同自我身份,不为外界对教师的评价所动,不为教师的经济、政治地位的变化所动。做一个工作踏实、知识渊博、心理健康的教育工作者。二、团体方案（一）团体名称：教师生涯发展团体。（二）团体目标：1、让教师感受个人职业生涯的经历；2、澄清影响个人生涯发展的动力和阻力；3、确立职业发展的自我目标；4、增强年轻教师的集体归属感三、培训内容：1、教师心里减压2、如何克服教师职业倦怠？ 3、如何识别有心理问题的学生？ 4、教师与学生的心理沟通技巧5、教师人际关系疏通（四）团体对象：学校领导、班主任、普通教师等。（五）团体规模：10人。（六）活动时间：1小时。（七）主持人：郑俊梅（八）活动方案第一次活动：了解活动并彼此相识1签承诺书（1）主持人介绍本次活动的主题、意义和目的。（2）签定承诺书承诺书我参加“教师生涯发展”团体训练活动期间愿做如下保证：1、我一定准时参加所有的训练活动，因为我的缺席会对整个团体活动带来不便。2、对于团体成员在活动中所言所行我绝对保密，并且不做任何有损团体成员利益的事。3、团体活动时，我一定对其他成员持信任态度。也愿对他们敞开自我，与之分享自己的情感和认识。对他人的表露，我愿提供反馈信息。4、团体活动时我绝不会对他人进行言语攻击。5、我在活动中一定认真完成作业。6、团体活动时，我不做任何与活动无关的事。承诺人：_王海龙_ _2015_年 _9_ 月_6_日2个性名片每人发一张空白名片，自己给自己起个名，并写上自己的个性。3自我介绍每人一分钟，结合个性名片对自己进行一下介绍。第二次活动：了解自我请你调整一个舒适的坐姿，闭上眼睛，身体放松；根据主持人的引导语慢慢地遐想；指导语：我开始放松了，放松了我感到自己变成了一只苹果，一只苹果这是一只怎样的苹果，它在哪儿，它的周围有我是一只苹果，我感到慢慢地睁开眼睛，然后将想到的情景画出来，并与同伴分享，你是怎样的一只苹果?由于各人处于不同生涯阶段，有着不同的学习经历和工作能力。所以遐想中的“苹果”也各不相同。“苹果”它可能代表着你的一个状态，可能代表着你的一段经历，也可能代表着你的一种期望。“大而红的苹果”往往代表自信、顺利的自我评价；“小而青的苹果或是畸形、残缺的苹果”往往代表自卑、坎坷的自我评价。“在大筐的底部，上面压着很多中、大苹果”这样的感觉可能预示着处于一定的压力之中。其实不论年轻教师、中年教师还是老年教师都会感受到不同生涯阶段的成就感与挫折感。第三次活动：自我生涯反观1生涯曲线每个人取一张生涯曲线纸。横坐标上的刻度代表自己的职业年限（或年龄）。纵坐标上的刻度代表工作、生活发生的正向事件和负向事件。回想自己工作以来的某一年。把发生的快乐、成功的正向事件和不快乐、失败、挫折的负向事件，用点描绘在坐标上，正向事件的最大值为5，负向事件的最大值为5。最后把这些点连成曲线，看看自己的“生涯曲线”如何，交流分享。为了使各人所取的刻度单位一致，点评时对多人“生涯曲线”图形能够作直观地比较。在画“生涯曲线”前，引导学员仔细想一想：自己是什么时候、什么原因当上老师的？在经历过的老师生涯中，自己感觉干得怎么样？将来还会继续干下去吗?2圆满人生主持人给每个学员发一张“圆满人生”坐标纸。请你找找自己目前在家庭、事业、健康、财富、人际关系、学习、快乐、自我实现八个方面的等级程度，并描上点。最后，请你把8个点连接起来，看看结果怎样？做集体交流。第四次活动：生涯设计我的生涯彩虹图1生涯彩虹图设计2我的未来10年人生图第五次活动：我的祝福在他人的留言卡上写下对他或她的祝福，结束本次团体训练。（九）讨论与分享通过五次活动的参与，大家讨论一下教师职业生涯的发展的必要性以及和大家分享自己今后的职业生涯将会是一种什么样的情景。 请每位教师用一句话概括参与活动的心得。（讨论发言及心得略）（十）总结为了适应现代化的教育工作，作为教师我们要积极改变