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文档简介

排球正面双手垫球 教学目标 1 认识目标 通过排球学习 激发学生对排球运动的兴趣 让学生了解排球垫球的动作方法及动作要领 2 技能目标 巩固 提高排球垫球技术动作 发展下肢力量 3 情感教育 培养学生相互协作 相互帮助团结一致 密切配合的集体主义精神 课型 新授课 重难点 重点 手臂伸直 夹紧 击球部位正确难点 上下肢协调用力 顶肘提肩 教法 示范法 讲解法 巡视指导法 准备开始部分 课堂常规 1 体育委员集队整理队伍 清点人数 向老师汇报 2 师生问好 3 老师检查服装 宣布授课内容 4 安排见习生 徒手操 颈部运动4 8拍肩关节活动4 8拍扩胸运动4 8拍腹背运动4 8拍腿部运动8 8拍膝关节运动4 8拍踝关节运动4 8拍 课的基本部分 1 徒手练习组织 体操队形 教法 讲解示范 领做 组织学生练习要求 动作大方 到位 姿势正确 掌握力度 排球正面垫球的动作要领 预备姿势 两脚自然开裂 稍肩宽 重心降低 屈膝 上体前倾 垫球姿势 插 指手臂插到球的下面 使球击在小臂前端 夹 指双臂夹紧 提 指提肩 压腕 顶肘 提肩 屈膝蹬伸 要求 击球部位正确 垫球时 顶肘提肩重点 1 正确判断球的落点 把握好手臂的击球点 上下肢协调用力 排球正面垫球的动作要领 预备姿势 两脚自然开裂 稍肩宽 重心降低 屈膝 上体前倾 垫球姿势 插 指手臂插到球的下面 使球击在小臂前端 夹 指双臂夹紧 提 指提肩 压腕 顶肘 提肩 屈膝蹬伸 要求 击球部位正确 垫球时 顶肘提肩重点 1 正确判断球的落点 把握好手臂的击球点 2 上下肢协调用力 固定垫球练习 组织 将学生分成2人1组 体操队形站立方法 1人持球以腹前 另1人做垫球练习教法 示范法 讲解法 组织练习并巡逻指导要求 持球的同学 握球的上部 不能过高 应在腹部以下位置 并可以根据同伴对技术的掌握程度做相应的移动 提高同伴的垫球水平 做垫球练习的同学 垫球姿势要正确 充分体会 插 夹 顶 提 蹬伸 抛垫结合 组织 两人一组 进行抛 垫交替练习 教法 示范讲解法 巡视指导法要求 1 抛球 抛到位的球 然后 抛移动球 前 后 左 右 2 垫球 预备姿势正确 垫球部位正确 手臂姿势正确 上下肢协调用力 掌握垫球要点 蹬 插 压 顶 夹 提 技术巩固应用环节 游戏 垫球接力赛组织 将学生分成男女生人数相等各2组规则 每一组出来一个抛球 其余的同学站成一路纵队 依次接抛来的球 把球垫回给抛球的同学 然后站到队伍的末尾 依次类推 看哪一组先轮完 后轮完者做深蹲10个 教法 讲解并示
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