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文档简介

健康生活每一天 健康 友谊 知识 财富 智慧 1 和 0 的启示 这组代表人生价值的词汇 该怎样排列它们的顺序 想一想 把谁放在 1 的数位上更合适 如果没有健康的身体 智慧不能表现出来 财富变成废物 知识也无法利用 身体是生命的载体 拥有健康 我们才能演奏出更精彩的生命乐章 结论 电视迷 电视迷 容易导致睡眠不足 常常打不起精神 沉迷网络 沉迷于网络 会大量消耗我们的精力 而且往往使人难以从虚拟世界中脱离出来 有时候 我们明明知道自己的某些生活方式有害健康 却没有勇气和毅力改变 怎么办呢 讨论 吸烟对少年的危害大 吸毒者的自述 拒绝毒品 小资料 毒品是指鸦片 海洛因 甲基苯丙胺 病毒 吗啡 大麻 可卡因以及其他能够使人形成隐僻的麻醉药品和精神药品 其危害令人触目惊心 吸毒者 不该发生的事 小资料 吸毒是违法的行为 对于有吸食 注射毒品行为的人 由公安机关予以拘留 罚款 强制戒除 进行治疗 教育 复吸者 实行劳动改造 6 26是国际禁毒日 吸毒已造成至少10万人死亡 健康加油站 我喜欢的运动 体育锻炼给我带来的乐趣 我今后还打算参加的体育活动 齐白石爷爷的故事 怎样才能保持身体健康呢 2 拒绝毒品的危害 1 拒绝不良生活方式 3 进行适当的体育锻炼 健康情报站 假若您失去了金钱和荣誉 所失去的只是生活中的一部分 假若你失去了健康与信心 就失去了生活的全部 让健康伴随着您 您的健康就是我们最大的欣慰 生命在于运动 良好的体魄可以通过体育锻炼来获得 为了促进身体的正常发育 保证充足的学习精力 我们每天必须进行适当的体育锻炼 饮食规则 1 按时用餐 保证早餐 不挑食 2 多吃豆类制品 蛋 鱼 瘦肉 每天保证250克牛奶 摄取足够的蛋白质 3 保证每日喝充足的水 不饮不洁净的水 不等到口喝了才喝水 做到课间适当补充 定时定量 健康早餐 油条 豆浆 最经饿三明治 汉堡 油脂超标面包 牛奶 比较健康蔬菜 水果 能量不足面包 牛奶 比较健康 西红柿 黄瓜 西红柿中含有丰富的维生素C 而黄瓜中的分解酶会破坏维生素C 若二者同食 不利于对维生素C的吸收 辣椒 黄瓜 辣椒 南瓜 葱 豆腐 菠菜 豆腐小葱不要拌豆腐 菠菜不要与豆腐一块煮汤 因为小葱和菠菜中的草酸易与豆腐中的钙结合成难以溶解的草酸钙 影响人体对钙的吸收 长期食用易导致结石 健康歌 健康是财 健康是人生最大的财富 健康是金 是事业的前提 生命的基础 健康是乐 没有健康便享受不到生活的乐趣 健康是寿 只有身体健康 愉快地活着 才可 活得长久 健康是智 智力的发挥要以健康作为后盾健康是福 享受幸福是每个人的
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