自救、脱险、逃生手册---人最宝贵的是生命！.doc

（A）（1）楼房火场逃生一是要镇静分析，不要盲目行动。要明确自己所在的楼层，要回忆楼梯和楼门的位置、走 向；分析周围的火情，不要盲目开窗开门，不然会助长火势，也不要盲目乱跑，跳楼，造成不应有的伤亡。二是要选好逃生办法，不要惊慌失措。如必须从烟火中冲 出楼房，要用湿毛巾、衣服等衣物包住头脸，尤其是口鼻部，低姿行进，以免受呛窒息。如下楼虽已有火，但火势不大，就从楼梯冲出去。如楼梯坏了冲不出去，可利用房屋的老虎窗、阳台、水漏管、或用绳子（可用衣服或床上用品撕成系成绳索）系在牢固的门窗、重物上从窗口滑下。如果在二三层又无上述办法被迫跳楼的， 也要向地位抛些棉被等物以增加缓冲，然后手扶窗台朝下滑，以缩小下落高度并保证双脚落地。如果各种逃生路均被大火切断，应退室内、关闭门窗，有条件的可向 门窗上浇水，以造缓火势蔓延，也可向窗外扔小东西、打手电以求救。 在失火的楼房内不可用电梯。如家用电器或燃气灶起火，应迅速关掉电源或炉灶开关，千万不能往电器、电线或燃气灶上泼水。（2）人身着火自救。如果身上着火，千万不能奔跑，否则会越烧越旺。可设法脱去衣帽，来不及可撕开扔掉。如再来不及可卧倒在地上打滚，或跳到池塘、水池、小河中。倘其他人在场，可用湿麻袋、毯子等把人身上的火包起来，切不可用灭火器直接向着火人身上喷射，因为药剂会引起伤口感染。（B）在拥挤的人群中如何逃生? 外出时，在很拥挤的人群中行走，很容易发生危险。因为青少年受体力所限，容易被人推倒或踏伤。 如果身不由己地被人群推着前进，则要用双肘抱于胸前，形成一个空间，保持呼吸通畅，以免窒息。 不要过分用力地挤撞周围的人，要懂得合理地利用身体的能量，在紧急时，可以提起双脚，使身体完全离地，靠拥挤的人群托住自己前进。 如果不幸被人群挤倒，立刻把身体蜷成一团，尽量靠近墙壁，同时双手抱住头，尽可能地减少受伤的程度。 在人群中行进时，应远离玻璃窗或尖锐的物体，以免被玻璃划伤，或让尖锐的物体扎伤。 如有可能，尽量抱住路边的电线杆等坚固的东西，待拥挤的人群挤过之后，再离开现场。（C）在地震时如何脱险? 当地震到来时，你首先要保持镇定沉着。因为精神上一恐慌，行动上必然忙乱。如以往地震中发生的：找不到门，误把窗户当门，把本该向外推的门死死往里拽，还有不顾一切地往楼下跳等现象，往往招致本可避免的伤亡。所以，在不同情境下进行自救的正确方法是： 地震时，如果你正在屋内，千万不要立即跑到街上，而应迅速躲到坚固的床或桌下。如果没有坚实的家具，你应站在门口，因为门框多少有点保护作用。头可顶被褥或枕头。不要靠近玻璃窗，以免被震碎的玻璃划伤。 如果你正在楼房中，除上述措施外，也可躲到厨房、厕所去。因为那里的空间小，顶板与四周墙体咬接得较紧，而且有上下水管、暖气管道的支持，相对来说比较安全。 如果你在影剧院、舞厅等公共场所时，地震发生了，千万不要往出入口拥挤不堪、乱作一团的人群中挤，那样的话既不利于疏散跑掉，也容易被砸伤、挤伤或踩伤。你应先躲到排椅下或舞台脚等比较坚固有支撑的地方，待晃动和混乱过去之后再行动。 如果你在户外，就应远离楼房、树木、电线杆或任何可能倒塌的高大建筑物，并尽可能跑到空地上去。 注意：下楼时切记不要乘电梯。 如果你不幸被倒塌的建筑物压埋，首先要尽量设法自救。如果自己实在无力脱险，就要尽量减少体力消耗，不要盲目地呼喊和乱动，要耐心静听外面的动静，当有人经过时，再呼喊或用敲击声音的办法呼救。（D）骨折如何自救？ 对骨折病人不要勉强解脱衣服，若受伤肢体肿胀严重或活动受限应剪开衣服，避免不必要的搬动。 骨折后发生的肢体弯曲、扭转等畸形不可勉强复原。开放性骨折露出体外的骨端或骨片不要送回伤口以免引起感染。 伤口切忌用不干净的物品充填，也不要随便用粉类及油膏类药物，以免造成清理伤口时的困难。 检查伤口，包扎止血。对怀疑有严重并发症的病员要慎用止痛药，尤其是杜冷丁之类的药物。 就地取材(如薄木板、竹板、硬纸板、木棍等)制做夹板，固定患部。 伤员经过必要的现场处理后，应尽快转送医院。下肢骨折的病人应用担架搬运或双人平托法搬运。颈椎骨折和高位胸椎骨折的病人应有专人牵引头部，病人仰卧在硬板担架上，头部两侧以沙袋或其他软布卷、棉花等物固定头部，以免扭转或晃动损伤脊神经。（1）、发现有人中暑怎么办? 首先将病人搬到阴凉通风的地方，让病人躺下，但头部不要垫高。然后解开病人衣领，同时用浸湿的冷毛巾敷在头部，轻者一般经过上述处理就会逐渐好转，再服一些仁丹或十水。 对中暑较重者，除用上述降温方法外，还可用冰块或冰棒敷其头部、腋下和大腿腹股沟处，同时用井水或凉水反复擦身、扇风进行降温，然后应立即送医院救治。（2）遇人煤气中毒怎么办? 发生煤气中毒以后，会出现头痛、头晕、四肢无力、胸闷、活动时呼吸困难等症状，口唇、皮肤和指甲呈现樱桃红色。这时如果吸入新鲜空气，这些症状在短时间内即可消失。如果继续吸入一氧化碳，症状就会加重，甚至出现昏迷、抽搐、呼吸停止。 一旦发现煤气中毒者，就应立即将其搬离现场，避免再吸入一氧化碳。可将中毒者移至空气新鲜的房间或室外，保证新鲜空气吸入。用手清除病人口腔内分泌物，松 开衣带，保持呼吸道通畅。并让病人卧床休息，同时注意保暖，防止受凉受冻。吸入新鲜空气一小时后，中毒症状就会改善，症状轻者继续休息几个小时后就可以逐 渐恢复。 如果出现中毒严重，出现呼吸，心跳停止，应立即进行人口呼吸和胸外心脏挤压，并尽快送病人到医院进一步抢救治疗。（3）耳、鼻进了异物怎么办? 在日常生活中，一不小心，常会发生异物进入耳朵、鼻孔里面的事情。 常见的外耳道异物有小虫、植物种子等。小虫进入耳内后，可到暗处，用手电筒灯光照耳道，把小虫引出来。也可用香油或醋滴到耳道内，把小虫淹死，再用小镊子 把，小虫轻轻取出来，然后用棉签擦净耳道内的油和醋。植物种子类的异物掉入耳内后，可用镊子轻轻取出，或者上医院请医生处理。应避免与水接触，以免种子遇 水泡胀压迫耳道，发生炎症。 鼻腔进入异物时，如异物是棉絮、纸片，可用镊子取出。如异物是圆形、表面光滑的物体，可用钝扁的小弯钩或小剖勺放到异物的后面，小心往外拉。不要用钳子、 镊子夹取，以免把异物推向深处。如吃饭时不小心将米粒之类异物呛入鼻腔，可用力擤出或用力吸入口腔内吐出。 （4）、尘埃入眼怎么办? 不能急于用水揉搓，企图排除异物。斟满一杯清水，将有异物的眼睛浸入水中，并在水中连续睁闭数次，即可排除。（5）、被烧伤和烫伤后怎么办? 如果是轻微的烧伤(直径在3厘米以内)，你可用冷水冲洗10分钟以上。你一定注意不要在伤口上随便涂抹油类或乳膏，因为这会给下一步治疗带来麻烦。 如果被生石灰一类的化学物品烧伤的，你应用软刷来做清除工作。 如果是口部被烧伤、烫伤了，就含几口冰水。 如果是被烧伤处的皮肤呈深褐色，如焦炭般或者是起疱了，则可能是深度伤。深度伤部位无论其大小，你都不要浸入水中，否则会引起感染。 你可用棉布一类不带绒毛的东西遮盖深度伤处，然后及时去医院诊治。（6）患了痢