《文武之道一张一弛课件》初中思想品德教科版七年级上册

第五课文武之道一张一弛 忆一忆 1 自主学习要求我们做到哪些 2 什么是最好的学习方法 1 自主学习要求我们能自觉地 独立地制定学习计划 自觉地完成学习任务 逐步做到不依赖父母和老师的督促与管理 2 适合自己的方法就是最好的学习方法 拥有浪漫的艺术和文学气质 最爱听莫扎特的音乐 每当学习累了 听到它 所有的劳累仿佛顷刻间都可以得到化解 李泰伯说 从小学习钢琴的他 经常可以从音乐与艺术中获得一种宁静的心态 状元是这样炼成的 为什么世界著名的大公司如此注重工作环境 学习 工作要劳逸结合张弛有度 第一节 劳逸结合 什么是劳逸结合 劳 即劳作 劳动 逸 即安乐 休息 劳逸结合 即学习工作与娱乐休息相结合 那么同学们看看书中迟之悟有没有做到这一点 为什么 讨论 1 为什么要劳逸结合 劳逸结合可以使身体和大脑得到休息和调剂 有利于提高学习效率 用脑过度有害无益 脑科学研究成果表明 在脑疲劳的状态下 人会出现头昏脑涨 记忆力下降 反应迟钝 注意力分散 思维紊乱等恶性反应 同时 长期脑疲劳 还会出现失眠 焦虑 健忘 抑郁等症状 有时甚至会危及生命 由此可见 脑疲劳不仅不能开发大脑 而且还会严重地影响到智力潜能的正常开发 过度的脑疲劳 还会导致心脑血管及精神疾病 严重地损害人的身心健康 不管学习 只顾看电视 玩游戏 踢球 总是学习 背英语 做题 写作文 制定学习计划 合理安排时间 做到劳逸结合 完成学习任务 接触自然 社会参加有意义的活动 小凤 小江 小华 小明 我的周末 说一说 你是怎样安排你的周末的 休息娱乐时间过多 会浪费时间 荒废学业 养成不良的行为习惯 不利于自己的进步和健康成长 讨论 2 怎么做到劳逸结合 在紧张的学习过程中 适当安排娱乐和休息 使我们的学习和生活保持合理的节奏 第二节 文明娱乐 健康休闲 举例 课余时间你们会进行哪些活动 弗里德里希 恩格斯在中学时就开始阅读外文著作 20岁时已能运用多种语言对话 他还爱好音乐 喜欢写诗 尤其擅长绘画和速写 至于骑马 打猎 击剑 游泳和滑冰 他几乎每项都很精通 马克思称赞他 是一部百科全书 找一找 为什么要娱乐休闲 娱乐和休闲不仅可以使我们劳逸结合 提高学习效率 而且可以丰富我们的生活 发张我们的兴趣 爱好和特长 培养我们高雅的情趣 促进我们全面发展 哈日 韩 族 说说哪些是文明高雅的 哪些是低级庸俗的 24小时营业 有少数青少年打起游戏来长达数小时 甚至通宵达旦 这样长时间地站或坐 长时间地盯着显示屏 不能按时睡觉和吃饭 会造成肠胃功能紊乱 视力下降 大脑疲劳过度 严重损害发育中的身体 更危险的是打电子游戏浪费时间 荒废学业 不思进取 还要花费许多父母的血汗钱 当钱得不到满足时 一些青少年就可能采取欺骗和偷窃等行为 走上违法犯罪的道路 损害身心健康 浪费时间 荒废学业 使人丧失远大志向 甚至走上违法犯罪的道路 爱书法 延长寿命 爱下棋 思维敏捷 爱音乐 增强食欲 爱养花 陶冶情操 爱养鱼 调节血压 爱作画 开阔思维 爱写作 丰富想像 休闲和娱乐 1 文明高雅 2 低级庸俗 积极作用 消极作用 1 在我们周围还有哪些庸俗的生活情趣 它们有哪些危害 议一议 通宵达旦打电子游戏口出污言秽语阅读不健康书刊 影视片赌博 2 从中我们得到什么警示 玩得健康玩得节制 小强的想法 做法对吗 为什么 A 小强的好朋友从上个学期开始集邮了 小强知道后也对集邮发生了兴趣 回到家中 吵吵嚷嚷让妈妈去买集邮册 每天晚上整理收集到的邮票 B 班上近来有些同学买了一部新型的MP4 小强认为那种MP4音质非常的好 也让妈妈去买 可其实他已刚刚买了一部MP4 议一议 玩得有个性 玩得节俭 玩的原则 玩得健康玩得节制玩得节俭玩得有个性 怎么娱乐休闲 遵守玩的原则 文武之道一张一弛 劳逸结合 文明娱乐 健康休闲 小结 为什么要劳逸结合 怎么劳逸结合 为什么要娱乐休闲 怎么娱乐休闲 劳逸结合可以使身体和大脑得到休息和调剂 有利于提高学习效率 在紧张的学习过程中 适当安排娱乐和休息 使我们的学习和生活保持合理的节奏 娱乐和休闲不仅可以使我们劳逸结合 提高学习效率 而且可以丰富我们的生活 发张我们的兴趣 爱好和特长 培养我们高雅的情趣 促进我们全面发展 健康节制节俭有个性 什么是劳逸结合 学习工作与休闲娱乐相结合 什么是娱乐休闲 遵守玩的原则 苏科全科网 26 在紧张的学习过程中 要保持良好状态 就要注意 劳逸结合 看看是否有人比我更紧张 更吃力 不断提高自己的目标 少玩点 少睡点 多学点 放学了去跑步 打球 课间十分钟听音乐 和同学聊天 这些休闲活动 容易使人松懈 没有什么实际意义 有助于促进我们身心健康 提高学习效率 有助于忘记学习的痛苦 苏科全科网 27 文武之道 一张一弛 这句古语提醒我们 青少年发展的目标就是文武双全 学习和体育活动的作用是背道而弛的 学习与休息缺一不可 学习的时候不娱乐 娱乐的时候不学习 磨刀不误砍柴工 这句话 给我们的提示 学习过程中 注意劳逸结合 适当娱乐和休息 要利用每一分钟去学习 一时刻也不放松 学习要顺其自然 一定要先玩好 娱乐对学习没有任何影响 C 苏科全科网 28 心理学家认为 课间休息十分钟后再学习 听觉 视觉工作效率可以提高 所以 课间十分钟不提倡继续看书 写作业 课间十分钟可以组织一些拔河 赛跑等激烈的体育活动 课间十分钟在走廊