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每题用 是 或 否 回答 请大家认真观看并体会 观后把你的感受分享出来 心理剧场 半瓶可乐 我的快乐秘诀 换种想法 改变想法 换个角度思考放松调节法 深呼吸调节或自我暗示倾诉宣泄法 向知心朋友诉说写日记大哭一场 转移情景法 听音乐 看喜剧 运动自我安慰法 吃不到的葡萄都是酸的知足常乐法 扬长避短 乐观处世对人对事宽容一些 不过分追求完美 现场实践 化解烦恼 林立最近总是闷闷不乐 因为个子矮 有的同学给他起了个外号 小土豆 2 别人有困难我都热心帮忙 可是我有困难时 他们却袖手旁观 以后再也不做助人为乐的事了 3 在班干部评选时 王欣落选了 她委屈地说 我平时做了那么多的好事 都白做了 4 陈晓为英语考试得了96分焦虑不安 我真笨 已经练过很多遍了 怎么还得不了100分 5 平时学习一般的张克 这次考试考了98分 他正高兴时 一个同学说 是抄来的 他怒火中烧 调整好自己的情绪 我的乐事 他人的一个笑脸 一句关心的话 让我很快乐感动沐浴在明媚的阳光下 和煦的春风里时我很快乐当我陪父母说说话 耐心听父母的唠叨 自己觉得尽了点孝心 我很快乐 当我看到学生们天真活泼的样子时 我很快乐 当看到课堂上学生们专注的目光 智慧的点头 我很快乐 1 请每位同学写出最近让你高兴 开心快乐或感动的事 三分钟内 看谁写的多 我的乐事 从前有位老婆婆 一天到晚都哭哭啼啼 悲伤不已 有一天 一位老者经过 上前询问情况 原来老婆婆有两个儿子 大儿子卖盐 小儿子卖伞 晴天 老婆婆为小儿子哭泣 担心小儿子的雨伞卖不出去 雨天 老婆婆为大儿子哭泣 担心大儿子的盐晒不了 老者听完 对老婆婆说了几句话 老婆婆就转悲为喜 每天都乐呵呵的 从此 哭婆婆变成了笑婆婆 讨论 哭婆婆与笑婆婆的故事 猜一猜 老者跟哭婆婆说了什么 想一想 哭婆婆是怎样变成笑婆婆的 哭婆婆与笑婆婆的故事 我的感悟 生活中 虽然我们不能控制他人 但可以控制自己 不能改变他人 但可以改变自己 改变
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