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文档简介
我们在长大 人的生长阶段 人的生长阶段所有的生物都在经历一个 生 长 老 死 的过程 人也一样 经过 婴儿期 28天至1岁 幼儿期 1至3岁 童年期 4至9岁 青春期 10至20多岁 中年期 30至50岁 老年期 最后死亡 每个人都会经历 并不可怕 知识囊 从知识囊中 你知道了什么 人的一生要经过 和 直到 这是正常现象 婴儿期 幼儿期 儿童期 青春期 中年期 老年期 死亡 为了更好地学习本领 掌握技能 我们应该怎样对待我们的身体 聊一聊 保持身体的卫生 满足身体的饥渴 确保足够的休息 进行适当的锻炼 保持身体的卫生 饭前便后洗手 洗净瓜果 勤剪指甲 选择健康的食物 多吃蔬菜水果 多吃蛋类 满足身体的饥渴 确保足够的休息 按时作息 每天保证9 10小时的睡眠 晚上9点以前睡觉有利于身体的长高 不要长时间看电视 经常做眼保健操 进行适当的锻炼 跑步 游泳 做操 踢足球 转呼啦圈 跳绳 骑自行车 打乒乓球 小窍门 一年中 5月份是生长最快的月份 平均可以增高7 3毫米 9 10月份 平均可以增高6 3毫米 这段时期的体育锻炼尤其重要 保证身体无病 补充维生素 蛋白质 矿物质 促进骨骼的生长 这样长得更高 更健壮 想一想 议一议 说一说 你们把书包绑在肚子上 感觉怎样 我们出生前在妈妈体内生长9个多月的时间 你们说妈妈辛苦吗 我们一天天长大 妈妈却一天天老了 头发白了 不能自由行动了我们应该怎样做
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