武术健身操英雄少年教案(二).doc_第1页
武术健身操英雄少年教案(二).doc_第2页
武术健身操英雄少年教案(二).doc_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

武术健身操英雄少年教案（二）教学内容：复习抱拳礼及第一节起势，学习第二节抻拉运动。教学目标：1、了解武术健身操英雄少年的构成，提高学生对武术的兴趣。 2、通过学习和练习，初步掌握抻拉运动，发展学生的柔韧素质和灵敏素质。 3、通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，促进身体全面均衡的发展，有效的增强学生的体制，养成良好的身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。教学重点：丁步、抱掌的大小、弓部的转换、眼随手走、手要伸直、动作有力。 教学难点：动作路线、动作方法及动作节奏一、 导入：1、体育委员整队、清点及报告人数 2、师生问好3、教师宣布本节课内容及要求4、检查服装，安排见习生要求：1、集合动作快、静、齐。2、整队声音洪亮，精神饱满。教师个性教案二、准备部分：（1）前冲拳练习（2）前推掌练习（3）马步练习及马步冲拳（4）弓步练习及弓步压腿（5）仆步、虚步、歇步、丁步的练习（6）复习抱拳礼及第一节起势要求：（1）、教师口令、示范。 （2）、学生精神饱满，跟着教师认真练习、动作舒展有力，身体各部位充分活动开。 要求：（1）、教师口令、示范。 （2）、学生精神饱满，跟着教师认真练习、动作舒展有力，身体各部位充分活动开。三、基本部分： 学习武术健身操第二节抻拉运动第一个八拍1拍丁步抱掌 左脚脚尖点地成丁步，两手掌在体前右侧相抱，右掌在胸前，左掌在髋前，掌心相对，目视右侧。2拍弓步分掌 左脚向左上步成左弓步，两臂外分成一条直线，左掌略高于肩，右掌略低于肩，目视左掌。3拍弓步驾按 身体右转成右弓步，左掌下按至右髋关节前，右掌驾于头部上方，目视前方。4拍并步抱拳 左脚向右脚并步，两拳抱于腰间，目视前方。5-8拍同1-4拍，但方向相反。第二、三、四个八拍同第一个八拍教学方法：1、 教师讲解示范练习2、 学生跟着教师的示范模仿练习3、 学生练习，同学之间纠正，教师巡查纠错4、 动作教好的同学做，其他同学观察，并指出优点和不足，教师再进行点评5、 分组进行练习要求：1、 教师讲解清楚、示范正确、纠错及时2、 学生认真听讲、注意观察、认真练习难点及易犯错误：1、 丁步不到位2、 弓步转换不到位3、 手臂上架不到位4、 眼神不到位应对策略：教师口令，学生慢节拍完成每一
人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课件下载

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论