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文档简介

活动名称：各类食物我都爱吃（中班健康）活动目标：1、培养幼儿不挑食的好习惯； 2、了解不同的食物对人体的不同益处。活动准备：1、图片若干（各种水果、蔬菜、肉类、谷类、蛋奶）等； 2、各类食物对人体益处的知识总结。活动过程： 一、导入环节 1、小朋友们，大家好！你们都想长高吗？都想变漂亮、变帅、变强壮、变聪明吗？（大家都很想啊！）2、 好，那我们该怎么做呢？（跑步、锻炼、做早操、好好吃饭、不挑食）3、 一定要好好吃饭，身体棒棒的，才能有力气跑步、锻炼等。 二、出示图片（请小朋友看看，这些是什么？你们认识吗？） 首先依次出示： 1、蔬菜类：胡萝卜、青椒、生菜、菠菜这些都是蔬菜，蔬菜中含有丰富的纤维，还有维生素、钙、锌等微量元素。多吃这些蔬菜可以让我们大便通畅，而且不感冒，有抵抗力，尤其是胡萝卜能让我们不感冒，眼睛明亮。2、 肉类：牛肉、猪肉（猪肝）、羊肉、鸡肉、鱼、虾这些都是肉类，含有丰富的让我们可以长高、变强壮的蛋白质、脂肪以及能让我们食欲好、变聪明的锌。大家都想变聪明、变强壮的话就得多吃这些肉类。另外，猪肝可以使我们眼睛明亮。3、 碳水化合物：饼子、馒头、米饭、面条请问有的小朋友有经常嘴巴疼、舌头疼吗？这些都是谷类食物，含有维生素B，多吃可以让我们有力气，也不会嘴疼和舌头疼。4、 蛋奶类：牛奶、酸奶、鸡蛋牛奶里含有丰富的钙、蛋白质、脂肪、锌等多种营养物质，喝了可以长高个子，身体棒棒的，很强壮，尤其是每晚睡觉之前喝一杯能呵护我们的肠胃，并且能甜甜的睡一觉哦！5、 水果类：苹果、梨、香蕉、橘子这些都是水果类，水果里含有丰富的VC、有机物。能帮助我们消化、吸收，而且可以增加我们的抵抗力，因此VC是天然的抗病卫士，可以帮助我们抵抗疾病，让我们身体棒棒，不生病。3、
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