3.正面下手发球_第1页
3.正面下手发球_第2页
3.正面下手发球_第3页
3.正面下手发球_第4页
3.正面下手发球_第5页
已阅读5页，还剩1页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

软式排球 正面下手发球年级 五年级版本 人教版上单位 西安市未央区西航四校主讲教师 董柯君 教学设计指导思想 本课以新 体育与健康课程标准 为宗旨 树立 健康第一 的指导思想 以学生发展为中心 让学生在学练过程中充分发挥主观能动性 学会自主学习 合作学习 创新学习 让每位学生在学练中都能获得成功的喜悦 重难点 重点 抛球稳定 击球部位确 难点 抛 引 蹬 摆 击的用力顺序 身体协调用力 动作要领 1 准备姿势 稍蹲 2 抛球和挥臂击球动作 用左手或双手平稳垂直地将球抛向右肩前上方约1米处 与此同时 右臂上抬 屈肘后引 肘与肩平行 上体稍向右转动 肩 肘 腕关节放松 击球时利用蹬地 转体 收胸 收腹动作带动手臂挥臂击球 击球时以全手掌击球的后中下部 手指自然张开吻合来球 手腕有向前的推压动作 使击出的球呈上旋飞行过网 3 击球后动作是迅速进场准备防守 练习方法 1 徒手的完整动作方法 2 两人一组固定球练习3 两人一组抛球练习 谢谢观看
人人文库> 全部分类> 教育资料 > 中学教育

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论