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文档简介
概念 是督脉 任脉 冲脉 带脉 阴跷脉 阳跷脉 阴维脉 阳维脉的总称 一 主要功能1 密切十二经脉的联系2 调节十二经脉的气血3 与某些脏腑关系密切 第三节奇经八脉 二 奇经八脉各自的循行及功能 一 督脉 总督 统率1 循行 2 功能 1 调节阳经气血 阳脉之海 2 反映脑 髓 肾的功能 1 督脉 奇经八脉之一 对全身阳经脉气有统率和督促的作用 因此有 总督诸阳 和 阳脉之海 的说法 2 循行路线 督脉共计28个穴位 督脉主要循行于人体后正中线以及头正中线上 顺着脊梁骨从下往上走 一直到嘴 脉气起于小腹内 与冲脉 任脉同源 出于会阴部 从尾骨沿着脊柱内上行 到后脑风府穴处进入脑内 联络脑 三 督脉 阳脉之海 督脉与足太阳膀胱经关系最为密切 一个在后脊正中 一个在其两旁 共同联系肾脏和脑 同时 督脉还与足少阴肾经和任脉联系 都与阴部 子宫肾 心关联 此外督脉还与喉咙有关 3 打通督脉和膀胱经 是防治众多疑难杂症的万能功法 若对自己虚弱的身体无从改善 那就先从打通督脉和膀胱经开始 为什么要从督脉和膀胱经入手呢 因为 这两条经脉可以调动人体肾脏的功能 前面讲到 膀胱经是人体最大的排毒通道 也是身体抵御外界风寒的重要屏障 只要强壮膀胱经 我们的身体便固若金汤 但是 怎样给膀胱经提供能量呢 主要是靠肾 肾与膀胱相表里 膀胱经只是一个通道 本身无动力运行 需肾气的支持才能完成御寒 排毒的功能 所以你加强膀胱经的需求 也就是激发肾脏的供应潜能 风府 祛除头痛位置 后发际正中以上一横指的凹陷中 顺着脖子后面正中间向上摸 到脖子和头交接的地方有个凹陷的地方即是此穴 作用 对外感风寒引起的头痛 头晕等 以及高血压引起的头痛 眩晕 颈椎病引起的颈部神经 肌肉疼痛等都有很好的作用 点按风府穴 或沿前额的神庭 头顶的百会穴 风府穴按揉 会瞬间缓解 百会 降压穴位置 将大拇指插进耳洞中 两手的中指朝头顶伸直 然后像是环抱头顶似的 两手手指按住头部 两手中指指尖相触之处 即时百会穴 作用 百会有 三阳交会 之称 即是三阳经与督脉 足厥阴肝经的交会穴 是人体阳气汇聚的地方 其功能是开窍醒脑 回阳固脱 升阳举陷 主治头痛 晕眩 中风失语 癫狂 泄泻 健忘 不寐等 现在治疗中风记忆力下降时都要选百会穴 降血压 手掌紧贴百会穴呈顺时针旋转 每次做36圈 可以宁神清脑 降血压 美发 将食指或中指按压在百会穴上 逐渐用力深压捻动或轻柔和缓的揉动 然后用空拳轻轻叩击百会穴 每次三分钟 可促进血液循环 增强头皮的抵抗力 减少脱发短发 起到美发的作用 神庭 安神醒脑不眩晕位置 神庭在前发际正中直上0 5寸 一寸为一横指 作用 对头痛眩晕 失眠 神经官能症 记忆力减退 精神分裂症有很好的疗效方法 用两手的食指或中指的指肚交替从印堂穴向上推至神庭 并在印堂和神庭上加重力度点按 可以安神定志 治疗失眠 心悸 缓解疲劳 二 任脉 担任 妊养1 循行2 功能 1 调节阴经气血 阴脉之海 2 任主胞胎 调节月经 促进生殖功能 与妊娠有关 3 任脉的五个重要穴位 关元 第一性保健大穴 位置 人体前正中线上 肚脐正下方四指处 就是此穴 作用 关元穴 同时为任脉穴位 小肠募穴和足三阴会穴 所以足三阴 小肠 任脉这些经行部位发生的疾病都有疗效 有培补元气 肾气 暖下元的作用 对各种妇科病 男科病均有很好的疗效 古人说此穴为 男子藏精 女子蓄血之处也 从古至今 此穴作为人体保健大穴 与足三里齐名 气海 丹田 人体性命之祖 位置 身体前正中线上 肚脐正中下1 5寸 可以先四指并拢取脐下三寸 关元穴 中点即是气海穴 又称丹田 另说在两肾之间中点 作用 丹田穴与人的元气相通 是元阳之本 真气发生之处 是人体生命的动力源泉 此穴能鼓舞脏腑经络气血的新陈代谢 使之流转循环自动不息 生命得以维持 故又有 性命之祖 之称 又称为 十二经之根 五脏六腑之本 又因为丹田是呼吸之门 又是任 督 冲脉所起之处 全身气血汇集之处 又称为 气海 如果 气海 充实 则百病可治 永葆强壮 神阙 肚脐眼 神是心灵的生命力 阙是君主所在的城池的大门 神阙又有命蒂之称 神阙有任 带 冲三脉通过 联系五脏六腑 所以如果各部气血阴阳发生异常 可以借刺激神阙穴来调整全身 达到阴平阳秘 精神乃至的状态 指压保健 中指隔衣放在肚皮上 力度最好有一定的压迫感 又不太难受 自然呼吸100次以上 每天睡前按压一会儿 履腹保健 速绕肚脐履腹 右转30圈 左转30圈 每天若干次 位置 前正中线上 脐上4寸 即上身前面正中的骨头最下缘和肚脐眼连成的中点 中脘穴 脾胃之疾 无所不疗 作用 中脘穴 即是任脉的穴位 也是胃的募穴 募穴是脏腑之气直接输注的地方 还是腑会 所以对六腑 胃 大肠 胆 三焦 膀胱 的疾病尤其是胃病有很好的疗效 它的作用又可总结为健脾和胃 通腑降气 按中脘穴可以防治胃痛 腹痛 腹胀 反胃 恶心 呕吐 泛酸 食欲不振及泄泻等疾病 一切脾胃之疾 无所不疗 还可减肥 掌按 按压即可 膻中穴 中丹田 位置 膻中穴在前正中线上 两乳头连的中点又称中丹田 丹田分为上丹田 中丹田 下丹田 作用 膻中穴是心包募穴 心包经经气聚集之处 是气会穴 宗气聚会之处 又是任脉 足太阴 足少阴 手太阳 手少阳经的交会穴 能理气活血通络 宽胸理气 止咳平喘 刺激该穴 可通过调节神经功能 松弛平滑肌 扩张冠状血管及消化道内肠等作用 能有效治疗各类 气 病 包括呼吸系统 循环系统 消化系统病症 如哮喘 胸闷 心悸 心烦 心绞痛等 任脉穴位 个个是保健要穴 三 冲脉 冲要1 循行部位2 功能 1 调节十二经气血 十二经脉之海 2 与女子月经及孕育功能有关 冲为血海 四 带脉1 循行2 功能 约束纵行诸经 调节脉气 主司妇女带下 五 阴阳跷脉功能 主司下肢运动 司眼睑开合 六 阴阳维脉功能 维络诸阳诸阴 第四节经别 别络 经筋 皮部 一 经别别行的正经 离 合 出 入 生理功能 1 加强表里经在体内的联系2 加强体内外 四肢与躯干的向心性联系3 加强十二经脉与头面的联系4 扩大十二经脉的主治范围5 加强足经与心脏的联系 二 别络 十五 十六别络 功能 主导细小络脉 维系表里两经 三 经筋约束骨
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