教师心理健康

25 02 2020 Supportingeducationandresearch Slide1 什么是心理健康世界心理卫生大会提出的口号 在不妨碍他人的前提下 最大程度地保持内心的平静和快乐 就是心理健康 一 教师心理健康状况 二 教师心理健康与学生心理健康关系 三 如同调整心理 实现心理健康 一 教师心理健康状况 南方日报 曾报道 知识越多越短寿 广东省教育工会对19所高校近万人的健康状况抽样调查结果表明 高校教师只有约10 处于基本健康状态 约20 处于各种疾病状态 在剩下的70 属亚健康状态的人群中 又约有三分之一到二分之一属重度亚健康 即处于疾病的边缘状态 上海一家医疗保健中心对985名中小学和大专院校骨干教师 学科带头人进行的健康体检显示 教师群体罹患脑血管疾病和心血管病的危险性将近一半 明显高于正常人群 四成人有睡眠障碍 咽炎和鼻部过敏 有颈椎病的人数更高达三分之二 教师这个职业群体的心理压力特点 助人职业 我下的每一颗蛋都被飘来的白云接走 送到哪里 会不会孵出的小鸡又生了许多蛋 还是风吹云散所有的梦想都成空 做了许多的梦 都被飘来的云接走 风请你轻轻的吹 一 教师心理健康状况 我国中小学教师心理健康状况的现实分析 一 教师心理健康状况 教师的心理健康问卷调查结果发现 69 15 的教师感到压力大 嫉妒 焦虑情绪也比较高 58 46 的教师在工作中烦恼多于欢乐 55 98 的教师经常患病或有慢性病 40 15 的教师很少同校外人交往 33 64 的教师在校内很少同别人交往 31 51 的教师有轻度心理障碍 28 57 的教师在工作中经常有苦恼 21 61 的教师已构成心理疾病 12 37 的教师有中度心理障碍 一 教师心理健康状况 教师属于高压力群体 我们要面对 1 来自个人家庭方面的住房 工资收入 子女教育等问题 2 学校领导以及上级的升学指标压力 3 繁重的教学任务 批改学生作业 备课 进修学习 4 当前 我们也同社会其他阶层一样 面临竞争 下岗 学历教育 计算机考级等 一 教师心理健康状况 教师易发生的心理矛盾和冲突有 1 榜样与普通人的冲突 2 工作的创造性与常规性的冲突 3 工作的责任感与自我实现的冲突 4 教师的心理行为也会受到学生消极行为的影响 一 教师心理健康状况 全球心理健康比例最新的统计表明 全球完全有心理疾病的人只占6 完全没有心理疾病的人只占9 5 有84 5 的人处于亚健康状态 心理治疗针对那些不正常的6 而心理咨询和心理保健关注的是那些84 5 处于亚健康状态的有小问题的正常人 一 教师心理健康状况 教师心理健康标准中央教育科学研究所心理研究中心提出的教师心理健康标准 第一 对教师角色认同 热爱教育工作 勤于教育工作 能积极投入到工作中去 将自身的才能在教育工作中表现出来并由此获得成就感和满足感 并免除不必要的忧虑 一 教师心理健康状况 第二 有良好和谐的人际关系 具体表现在 1 了解交往双方彼此的权利和义务 将相互之间的关系建立在互惠的基础上 个人的思想 目标 行为能与社会要求相互协调 2 能客观地了解和评价别人 不以貌取人 也不以偏概全 3 与人相处时 尊重 信任 赞美 喜悦等正面态度多于仇恨 疑惧 妒忌 厌恶等反面态度 4 积极与他人做真诚沟通 教师良好的人际关系在师生互动中表现为师生关系融洽 教师能建立自己的威信 善于领导学生 能够理解并乐于帮助学生 不满 惩戒 犹豫行为较少 一 教师心理健康状况 第三 正确地了解自我 体验自我和控制自我 对现实环境有正确的感知 能平衡自我与现实 理想与现实的关系 在教育活动中主要表现为 1 能根据自身的实际情况确定工作目标和个人抱负 2 具有较高的个人教育效能感 一 教师心理健康状况 3 能在教学活动中进行自我监控 并据此调整自己的教育观念 完善自己的知识结构 做出更适当的教学行为 4 能通过他人认识自己 学生及同事的评价与自我评价较为一致 5 具有自我控制 自我调适的能力 一 教师心理健康状况 第四 具有教育独创性在教学活动中不断学习 不断进步 不断创造 能根据学生的生理 心理和社会性特点富有创造性地理解教材 选择教学方法 设计教学环节 使用教学语言 布置作业等 一 教师心理健康状况 第五 在教育活动和日常生活中均能真实地感受情绪并恰如其分地控制情绪 由于教师劳动和服务的对象是人 因此情绪健康对于教师而言尤为重要 具体表现在 1 保持乐观积极的心态 2 不将生活中不愉快的情绪带入课堂 不迁怒于学生 3 能冷静地处理课堂情境中的不良事件 4 克制偏爱情绪 一视同仁地对待学生 5 不将工作中的不良情绪带入家庭 游戏时间 成语接龙无声表达 二 教师心理健康与学生心理健康的关系 1 教师不健康的心理可能直接导致学生的心理障碍 尤其是喜怒无常的情绪状态和暴躁怪戾的性格 会成为造成学生心理障碍的直接原因 二 教师心理健康与学生心理健康的关系 案例 2006年9月20日下午 湖南省永州市第十二中学的历史教师28岁的李恒毅 在课堂上先用钢筋殴打一名11岁女学生章耀尹 然后亲手把她从4楼扔下并致其死亡 据目击者称 当时李恒毅将章耀尹的头往桌子上使劲撞 然后将她倒在地上 又用脚踩她的头 之后掏出一根钢筋使劲打她的头 章耀尹被打得不能动了 李恒毅把她抱起来 说了一句送医务室 然后走到窗子边 打开窗户 把她丢了下去 班里的学生被老师的行为吓得魂飞魄散 全部跑出教室 事情很快惊动了学校 他向警方交代的令人震惊 他当天发现女生拨弄手指甲 并把指甲里的东西弹到他身上 他就敲打该女生 当女生骂他 神经病 时 受到刺激的他就痛下杀手 他说 打学生就是为了维持好课堂秩序 二 教师心理健康与学生心理健康的关系 2 教师不健康的心态会影响正常的师生关系 问卷调查 教师与学生的关系好比是 与 的关系 三分之一以上的学生感受是消极的 猫与老鼠 统治者与被统治者 警察与小偷 老虎与兔子 法官与罪犯 暴君与复仇者 监狱长与囚犯 留作业的工具与做作业的工具 棍子与懒驴 近半数学生对部分老师感到害怕 并非都是差生 二 教师心理健康与学生心理健康的关系 2003年4月12日 按照学校的要求 重庆市一名字叫丁婷 化名 的学生应于上午8时到校补课 但未按时到校 其班主任汪宗惠询问她迟到的原因 用木版打了她 并当着某同学的面对她说 你学习不好 长得也不漂亮 连坐台都没资格 12时29分左右 丁婷从该校的中学部教学楼八楼跳下 经抢救无效 于当天中午12时50分死亡 经过重庆市渝中区人民法院审理一审判决 被告人汪宗惠犯侮辱罪 被判处有期徒刑一年 缓刑一年 二 教师心理健康与学生心理健康的关系 3 教师不健康的心态会影响学生的学习态度和生活态度 二 教师心理健康与学生心理健康的关系 教师心理健康关系到千家万户孩子的成长 它不仅是教师个人的事 也是学校领导的事 也是教育行政部门的事 也是家长乃至全社会的事 其重要性决不亚于市政建设 不亚于造政府大楼 不亚于减轻农民经济负担 不亚于减轻学生学业负担 不亚于提高升学率及其他种种 因此我们呼吁全社会高度重视教师的心理健康问题 在赞美教师的蜡烛精神 强调教师的奉献与责任的同时 给教师以更多的关爱 形成一个全社会善待教师 教师善待学生的良性循环 使教师有健全的身心 健康的体魄来支撑传道授业解惑 人类灵魂工程师的事业 游戏时间 赞美是一种温暖的力量三人一组 个人三分钟之内的介绍 包括名字 来自哪个学校 性格爱好 自己最喜欢的名人或者名言等等 从左到右 然后两个人分别开始赞美对方 从右到左 三 如同调整心理 实现心理健康 1 情绪调整2 阳光心态3 适当的运动和合理的饮食 三 如同调整心理 实现心理健康 1 情绪调整 最快改变情绪的方法是 心理学最有效改变情绪的一个方法是 三 如同调整心理 实现心理健康 狐狸与葡萄1号狐狸吃不到就找来梯子 把葡萄摘走2号狐狸没找到工具 一笑了之 说 葡萄是酸的 3号狐狸没找到工具 跳起来够 再跳一下 没完没了 直到累死4号狐狸因为吃不到葡萄整天闷闷不乐 抑郁成疾而亡5号狐狸想 连葡萄都吃不到 活着还有什么意思 上吊了6号狐狸吃不到葡萄 抱怨 破口大骂 别的狐狸都烦他7号狐狸想 我得不到别人也别想得到 一把火把葡萄烧啦 被羁押8号狐狸想从1号狐狸那偷 骗 抢葡萄 也被依法制服9号狐狸吃不到葡萄发疯啦 蓬头垢面 三 如同调整心理 实现心理健康 1 情绪调整 最快改变情绪的方法是 心理学最有效改变情绪的一个方法是 三 如同调整心理 实现心理健康 3 阳光心态 心理学家们调查发现 心理健康问题大都从心态出现问题开始 所以要心理健康 就要培养阳光心态 我站上大树 学像鸟一样飞翔 当然知道有些事情不可能成真 但 我还是想试试 风来了 我努力挥动着双手 临风飞舞 感到无比无比的幸福 快乐的十六技巧 一 要有目标和追求 二 经常保持微笑 三 学会和别人分享喜悦 四 乐于助人 五 保持自己的一颗童心 六 学会和各种人愉快的相处 七 经常保持幽默感 八 不要财迷 九 要学会宽恕他人 十 要有几个知心朋友 十一 经常和别人保持合作 并从中得到乐趣 十二 享受你的天伦之乐 十三 保持高度自信 十四 尊重弱者 十五 偶尔放纵一下自己 最后 要学会放弃 昔日 寒山问拾得曰 世间谤我 欺我 辱我 笑我 轻我 贱我 骂我 骗我 如何处治呼 拾得曰 只是忍他 让他 由他 避他 耐他 敬他 不可理他 再待几年