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文档简介
小雪花小雪花 飘呀飘 大地树木披白袍 我们一起扫条路 大家走路滑不倒 雪的盛会 江雪唐 柳宗元千山鸟飞绝 万径人踪灭 孤舟蓑笠翁 独钓寒江雪 冻伤的发生是由内外两个方面的因素引起的 外界气候寒冷 潮湿和长时间的冷空气刺激是其外因 身体血液循环功能薄弱 局部血液循环障碍是其内因 冻伤一般发生手 脚 耳朵 鼻子等部位 在冬天气温较低 风速较大的气候条件下 穿着潮湿的鞋袜 再加过度疲劳 身体抵抗力低下的时候 最容易发生冻伤 1 坚持户外锻炼 锻炼时要注意保暖 带好棉帽手套等 活动后要注意把汗擦干 不在外面脱衣摘帽 2 经常用冷水洗脸 洗手 洗后用毛巾擦干 这样可促进局部血液循环 锻炼皮肤耐寒性 对预防冻伤大有好处 3 衣服 鞋袜要合身 太大了不保暖 太小了影响血液循环 会诱发冻伤 4 鞋袜要经常换洗 保持柔软和干燥 5 睡前要用热水洗脸泡脚 促进血液循环 6 容易冻伤的地方 要经常用手摩擦 直至发热 这样可促进局部血液循环和增加耐寒力 7 要注意营养 吃好早餐 保证身体对热量的需求
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