居住区健身场所设计.docx

居住区健身场所设计Design on Fitness Sites in Residential Districts 李思丽 Li Sili【摘 要】居住区健身场所由于其便利性、可达性而成为全民健身的重要场所。从居住区健身项目的选择、健身场所的布局选址、健身资源的整合、健身场所功 能的多样化集约化、与居住区景观的融合、对周围居民的影响以及细节设计等方 面，阐述了居住区健身场所设计时应考虑的主要问题。【关键词】 居住区 ； 健身场所 ； 规划设计 ； 指标体系 【Abstract】Fitness sites in residential districts become important sites for n ation- wide fitness due to their convenience and accessibility. This Paper states main prob- lems to be considered during the design of fitness sites in residential districts from the selection of fitness projects in residential districts, layout and site selections of fitness sites, integration of fitness resources, diversification and intensification of functions of fitness sites, integration with landscape of residential districts, influence on surround- ing residents, and detail design, etc.【Keywords】temresidential districts, fitness sites, planning design, and indicator sys-最便捷的健身场所，所以居住区健身场所设计就具有很大的现实意义。但现阶 段居住区健身场所在规划设计上还存在 诸多问题，普遍存在不重视，甚至忽视的 情况。加上资金投入少、土地紧张、后期 管理不完善等问题，居住区普遍缺乏适 合居民使用的健身场所。目前，随着旧城改造、城镇化建设、 大规模房地产开发，大型居住区不断涌 现，其健身场所设计应予以足够重视。0 引言全民健身是我国的一项基本国策，全民健身计划纲要指出： 应“建设好 群众健身场地，方便群众就地就近参加 体育活动”，“新建居民小区，必须配套建 设相应的体育设施”。随着经济发展及生活水平的提高， 居民更加关注与追求健康，更多人希望 参与到健身活动当中。但由于专门的体 育场馆往往较远，而中小学生课业负担 重，青壮年人的工作生活压力大，业余时 间少，而老年人受体力所限等多方面的 原因，很多人很难专门抽出时间到体育 场馆健身锻炼。很多人希望就近、方便、 易行的健身，以及与家人一起在闲暇时 休闲、健身、娱乐，而居住区是人们身边1 居住区健身项目的选择居住区居民可选择的健身项目呈现多样化，主要项目有散步、慢跑、羽毛球、 篮球、足球、乒乓球、网球、游泳、太极 拳等等。居住区健身场所及项目需功能 多样，适合我国国情，简单易行，突出大 众性和经济性，使大多数人能从中找到李思丽，硕士，河南建筑职业技术学院讲师。08住宅科技 /2013.08规划设计适合自己的项目。同时应注重休闲、健身一体化，以推动大众体育发展。 健身项目总体可分为室外项目、室内项目；免费项目、收费项目。居民健身项 目的选择主要受以下因素的影响。1.1 气候条件的影响 建筑气候区划标准将我国划分为严寒地区、寒冷地区、夏热冬冷地区、温和地 区、夏热冬暖地区，气候条件差异巨大。 如严寒地区冬季漫长严寒、寒冷地区冬 季较长且寒冷干燥，不适宜室外健身，所 以应增大室内健身项目。而温暖地区则 较适宜室外健身项目。1.2 经济发展水平的影响 据报道， 深圳地区职业女性 （3645 岁组）参与健身运动场所选择 中，收费场馆、公园、居住区的比例分别 为 45.6%、19.3%、20.4%，而郑州地区 职业女性（3140 岁组）参与健身运动场 所选择中，收费场馆、公园、居住区的比 例分别为 8.5% 、30.5% 、17.5%。从以 上数据可以看出，深圳经济发达，居民收 入普遍较高，体育消费意识较高，而郑州 为内地城市，居民收入水平相对较低，受 观念及收入制约，更愿意参与一些免费项 目，如散步、慢跑等，或收费低廉项目，如 大众健身操等。所以，进行居住区健身场 所设计时应考虑不同的健身项目，以适应 不同地区经济发展水平的要求12。1.3 居住区类型的影响 居住区类型主要有城市居住区及旧城改造型居住区、郊区大盘、农村社区等。 城市居住区及旧城改造型居住区用地紧张，建筑密度大，室外健身场所有限。 但此类居住区人流量大，交通方便，商业 发达，可结合商业配套设置健身房。郊区大盘居民多为非首套房，收入 高，居住以休闲健身养生为主要目的。通 常用地规模大，建筑密度低，自然景观良 好。根据客户定位，可选择高端健身项 目，如高尔夫、网球、游泳等，可设置高 端健身会所，还可结合地形设置丰富的 室外健身项目。农村社区村民构成较单一，关系较密 切，较易组织集体活动。可根据当地的传 统，设计村民喜闻乐见的健身项目，如扭秧歌、滑旱冰、篮球等。农闲时健身 场地还可以用来组织文艺活动。1.4 年龄的影响 儿童活泼好动，喜欢追逐打闹、戏水攀爬等，喜欢活泼热烈的氛围；青少年 精力旺盛，主要以篮球、足球等球类运动 为主，运动量大，活动范围大；中年人工 作繁忙，生活压力大，极少抽出时间坚持 健身，一般以散步、慢跑、乒乓球为主； 而老年人受自身身体机能影响，不能进 行剧烈运动，主要以门球、太极拳、散步 为主。2.1 室外健身室外健身项目多种多样，如散步、 慢跑、各种球类、大众健身操、儿童游乐 场、门球、棋牌等。室外健身空气好、景 观丰富，便利实用，通常不收费或收费低 廉。室外健身通常设置承载容量大的多 功能健身广场，以及面向大众的专业运 动场。室外健身受环境、天气等影响较大。 各种室外健身场所均应协调好与交通的 关系，使健身能处在安全的区域内。一般居住区都应有散步、慢跑的健身 步道。健身步道最好能形成环道，避免穿 过居住区的主次干道，以保证安全，并且 不打乱健身的节奏。儿童安全意识差，需要照料，主要活 动有骑车、戏水、攀爬、追逐等，游戏活 动场地宜安排在远离主要交通的中心区 域或附近。青少年运动量大，活动范围大，主要 以篮球、足球、羽毛球等球类运动为主， 健身场地可安排在道路附近，并以绿化 带适当隔离。青少年的年轻活力，可活跃 居住区气氛。老年人喜爱的健身项目主要有散步、 太极拳、门球、棋牌等，他们通常喜欢安 静，其活动健身场所宜与儿童及青少年 分开设置，环境良好，供老人健身休闲交 往。室外健身场所通常需要设置一定的健 身器具，如篮球架、乒乓球台、组合滑梯、 双杠、扭腰器、牵引器、腹肌板、跷跷板、 秋千、棋牌桌等等，附近还应设置一定数 量的休闲椅。可根据其功能分散布置在 相应的区域，以满足不同人群的需求，并 就近就地方便健身。如图 1 健身器材紧邻 道路，方便居民使用。室外健身场所在规划设计时，应注意 其日照要求，应满足有足够面积在标准 的建筑日照阴影线范围之外。2.2 室内健身 室内健身可以营造良好的室内环境，不受天气影响。健身项目很多，如游泳、 舞蹈、健身操、健身器械、台球、乒乓球 等。室内健身主要服务对象为收入较高 群体，通常有健身教练指导，健身效果全2 居住区健身场所的布局选址居住区规划设计前期，应通过对本居住区居民、周边居住区居民（包括数量、 职业、年龄、收入等）、周边健身设施布 局等的调查分析论证，明确项目定位，明 确目标客户群，充分考虑居民需求，合理 确定健身项目，并进行合理的规划设计， 使居住区健身成为简便易行、安全高效 的健身方式。居住区可选择的健身场所布局有室外 健身、室内或地下健身、建筑物一层架空 健身、屋顶平台健身等。2013.08/ 住宅科技 09图2 室内篮球场图4 健身步道规划设计面可靠（图 2 ）。可通过多主题（如晨练、烹饪交流、演艺、集会、运动等） 的使用，形成居住区交往、运动、休 闲文化。 室内包括地上、地下。通常可结合 居住区商业配套设置，设计时应注意室3 整合其它可利用的健身资源住区形象。 居住区内配套中小学校、居住区附近公园、体育场馆等，均有健身场地及 健身设施，在居住区规划设计时应加以 充分整合，资源共享，以发挥更大的社 会效益。 如学校的体育场地及设施白天供师生 使用，而在晚上及节假日可供居民使 用。在学校规划设计时应考虑对居住区 开放，其体育场地及设施应面向居住区 干道布置，以方便使用，并保持教学楼 的安静及利于管理。附近公园及体育场馆已经有的健身项 目及设施，根据需要居住区可不再重复 设置。 5 健身场所与景观的融合居住区健身场所与景观应有机融合，使各自发挥更大的效益。健身场所因融 合景观，有新鲜的空气、有丰富的景 致，减少了运动的枯躁乏味；而景观又 可以有效地分隔空间，并且树立绿色屏 障，可减少运动噪音、震动等对附近住 户的影响。 健身步道应充分利用现有自然条件， 因地制宜，因景筑路。对原有水体、坡 地、植物等进行合理的安排，宜有适当 的起伏，通过健身步道穿起各景观，形 成开阔连续的外部空间。通过外环境设 计，做足特色，使健身步道成为多姿多 彩的景观步道，使健身有一个良好的环 境，并使健身过程充满乐趣。如图 4 ， 健身步道，与景观设计融合，使健身成 为享受。 儿童游戏场不仅仅是放置游戏器材的4 健身场所功能的多样化、集约化居住区健身场所通常能吸引大量的人流，而人流的聚集，又可带来功能的扩 充，健身场所通常已不再单纯只有健身 功能，而是集休闲、娱乐、邻里交往、 集会、文化活动等功能为一体，从而具 有多样化的功能。如可结合其它配套设 施指标要求设置阅览室、餐饮、商店等 配套商业服务；可举行展览、演出等活 动；再结合绿地景观设计，形成环境优 美、内容充实的居住区公共文体活动中 心，则具有较强的聚合力，常可代表居内健身场所的“可步入性”，可服务本居住区住户及附近人群。通常收费，也 可设计部分项目免费，以吸引居民参与 其中。 室内健身如果对外来人员开放，应 尽量不使外来人员穿越居住区，以免引 起本居住区居民的不满，同时避免带来 安全隐患。 2.3 建筑物一层架空健身 通常在居住区主要活动区域附近建筑一层架空，营造一个灰色空间，兼具室 内、室外的优点，空气流通、受天气 影响较小。主要设置免费健身项目，如 乒乓球、棋牌类、儿童游乐等。如图3 ，架空层下儿童游乐，安全舒适。2.4 屋顶平台健身 屋顶平台可利用居住区低层建筑屋顶，如商业裙房、文体中心等的屋顶平 台，不影响地面交通、绿化景观，对 于高密度居住区而言具有实际价值。健 身项目主要有网球、游泳、羽毛球等。 可同时设置免费与收费项目，吸引居 民。屋顶平台健身还可结合景观绿化设 置，打造屋顶花园，丰富居住区立体景 观3 。一个场地，更应该是一个场所，应集游乐、探索、趣味、健身为一体，是增 强孩子们思维能力、协调反应能力和社 交能力的最佳训练场所。水、沙石、坡 地、树木、泥土等都是儿童游乐的元 素。通过营造良好自然生态环境，吸引 鸟类、昆虫、小动物等栖息，还可打 造植物迷宫，如同鲁迅的百草园一样， 满足儿童对自然的探索欲望，更好地实 现游戏价值4 。10住宅科技 /2013.08规划设计6 重视健身场所对周围居民的影响性，尤其是老人、儿童的安全问题，应特别予以重视。 如老人活动场所应防 滑，儿童活动场所应避免尖锐物体，儿 童活动场所所使用的各种材料应环保绿 色，植物景观应无毒、无刺、无刺激 性等。球类运动场应有围栏或绿化屏 障，防止球类对住宅楼玻璃、汽车等造 成破坏。 健身场所尤其是健身步道、中心活 动广场等，应防止车辆抄近路驶入。如 电动车、自行车，甚至汽车等，可采 取适当增加健身场所与居住区主次干道 的高差、绿化带隔离、健身步道不取直 等措施。 7.2 铺地设计 健身场所的铺地具有空间界定、使用、审美等功能，是健身场所的重要组 成部分之一。通过不同材质，加强场所 的识别性，引导和规范人们的行为，满 足不同的使用功能。如老人使用的卵石 步道、儿童使用的软质材料、青少年使 用的塑胶篮球场等。老人健身区铺地宜 自然、沉静，不宜过于花哨， 主要使 用石材、砖、防腐木、砾石等自然材 料；而儿童活动区色彩宜明快鲜艳，主要使用安全无毒的人造材料；大众健身区铺地宜平整、防滑，主要使用混凝 土、石材、砖等材料。可利用不同材 料及色彩， 通过混搭、 拼接、 对比、 图案等手法，营造富于变幻、生动活泼 的艺术效果。此外，铺地的材料、色 彩、图案，还应与居住区整体建筑风格 相协调。 7.3 灯光设计 上班族白天没有时间，通常选择在晚饭后健身，如散步、慢跑、健身操、 跳舞、球类等，所以健身场所应配置灯 光，提高健身场地的利用率，提高晚上 健身的安全感。居住区室外健身场所灯光宜采用白光 或暖色光，以柔和实用为主，应避免光 色过于丰富、光照强度过大，避免造成 恐惧感的光环境。球场灯具宜使用泛光 型，灯具高度在 6 8m 为宜，安装在人 的视线上部位置，灯光从球场两侧均匀 照射。灯具的造型应与居住区整体建筑 风格相协调。室内健身，根据需要可设 计色彩绚丽、节奏变幻的灯光，如动感 单车等健身项目，彰显时尚活力。7.4 配套设施小品 健身场所还应配套一些设施小品，以满足人们健身休闲时方便、适用、安 全、 舒适等心理、 生理要求。 座椅是健身场所不可缺少的休憩、 观景、攀谈的设施。配合座椅的材质、 造型和色彩，成为良好的景观要素，与 建筑风格协调，材料多为木材、石材、 塑料、或多种材料组合。布置在景观 好、空间宽敞、夏日凉爽遮阳、冬日 避风日照的位置。此外，台阶、矮墙、 栏杆、花坛或供坐靠的雕塑小品等，也 可作为座椅使用，或者结合凉亭设计座 椅，与环境更好地融合5 。标志物，如雕塑、建筑小品等，对气 氛营造、主体深化、场地认知等有积极意 义。如儿童活动场所的一个充满童趣的 雕塑作品，则会成为儿童的视觉焦点，吸 引他们的注意力而参与到游戏中（图 5）。 安全警示标志牌，提醒使用者正确使用健身场地或器材，避免运动伤害。 洗手处、公共卫生间、垃圾箱，如由于居住区容积率、日照标准等的要求，健身场所往往是穿插在各住宅楼 之间分散布置，距住户可能较近。而不 同人的生活习性、作息时间不同，如老 年人喜欢早间锻炼，其说话、拍手、音 乐等噪音，如处理不好，则会对上班 族、学生族的休息产生不良影响。对健 身运动时产生的噪音、震动、尘土等， 在居住区规划设计时应予以重视，以避 免影响周围居民的正常生活，产生矛 盾，影响和谐居民关系。 如健身步道可设在林间，有良好的 小环境，有树木绿化作屏障；儿童天性喜 欢追逐嬉闹，噪音较大，一般可设在中心 广场附近；青少年以篮球网球等球类运 动为主，可设在主干道附近；多功能健身 场所可布置在公共配套用房附近或利用 绿化带与住宅楼保持一定的距离。7 健身场所的细节设计7.1 安全问题居住区各类健身场所均应注意安全2013.08/ 住宅科技 11规划设计养老型居住区对老人健身项目应充分配建，而学区则应对儿童健身游戏项目充 分配建等6 。此外， 由于居住区周边环境的不 同，应统筹周边可利用的健身资源如附 近的体育场馆、 公园、学校等，并协 调周边配套不足或充足的居住区，在区 域统筹基础上确定指标体系。部门进行审核。同时应建立居住区配套体育健身设施管理办法， 对用地、规 划、建设、使用等环节通过保障法律实施 机制，保证设计质量，引导居民健身，保 证健身场所正常运行，满足居民健身要 求及创造良好的生活环境，并通过居住 区健身场所的完善，推动全民健身的发 展。参考文献 ：1汪俊.深圳市职业女性体育健身现状调 查与分析J.辽宁体育科技，2010(2). 2刘芳，王满洲.郑州市职业女性体育健 身活动现状调查与分析J.体育科技文献 通报2007(7). 3李艾芳，李海娜，王冰冰.居住社区体 育设施规划设计的策略研究J.北京工业 大学学报，2007(2). 4李敏.居住区儿童游戏场设计初探J.住 宅科技，2010(2). 5陈智军，王红扬.通过居住区体育健身 场所规划设计实现犯罪预防J.华中建筑，2010(1). 6赵民，林华.居住区公共服务设施配建 指标体系研究J.城市规划，2002(12).9 结语经济的发展、全民健身运动的普及及居民健康意识的提高，都对居住区健 身场所设计提出了更高的要求。但目前 还存在一些亟待解决的问题，制约着居 住区健身场所的设计与实施。一是居住 区规划设计指