【医学ppt课件】“五行养生”与“经络灸疗”

五行养生 与 经络灸疗 一个值得您选择的优秀系统 主讲嘉宾 辛志勇 WBSA世界商务策划师联合会 中国区理事WBSA国际注册商务策划师 高级讲师中国生产力学会策划专家委员会 专家委员大连卧龙国际经济知识研究院 教授中国团队文化建设策划协会 会长2008年度中国十大杰出国际商务策划师 五行学说认为 宇宙万物 都由木 火 土 金 水五种基本物质的运行 运动 和变化所构成 它强调整体概念 描述了事物的结构关系和运动形式 如果说阴阳是一种古代的对立统一学说 则五行可以说是一种原始的普通系统论 五脏 肝 心 脾 肺 肾人体的实体性器官 生化并储存人体的精华 六腑 胆 小肠 胃 大肠 膀胱 三焦空体性器官 人体的输送管道 消化食物并排除废物 相克 水灭火火可以融化金 金属 金 金属 可以砍断木 树木 木可以从土中汲取营养土克水 水来土掩 相生 水生木 浇水使树木生长 木生火 木是五行中唯一的可燃物 火生土 烧完就变成尘土了 土生金 金是土中矿物质的沉淀 金生水 金属是冷的 容易在上面凝结冰 相生 有相互滋生 促進 助長的意思 相克 有相互制約 抑制 克服的意思 木 肝脏 胆主经络开窍于眼对应春天绿色春养肝胆火 心脏 小肠主血脉开窍于舌对应夏天红色夏养心土 脾脏 胃脾胃是后天之本 气血升华之源黄色一年四季养脾胃金 肺 大肠主皮毛开窍于鼻对应秋天白色秋养肺水 肾 膀胱主骨髓开窍于耳朵对应冬天黑色冬养肾 春养肝夏养心秋养肺冬养肾一年四季养脾胃 五色五味時令五行臟腑五官表情 青酸春木肝膽目怒红苦夏火心小腸舌喜黃甜長土脾胃口思白辛秋金肺大腸鼻悲黑咸冬水腎膀胱耳恐 人体五行 1 肝不好 开窍口为眼 经常揉眼睛 干涩 经常性的流眼泪等 2 肺不好 开窍口为鼻 支气管阻塞 大肠阻塞 便秘 肺主气 不好会堵气 会麻 3 肾不好 开窍口为耳朵 容易耳鸣 影响膀胱 容易尿频 膀胱影响脊椎 容易全身疼痛 4 脾不好 开窍口为口 嘴角附近容易长痘痘 严重者会长水泡 影响胃功能 不好容易口臭 5 心脏不好 开窍口为舌 心情容易烦躁 容易咬到舌头 心不好影响小肠的吸收容易出现过胖或者过瘦 容易做噩梦 同时容易影响三焦手脚冰凉 偏头痛血液循环不顺畅 察言观色1 脸色 青 肝气郁结 红 心火旺盛 黄 脾胃不和 白 肺气不宣 黑 肾气不足 舌色 红 热症 白 气血不足 暗紫 血瘀 通常心脏有问题 舌苔 白 寒症 黄 热症 胃虚 发髻线及额头有黑色素 皱纹 胃热 发髻线及额头有暗疮 口臭 黑眼圈 心循环受阻 眼袋 膀胱代谢受阻 肝气不足 有色斑 肝气过剩 红血丝有皮疹 便秘肺热 皮肤过敏 肺气不足 毛孔粗大 皮肤过敏脾虚 唇暗或有黑色素子宫湿热 暗疮 脓疮 可能有肌瘤 子宫寒或有黑色素 色素沉积 食物 食管 胃 1 脾虚 唇暗或有黑色素A 胃虚 发髻线及额头有黑色素 皱纹B 胃热 发髻线及额头有暗疮 口臭 察言观色2 古代道家认为 天有三宝 日 月 星 地有三宝 水 火 风 人有三宝 精 气 神 精是生命之本 气是生命之动力 神是生命之主宰 气产生于精 精的化生又仰仗于气 神即是精神 统率精 气的运行 三者相依 互为因果 例 土 金 水 木 火 土 母虚子弱 子 母 母虚补精子弱养气实泻调神 泻 脾 气 胃 小肠 心 肾 膀胱 戒口 咸 黑色食物少吃 甜苦食物多吃 黄 红色食物 中医养生十二经络 凌晨1点 3点 气血流注足厥阴 肝经 凌晨3点 5点 气血流注手太阴 肺经 早晨5点 7点 气血流注手阳明 大肠经 上午7点 9点 气血流注足阳明 胃经 上午9点 11点 气血流注足太阴 脾经 中午11点 1点 气血流注手少阴 心经 下午1点 3点 气血流注手太阳 小肠经 下午3点 5点 气血流注足太阳 膀胱经 傍晚5点 7点 气血流注足少阴 肾经 晚上7点 9点 气血流注手厥阴 心包经 晚上9点 11点 气血流注手少阳 三焦经 晚上11点 1点 气血流注足少阳 胆经 子时 23 00 l 00 足少阳胆经最旺 中医认为 肝之余气 泄于胆 聚而成精 胆为中正之冠 五脏六腑限决于胆 胆气虚则怯气短 谋虑而不能决断 子时前入眠 胆方能完成代谢 胆有多清脑有多清 凡在子时前l 2个小时入睡者 晨醒后头脑清晰 气色红润 反之经常子时前不入睡者则气色清白 特别是胆汁无法正常新陈代谢而变浓结晶 其中一部分人因此而 胆怯 丑时 1 00 3 00 足厥阴肝经最旺 肝藏血 人的思维和行动要靠肝血支持 旧的血液要淘汰 新鲜血液需要产生 这种代谢通常在肝经最旰的丑时完成 中医认为 人卧则血归于肝 如果丑时不入睡 肝还在输出能量支持人的思维行动 就无法完成新陈代谢 所以丑时前没有入睡者 面色青灰 情志倦怠而燥 醒时眼睛干涩 红赤 严重的肝火上升影响脾胃 造成便秘 易生肝病 肝火过旺 胆气不足 容易造成易怒 心烦一系列症状 严重的会引起 口臭 便秘 长痘 皮肤色斑 脸色发灰 乳腺疾病 建议 多吃青色蔬菜 不要熬夜 喝酒 按时休息 拍打双腿内外经络 灸疗身体穴位 养肝清胆 主灸穴位 脸颊前额长痘痘 天枢穴 内庭穴 额头两边长痘痘 太冲穴 气海穴 皮肤清爽 白里透红 太冲穴 血海穴 三阴交穴 足三里穴 养肝护肝 肝俞穴 章门穴 鱼际穴 三阴交 太冲穴 太溪穴 尺泽穴 必配品 生食纤靓谷蔬果粉 每日一包 蛋白质粉 每日一包 梦倩 早晚各两粒 纯蛇粉 早晚各4粒 欣畅茶 每天一包 寅时 3 00 5 00 手太阴肺经最旺 肺朝百脉 肝在丑时把血液推陈出新之后 将新鲜的血液提供给肺 通过肺输往全身 所以人在清晨面色红润 精力充沛 寅时有病的反应尤其强烈 建议 多吃白色蔬果 不要抽烟 按时休息 经常双手搓揉鱼际穴 灸疗身体穴位 养肺 主灸穴位 鱼际穴 曲池穴 肺俞穴 大椎穴 定喘穴 迎香穴 合谷穴 配备品 北冬虫夏草 卯时 5 00 7 00 手阳明大肠经最旺 肺与大肠表里 肺将充分的新鲜血液布满全身 紧接着促进大肠经进入兴奋状态 完成吸收食物中水分与营养 排出渣滓的过程 辰时 7 00 9 00 足阳明胃经最旺 人在7点吃早饭容易消化 如果胃火过剩 嘴唇干 重者唇裂或生疮 巳时 9 00 11 00 足太阴脾经最旺 脾主运化 脾统血 脾是消化吸收排泄的总调度 又是人体的统领 脾开窍于口 其华在唇 脾的功能好 消化吸收好 血的质量好 所以嘴唇红润 唇白标志脾气不足 唇暗唇紫标志寒入脾经 护脾养胃 主灸穴位 中脘穴 神阙穴 天枢穴 脾俞穴 膀胱俞穴 关元穴 足三里穴 三阴交穴 必配品 荃爱 每天早晚各2粒 和璧 每天早晚各2粒 纯蛇粉 每天早中晚各4粒 蛋白质粉 早晚各一包 建议 多喝牛奶 豆浆 多吃水果 按时早餐 少吃辛辣的食物 经常双手搓揉中脘穴 灸疗身体穴位 午时 11 00 13 00 手少阴心经最旺 心主神明 开窍于舌 其华在面 心血推动血液运行 养神养气养筋 人在午时能睡片刻 对于养心大有好处 可使下午乃至晚上精力充沛 建议 多吃红色食品 按时午餐 养成午睡的习惯 经常双手搓揉神门穴 灸疗身体穴位 养心 主灸穴位 肾俞穴 气海穴 足三里穴 膻中穴 神门穴 命门穴 内关穴 心俞穴 厥阴俞穴 阴陵泉穴 三阴交穴 必配品 纯蛇粉 3 日每次5粒 蛋白粉 每天一包 生食 早晚各一包 寸田欣 早晚各2粒 冬虫夏草 早晚各2粒 未时 13 00 15 00 手太阳小肠经最旺 小肠分清浊 把水液归入膀胱 糟粕送入大肠 精华上输送至脾 小肠在未时对一天的营养进行调整 申时 15 00 17 00 足太阳膀胱经最旺 膀胱贮藏水液和津液 水液排出体外 津液循环在体内 若膀胱有热 可致膀胱咳 且咳而遗尿 建议 多喝茶水 清火利尿 疏通背部两侧膀胱经 灸疗身体穴位 膀胱经 疏通主灸穴位 肺俞穴 厥阴俞穴 心俞穴 隔俞穴 肝俞穴 脾俞穴 胃俞穴 肾俞穴 气海俞穴 关元俞穴 大肠俞穴 小肠俞穴 膀胱俞穴 必配品 北冬虫夏草 早晚各2粒 男 力宝 睡前4粒 女 蛇龟粉 早晚各4粒 酉时 17 00 19 00 足少阴肾经最旺 肾藏生殖和五脏六腑之精 肾为先天之根 人体经过申时泻火排毒 肾在酉时进入贮藏精华阶段 建议 多吃黑色食品和坚果类 这个时间段避免过度劳累 适当散步 放松 灸疗身体穴位 养肾贮精 主灸穴位 关元穴 肾俞穴 命门穴 阴陵泉穴 太溪穴 足三里穴 必配品 男 力宝 睡前4粒 女 蛇龟粉 早晚各4粒 梦倩胶囊 早晚各两粒 冬虫夏草 早晚各2粒 戍时 19 00 21 00 手厥阴心包经最旺 心包为心之外膜 附有脉络 气血通告之道 邪不能容 容之心伤 心包是心的保护组织 又是气血通道 心包经戌时心旺可清除心脏周围外邪 使心脏处于完好状态 建议 多击打掌心劳宫穴 经常双手按揉内关穴 灸疗身体穴位 亥时 21 00 23 00 手少阳三焦经最旺 三焦是六腑中最大的腑 具有主持诸气疏通水道的作用 亥时三焦能通百脉 人如果在亥时睡眠 百脉可休养生息 对身体十分有益 百岁老人有个共同特点 即亥时睡觉 可是现代人很少能做到 所以街上见到女性涂脂抹粉的越来越多 建议 这个时段少喝水 否则容易引起醒来水肿 眼袋 早睡早起 亥时入