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文档简介
一、课题肩肘倒立前滚成蹲立二、教学目标【知识与技能】学生能够说出肩肘倒立前滚成蹲立的技术动作结构,并能让70%的学生能够完成肩肘倒立前滚成蹲立的标准动作,另30%的学生能够完成肩肘倒立前滚成蹲立的基本动作。【过程与方法】通过自主练习、分解练习等方式,初步了解肩肘倒立的动作技巧,了解增强身体稳定性和自我调控能力的方法。【情感态度与价值观】提高参与体育活动的兴趣,培养学生挑战自我、互帮互助的优良品质。三、教学重难点【教学重点】向后倒肩、举腿、翻臀【教学难点】前滚时,肩、背、腰、臀依次滚动四、教学过程(一)开始部分(3分钟)1.课堂常规体委整队,师生问好,检查着装和出勤情况,强调纪律和安全,安排见习生。2.导入复习导入:复习前滚翻的动作要领。(二)准备部分(8分钟)1.慢跑在老师的带领下,呈两路纵队绕田径场慢跑2圈。组织教学:两路纵队2.徒手操组织教学:四列横队,前后左右间隔各一臂的距离,成体操队形散开。(三)基本部分(28分钟)1.主教材:肩肘倒立前滚成蹲立(1)复习前滚翻:学生分小组复习前滚翻。教师提示要点:屈褪下蹲,低头含胸,通过肩、背、腰依次滚动着地。快速推手,挺身成蹲姿。保护与帮助:保护者侧立或侧跪,一手托肩,一手托腿,帮助缓冲前滚。组织教学:全体学生分为六组进行练习,每组两块垫子。(2)教师示范肩肘倒立前滚成蹲立完整动作,结合挂图进行动作要领的讲解。动作要领:后倒肩时,同时要举腿、翻臀。向上伸腿时,两臂伸直压地,同时伸髋。倒立时,两手撑腰的后侧,低头、立腰、夹臀、展髋,眼视脚面。前滚时,经肩、背、腰、臀依次滚动。(3)练习肩肘倒立动作练习。教师对学生动作进行集体纠错,启发学生领会发力特点。组织教学:全体学生分为六组进行练习,一人练习一人保护。肩肘倒立前滚翻成蹲立动作练习。教师对学生动作进行集体纠错,启发学生领会动作要领。组织教学:全体学生分为六组进行练习,一人练习一人保护。(4)小组展示练习成果学生互评,教师点评。2.辅教材:仰卧起坐练习规则:男生50个,女生30个。教学组织:男生两组,女生两组。(四)结束部分(6分钟)1.放松操:音乐拉伸组织教学:四列横队,成体操队形散开。2.教师小结教师总结学练情况,表扬先进,激励全体学生,提出希望。3.宣布下课师生再见,收拾器材。组织教学:四列横队五、场地器材及预计负荷1.场地器材田径场,体操垫
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