春季保健当心多变天气致抑郁症 ppt课件

小编推荐 警惕 抑郁症的十九条报警信号在春季的各类精神疾病中 抑郁症较为常见 心理学专家研究结果表明 一般说来 性格比较内向 不合群 不爱说话 独往独来 孤 僻的人比较容易患抑郁症 他 她 们平日里比较沉默寡言 喜欢沉湎在自己的精神世界里 不愿与人交往 菜花黄 疯子忙 春天是各类精神疾病的多发期 专家认为 春 天气压较低 容易引起人脑分泌的激素紊乱 诱发精神分裂症等多种重型精神病 而春季连绵的阴雨天气则是抑郁症高发的外部因素 春天多变的气候也会使正常人情绪波动较快 因 此 如发现自身及家人有精神方面的症状 应及时到医院就医 多变天气影响心理自杀 酗酒 吵架 一到春季 人们便发现媒体报道的社会新闻频频出现类似事件 这是 因为春季日照和气温变化较大 容易影响人的情绪 一些本来并不起眼的小事 赶上这个季节便会诱发情绪中的不稳定因素 上海市心理咨询中心杜亚松博士认为 春天气压较低 容易引起人脑分泌的激素紊乱 诱发精神分裂症等多种重型精神病 而春季连绵的阴雨天气则是抑郁症高发的外部因素 即便对于大部分精神健康的人群 春天如孩儿脸般多变的气 候也会使人们情绪波动较快 容易烦躁不安 据统计 有30 的人对天气的变化有感觉 出现种种不适症状 如疲倦 健忘 眼冒金星 情绪低落 工作提不起精神 工作效率 llx文章来源 气枪打鸟 llx文章来源 汽枪打鸟 降低 睡眠不好 偏头痛 注意力不集中 恐惧 冒汗 寒战 没有食欲 易激动等 有时甚至连陈年的手术刀疤也会发痛 因此 有研究精神病的学者把这样的 气象病 看作是现 代社会一种独特的文明病 应对措施 春天容易出现的自然生理反应是正常的反应 只要懂得调节 适当宣泄就能平稳度过 小编推荐 春节后抑郁症患者增加3成性格 内向易致抑郁在春季的各类精神疾病中 抑郁症较为常见 心理学专家研究结果表明 一般说来 性格比较内向 不合群 不爱说话 独往独来 孤僻的人比较容易患抑郁症 他 她 们平日里比较沉默寡言 喜欢沉湎在自己的精神世界里 不愿与人交往 与此同时 这些人性格软弱 多愁善感 对自身的健康过分关注 当遇到不良的心理社会因素 如工作 压力过重 人际关系紧张 家庭矛盾 患有躯体疾病等因素时易出现担心 焦虑 无助 加上春季这样特殊的气候 难免发生抑郁苦闷悲观情绪 但是 性格也不是决定性的因素 一些临时突发的事件也可能导致性格开朗的人处于抑郁状态 处在抑郁状态的人很少主动找别人倾诉 很多因素限制了他们 周围的人如果仔细观察 就不难找到出现在他们身上的 抑郁症症状 他们的某些行为是有共同点的 应对措施 引导患者谈出致病因素 同时与家属共同鼓励患者正确认识 去应付所遇到的心理危机 患者本人应尽力改变自己的性格 多与人交流 药物和心理疏导双管齐下抑郁症的产生都有一些情绪上的原因 如工作压力过大 竞争失利 遇到亲人去世等 面对这些心理因素 如何保持一个良好的心态 进行积极应对 是预防抑郁情绪及抑郁症发生的重要手段 因此 中山医院心理医学科主任季建林教授指出 患者在使用抗抑郁药物进行治疗的同时 建议还要积极地去看心理治疗师 结合心理的方法来解决