五年级第二学期.doc

1、 跑：50米快速跑 2、游戏：截住空中球 作者仇振峰 年级五年级 学科体育 单元第一单元 教学目标（知识与技能、过程和方法、情感态度、价值观）1、 能说出快速跑的动作要求。2、 记住游戏名称、方法和规则。3、 练习时刻苦、顽强，敢于自我表现教学重点和难点重点难点课程资源的开发和利用课时教学设计一、开始部分1、整队、报告人数、师生问好！2、布置本课内容和要求。3、队列、队形练习。4、活动性游戏：学生自选游戏内容；在规定范围内自已组织；两人或四人为一组。5、专门性练习：各关节绕环；韧带练习。二、基本部分（一） 跑：50米快速跑1、 重点：能做到跑是上体正直，稍向前倾，用前脚掌着地，积极摆臂，加快步频，跑成直线。2、 教法：（1） 组织跑的专门练习：原地摆臂原地高抬腿跑、原地小步跑等。提示学生，练习速度由慢到快，直至达到最快。（2） 指导分组练习50米放松跑，着重改进跑的动作。（3） 分组练习50米快速跑时，可采用让距追逐跑。3、 学法：（1） 体会速度由慢到快时的动作变化，建立正确的速度概念。（2） 在保持正确的上体姿势的基础上，改进跑的动作。（3） 跑的过程中利用积极摆臂，加快步频，达到快速，来超越、甩开对手，最先跑到终点。（二） 游戏：截住空中球1、 重点：能在有防守的条件下做传、接球。2、 教法：（1） 请几个同学当助手，讲解、示范游戏的名称、方法和规则，并进行提问。（2） 请一组同学试做，重点强调在防守的条件下提高传、接球队的技术，并带领学生尝试游戏。（3） 游戏中，指导学生灵活多变地运用学过的传、接球方法巧妙地传、接球，抢球人要抢占有利位置，抓住有利时机迫使对方失误。（4） 游戏时注意每组人数不宜过多，以提高练习密度。3、 学法：（1） 仔细观察示范动作，认真听教师讲解，并认真回答教师的提问。（2） 认真观察同学的试做过程，根据自己的理解去体验游戏，着重练习传、接球技术。（3） 在组长带领下进行游戏，通过教师的指导，灵活、机智、巧妙地进行游戏，体验成功后的快乐。（4） 游戏是传球力量不能过大，以防伤害事故的发生。三、结束部分1、 放松2、 课后小结3、 布置课后练习：立卧撑（20秒）34次4、 布置还收器材、奔障碍跑：40米内通过34个障碍 技巧：联合动作 作者吴伯辉 年级五年级 学科体育 单元第一单元 教学目标（知识与技能、过程和方法、情感态度、价值观）一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表180度（男）的技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。教学重点和难点培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。 课程资源的开发和利用课时教学设计一、课堂常规（略）二、准备部分1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习a) 体委组织整队b) 教师宣布本课内容，任务1教师指挥，口令2、组织：四列横队1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿3、要求：动作整齐一致一、障碍跑：40米内通过34个障碍二、技巧：联合动作重点：1前滚翻团身紧，纵叉直2转身180度动协调1、组织：分成四组同时进行2、教师示范讲解3、分组练习4、小组进行比赛1组织：*教法：1、 教师提示引导2、 组织练习3、 巡视指导纠正4、 典型示范一、练习：1、钻绳2、滚过垫子3、跨过栏架要求：动作整齐一致一、练习男：1、前滚翻和后滚翻1、复习两腿交叉转体180度2、前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻女：1、前滚翻1、 复习单腿前滑成纵叉要求：动作连贯协调优美一、放松活动二、总结下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队一、练习：随教师做放松操要求：动作轻松自然一、 障碍跑：40米内通过34个障碍二、技巧：联合动作者吴伯辉 年级五年级 学科体育 单元第一单元 教学目标（知识与技能、过程和方法、情感态度、价值观）一、 初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表180度（男）的技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。教学重点和难点发展灵敏、速度等身体素质课程资源的开发和利用课时教学设计1、 课堂常规（略）2、 准备部分1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿3、要求：动作整齐一致一、障碍跑：40米内通过34个障碍二、技巧：联合动作重点：1、前滚翻团身紧，纵叉直2、转身180度动协调1、组织：分成四组同时进行2、教师示范讲解3、分组练习4、小组进行比赛5、组织：*教法：1、教师提示引导2、组织练习3、巡视指导纠正4、典型示范一、练习：1、钻绳2、滚过垫子3、跨过栏架、要求：动作整齐一致一、 练习男：1、前滚翻和后滚翻2、复习两腿交叉转体180度3、前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻女：1、前滚翻2、复习单腿前滑成纵叉*要求：动作连贯协调优美一、放松活动二、总结三、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队一、 练习：随教师做放松操*要求：动作轻松自然一、 耐久跑：定时跑（35）二、 小排球：传球比赛 作者吴伯辉 年级五年级 学科体育 单元第一单元 教学目标（知识与技能、过程和方法、情感态度、价值观）一、 学习耐久跑一定时跑的方法，提高学生耐久跑的能力。二、 改进排球的传球技术，发展学生灵敏协调能力。三、 培养学生吃苦耐劳，不怕苦、不怕累、勇往前进的精神。教学重点和难点发展学生灵敏协调能力。勇往前进的精神。课程资源的开发和利用课时教学设计一、课堂常规（略）二、准备部分1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿一、耐久跑：定时跑二、小排球：传球比多1、组织：分成四组进行练习*、教法：1、 讲解示范2、 学生练习3、 口令提示要领4、 区别对待二、组织：分成二小组*、教法：1、讲解示范2、学生练习3、看谁传的多4、个别指导一、 练习：1、 慢跑2分钟2、 慢中速跑3分钟3、 慢中速跑2分钟4、 中快速跑3分钟*要求：掌握节奏坚持到底二、 练习：1、 两人一组传球2、 自传一次传出练习3、 看谁传的多4、 比赛传球*要求：技术正确，传球到位1、放松活动2、总结3、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队1、学生模仿2、学生听，提问奔跑跳跃游戏:1、单脚跳接力；2、迎面接力； 作者吴伯辉 年级五年级 学科体育 单元第一单元 教学目标（知识与技能、过程和方法、情感态度、价值观）1、 通过本次课的教学，使学生进一步掌握藤圈动作的技术和发展下肢的弹跳能力。2、 培养学生身体正确姿势和灵敏，协调等身体素质。3、 发展学生的弹跳力及团结协作的集体精神。教学重点和难点重点和难点：培养学生的正确姿势和团结合作的精神 课程资源的开发和利用课时教学设计一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列练习：2、拍手操。3、专项准备活动。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。一、游戏：（单脚跳接力）规则：1、发令或击掌后才能起跑。2、中途不得换脚绕过标志物方可换脚。二、游戏：（迎面接力）规则：1、教师没有发领或击掌不许起跑。起跑前不许堆拉人。1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3、教师做正确评定胜负。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。学生活动1、学生认真听讲游戏规则。2、学生练习比赛。3、分组比赛。1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。一、放松；二、小结；三、下课、前滚翻 2、投掷：轻物投准 作者吴伯辉 年级五年级 学科体育 单元第一单元 教学目标（知识与技能、过程和方法、情感态度、价值观）1、认知目标：使学生了解前滚翻和多种轻物投准的动作要领。2、技能目标：模仿前滚翻和投掷轻物的基本方法。使95%左右的学生初步学会前滚翻的团身动作和多种轻物投准的基本方法，提高投掷的准确性，发展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质。3、情感目标：通过本课的模仿和游戏练习，培养和发展学生的想象力和活泼、上进、刻苦、善思、团结友爱等优秀品质。教学重点和难点重点：团身要紧难点：滚翻时，手脚要配合好，同时要低头课程资源的开发和利用课时教学设计一、常规二、创设情景：1）游动物园：模仿动物（走、跳、跑、滚动等）2）模仿动物游戏1、整队2、配乐进场成双圆形队形3、师生共习动物走等4、师生共习动物游戏、前滚翻（为学生提供创新空间和时间）动作要领儿歌：两手前撑垫前蹲，低头团身向前滚，像球滚过稳站起，动作要领牢记心。保护与帮助：单跪垫旁，一手扶背，一手托殿。思想教育儿歌：两人一组齐练习，互相帮助增友谊，运动安全请注意，为国锻炼从我起。二、课中舞：小白船三、多种方法投准：1）侧身投：面对投准物两脚要站稳瞄准向前投看谁办法多2）正面抛投：3）各种方法（自创）投准4）评价：如何才能投得准？谁投的方法又多双准？一、前后滚动：1、复习；2、2人一组自练；3、“你做我学，我做你评价”。二、前滚翻1）教师讲解动作要领，并示范“一蹲二低三团身”2）学生初步尝试，对比评价，纠正错误。3）学生边练习边念儿歌（统一练习）4）思想教育和运动保健教育5）配乐自由练习，注意保护与帮助6）短评三小白船课中舞师生同习四、投掷：1）示范、讲解启发学生思考2）分组练习3）发展个性，改变条件练习4）激励评价，自选练习放松舞蹈1、师生配乐练习2、教师小结3、收回器材一、小篮球：接球跑动单手投篮 二、游戏：行到一致 作者吴伯辉 年级五年级 学科体育 单元第一单元 教学目标（知识与技能、过程和方法、情感态度、价值观）一初步学会小篮球传、接球跑动单手投篮的技术动作。二、通过游戏钻圈赛跑，发展学生灵敏素质和奔跑能力。并基本掌握练习方法。三培养学生克服困难，永往直前的精神。陶冶学生美的情操。教学重点和难点重点和难点：发展灵敏素质和奔跑能力课程资源的开发和利用课时教学设计一、课堂常规（略）二、准备部分、队列、慢跑、徒手操、伸展运动 教法：、体委组织整队、教师宣布本课内容，任务、教师指挥，口令、组织：四列横队学法： 、学生听口令站队、学生听口令练习、模仿一、小篮球：接球跑动单手投篮二、游戏：行动一致 一、组织：分成四组在篮球场地进行教法：、教师讲解示范、学生练习、个别纠正、巡回指导表扬与鼓励二、组织：分成四组带到游戏场地进行教法：、教师讲解游戏规则、学生练习、比赛、讲评 一、练习、跑动传接球练习、跑动运球练习、跑动单手投篮练习、接球跑动单手投篮练习、要求：动作连贯衔接自然二、练习：、体会游戏方示、学生分组练习、比赛、要求：按照游戏规则进行，同学要按要求统一行动一、放松活动二、总结三、下课 、教师组织领做、指出本课优点与缺点、组织：四列横队 、学生模仿、学生听，提问、技巧：仰卧起坐 2、游戏：快跳快跳； 作者吴伯辉 年级五年级 学科体育 单元第一单元 教学目标（知识与技能、过程和方法、情感态度、价值观）1、通过本次课的学习，使学生进一步学习仰卧起坐的动作，发展弹跳力2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。3、培养学生对动作认真负责和集体主义精神。教学重点和难点重点和难点：发展弹跳力，灵敏性和及速度性课程资源的开发和利用课时教学设计一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列：各种图形跑2、广播操。3、专项准备活动。1、队列：各种图形跑2、广播操。3、专项准备活动。组织：四列横队，体操队型 1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。 1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。基本部分 一、技巧：（仰卧起坐）重点难点：用力收复。 二、游戏：（快跳快跳）规则：1、起跳前必须站在起跳线后不得踏线2跳垫子是脚不要碰垫子如到了扶起来再跳。 1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3、教师做正确评定胜负。 1、学生认真听讲游戏规则。2、学生练习比赛。3、分组比赛。 结束部分 一、放松；二、小结；三、下课 1、总结本次课的情况。2、下课。 1、认真听讲，精神饱满。2、下课。 1、技巧：仰卧起坐 2、游戏：快跳快跳； 作者吴伯辉 年级五年级 学科体育 单元第一单元 教学目标（知识与技能、过程和方法、情感态度、价值观）1、通过本次课的学习，使学生进一步学习仰卧起坐的动作，发展弹跳力2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。3、培养学生对动作认真负责和集体主义精神。教学重点和难点重点和难点；发展弹跳力、速度性和奔跑的能力课程资源的开发和利用课时教学设计一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列：各种图形跑2、广播操。3、专项准备活动。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。一、技巧：（仰卧起坐）重点难点：用力收复。1、 教师讲解动作方法和要领。2、 教师做分解和完整动作示范。3、 教师给学生个别指导。1、 学生认真听讲动作方法和要领。2、 学生集体练习。3、 学生分组练习。二、游戏：（快跳快跳）规则：1、 起跳前必须站在起跳线后不得踏线。2、 跳垫子是脚不要碰垫子如到了扶起来再跳。1、 教师讲解游戏要求和规则。2、 学生练习比赛。3、 教师做正确评定胜负。1、 学生认真听讲游戏规则。2、 学生练习比赛。3、 分组比赛。一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。1、技巧：仰卧起坐 2、游戏：快跳快跳； 作者吴伯辉 年级五年级 学科体育 单元第一单元 教学目标（知识与技能、过程和方法、情感态度、价值观）1、通过本次课的学习，使学生进一步学习仰卧起坐的动作，发展弹跳力2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。3、培养学生对动作认真负责和集体主义精神。教学重点和难点重点和难点；发展弹跳力、速度性和奔跑的能力课程资源的开发和利用课时教学设计一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列：各种图形跑2、广播操。3、专项准备活动。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。一、技巧：（仰卧起坐）重点难点：用力收复。1、 教师讲解动作方法和要领。2、 教师做分解和完整动作示范。3、 教师给学生个别指导。1、 学生认真听讲动作方法和要领。2、 学生集体练习。3、 学生分组练习。二、游戏：（快跳快跳）规则：1、 起跳前必须站在起跳线后不得踏线。2、 跳垫子是脚不要碰垫子如到了扶起来再跳。1、 教师讲解游戏要求和规则。2、 学生练习比赛。3、 教师做正确评定胜负。1、 学生认真听讲游戏规则。2、 学生练习比赛。3、 分组比赛。一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。跳跃：立定跳远 游戏： 作者吴伯辉 年级五年级 学科体育 单元第一单元 教学目标（知识与技能、过程和方法、情感态度、价值观）1、培养学生对双脚跳跃游戏的活动兴趣，使学生能积极主动地愉快的参与游戏的活动。2、使学生掌握双脚跳跃的正确动作，培养正确的身体姿势，发展灵敏协调素质，增强腿部爆发力，提高双脚跳跃能力。3、培养学生团结协作的精神和积极进取的良好品质。教学重点和难点重点：积极有力的起跳难点：动作协调课程资源的开发和利用垫子四张课时教学设计开始部分：1、教师整队，师生问好 2、宣布本课内容，提出教学目标3、准备活动组织队形：* * *基本部分教学方法：1、在教师的带领下先进行游戏前的跳跃活动的专门练习。 2、教师组织学生进行立定跳远的完整练习 3、教师示范，并讲解游戏的方法、规则与要求后，进行立定跳远比赛游戏思考和调整游戏：行动一致 跳绳接球 作者吴伯辉 年级五年级 学科体育 单元第一单元 教学目标（知识与技能、过程和方法、情感态度、价值观）1、通过游戏培养了学生的集体主义精神2、发展学生的动作协调性教学重点和难点重点：遵守游戏规则课程资源的开发和利用课时教学设计行动一致 一、游戏准备： 在空地上划两条间距1020米的线，作为起终点。如图25所示：二、游戏方法： 把游戏者分成人数相等的若干队，每队510人，各队成一路纵队站在起跑线后。每人以左手扶前一个人的肩上，右手握住后面人向前抬起的右脚腕。游戏开始后，各队同时一步一步地向前集体跳进，以排头跳到终点的顺序排名次。三、游戏规则： 在集体向前跳进时，特别强调要行动一致。如在途中放开脚腕者，算犯规，取消名次。四、教法建议： 1、全队可集体呼号，以保持动作一致。 2、可采用后面的人握住前面人向后抬起的脚腕的方法进行。也可采取将终点线作为回转线的方法，当最后一人跳过回转线，全体放手后转，排尾变排头，换另一侧动作跳回，以全部到达起点线的先后顺序判定名次。 跳绳传球 一、游戏准备： 长绳若干、篮球数只，场地如图2-14所示二、游戏方法： 把游戏者分成人数相等的几组，每组为8人，选出2人抡长绳，其余6人报数排定号次。游戏开始，每排头手持一球进入摇动的长绳里，然后其余5人也依次进入长绳。排头将球传给第二人后退出，第二人将球传第三人后退出；这样依次进行，看哪组先传完球，而且没有失误。三、游戏规则： 1、球如失手落地，需拾起重传。 2、传球过程中，绳子不能间断摇动。四、教法建议： 也可采取每组第一人先持手帕或其它物体进入长绳，一边跳一边身体弯下去把手帕或其它物体放在地上退出；第二个人进入长绳时，边跳边拾起物体，然后再放下，这样依次进行。游戏：“雪耻”最拍 你捉我救 作者吴伯辉 年级五年级 学科体育 单元第一单元 教学目标（知识与技能、过程和方法、情感态度、价值观）1、发展学生的速度灵敏和腿部力量，发展快跑、变向跑和快速躲闪的能力2、培养学生的上进心教学重点和难点重点：快速奔跑课程资源的开发和利用课时教学设计“雪耻”追拍游戏 一、规则： 被追拍的人，再追拍别人时，必须用一只手摸着被拍击的身体部位。 二、价值： 1.增强心肺功能；发展速度、灵敏和腿部力量；发展快跑、变向跑和快速躲闪的基本活动能力。 2.培养儿童的上进心。 从游戏的名称来看，就把被别人的拍击看做是一种不光荣的事情，实际就是一次失败。在失败面前怎么办？就需要像游戏的名称“雪耻”那样，以实际行动来雪洗自己的不光彩，奋力追赶别人。这当中就培养了儿童的牢记失败、不甘失败、奋发图强的上进心。“雪耻”对儿童起到了很好的激励作用，不断总结经验教训，使自己成为一个强者。 3.培养儿童的自尊心。人只有具备了很强的自尊心，才能产生“雪耻”的动机，所以游戏名字本身就潜移默化地激发了人的自尊心，不然就不用什么“雪耻”了。你捉我救 (一)游戏目的： 提高学生奔跑的速度和灵敏性。 (二)准备工作： 1.在场地上画一个边长为15米的正方形。 2.在正方形正中画一个半径为15米的圆圈。小圆圈作为收容已抓到的被追逐者。 (三)游戏的进行： 教师可将学生分成人数相等的甲、乙、丙3个队，分散站在正方形(小圈以外)的场地内。 游戏开始，甲队队员追逐乙队队，乙队队员追逐丙队队员，丙队队员追逐甲队队员。追逐中，队员即要追逐被追逐者，又要防止被别人追逐，被追到的人自动站到小圆圈内，等待自己本队队员来营救(同队队员以手触其身体即为得救)，被营救后可出圈继续游戏。在规定的时间内，以被“收容”队员最少的队为胜。 (四)游戏规则： 1.被追逐者越出正方形，即判被捉到。 2.被“收容”在小圈内的队员，不得自行离开圆圈。 3.追逐时，严禁互相故意推、拉和冲撞。 (五)教法建议： 1.此游戏可采用单足或双足跳的方法进行追逐。 2.可利用篮球场作为游戏场地。 3.参加游戏的人数过多时可适当扩展场地。游戏：跳篱笆 抢渡大渡河 作者吴伯辉 年级五年级 学科体育 单元第一单元 教学目标（知识与技能、过程和方法、情感态度、价值观）通过游戏培养学生的勇敢精神，和集体作战的团队精神教学重点和难点重点：尊守游戏规则 注意安全课程资源的开发和利用课时教学设计 跳篱笆 一、游戏准备： 篮球场（或排球场）一块，接力棒若干。如图2一11所示：二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的两队，两队之间距离3米成横排站立，全体队员两臂侧平举拉手，全蹲或坐、跪在地上架成篱笆。游戏开始，裁判发令后，排尾持接力棒从篱笆中间穿梭跳向排头，将接力棒传递给排头，然后蹲下与排头拉手做篱笆，接力棒向后传到排尾，排尾接棒后再向排头跳，如此依次进行，最先完成的队为胜。三、游戏规则：1各队员两臂必须伸直，不能降低。2除传接棒外，两臂保持手拉手姿势。3接力棒依次下传，不得隔人或抛掷。四、教法建议：1在跑动中跳篱笆，也可规定始终用跳的动作进行。2篱笆高低视对象而定。3半圆形队形也可以。4教育游戏者注意安全。抢渡大渡河 一、游戏准备： 在场地上划两条相距约20米的平行线，一为起跳线，一为对岸，中间为河道。在河道中划三路并排的小圆圈作为跳石，每路跳石的大小数目和距离要相等。二、游戏方法： 把游戏者分成人数相等的三个纵队，站在起跳线后小如图2一04所示。游戏开始，各队第一人从跳石上快速跨跳过河，到达对岸后立即转身抬右臂招手示意。第二人见手示后，马上接着跨跳，如此依次进行。如跨跳时未踏中跳石，即算失足落水，必须从头跨跳。最先到达对岸的队为胜。三、游戏规则：后一人一定要看到前面的人到达对岸招手后方可开始前进。四、教法建议： 1跳石间的距离应根据游戏对象而定，一般可相距1。5米左右。 2跳石也可不排成一条直线。 3.适合各年级选用。 穿梭跳远接力 一、游戏准备：篮排球场地均可，球场中线为两队分界线。 二、游戏方法；把游戏者按高矮分成人数相等的甲、乙两队横排站在条分界线的两边，甲队站的一边为甲队区，乙队站的一边为乙队区。每人一个对手。假如游戏先从乙队开始，则乙队先站在分界线边沿、用立定跳远的方法向甲队区跳一次。然后，甲队队员找到对手的落点，用同样的方法向乙区跳一次。第三次，乙队向甲队区跳，第四次，甲队向乙队区跳。如此轮流进行。按事先规定跳到一定次数，看最后落点在哪一区。如落点在甲队区，乙队胜；落点在乙队区，甲队胜。然后轮换，甲队先开始跳。 三、游戏规则： 1必须在应起跳点起跳，不能向前移动。 2跳后应让裁判划定落点再离开。 四、教法建议： 1可采取记团体总分的办法进行比赛。胜者记一分，全队累积起来，得分多的队为胜。也可采取计个人优胜的办法。 2跳的方法可多种多样。 3适合小学中高年级和初中选用。 1.后滚翻一挺身跳 2.行进间高抬腿跑 作者仇振峰 年级五年级 学科体育 单元第一单元 教学目标（知识与技能、过程和方法、情感态度、价值观）1、掌握后滚翻一挺身跳技术，发展学生柔韧、灵敏等素质。2、学会行进间高抬腿跑，发展腿部力量，提高跑的能力。教学重点和难点重点难点 课程资源的开发和利用课时教学设计 体育委员整队、检查人数 2.队列练习：一(二)列横队变二(四)列横队，一(二)路纵队变二(四)路纵队。3.准备活动：慢跑200米，徒手操6节。 二、基本部分: 1.后滚翻一一挺身跳 (1)动作：蹲撑，两手用力推垫，上体后倒，低头、团身向后滚动，当滚至肩部着垫时，两手在头两侧支撑，用力推垫成蹲撑。接着两臂向前上方摆起，同时两腿用力蹬地，身体向上腾起。空中挺身展髋，两腿并拢，脚面绷直，落地成半蹲，两臀斜上举。 (2)教师讲解示范。 (3)练习方法:1、分组练习。2、先练写团身前后滚动。比喻成圆球易滚动，要求团身要紧，两膝贴胸，两手及时推垫。3、向后滚动前，身体重心先向前移，增加后倒的力量。4、可在一定角度的斜坡上做后滚翻。 (4)注意事项:1、学生在练习时易出现两手推垫不及时，用力不均匀或团身不紧等动作