中小学教师职业倦怠的成因与对策.doc

中小学教师职业倦怠的成因与对策当前中小学教师中普遍存在程度不同的职业倦怠。教师职业倦怠主要表现为教师在经受持久压力体验时情感、态度和行为上产生的衰竭状态，典型症状是工作满意度低、工作热情和兴趣的丧失以及情感的疏离和冷漠。教师职业倦怠无论对自身身心健康还是对所从事的工作，都会带来很大的消极影响，直接引起教育教学质量的下降。一、中小学教师职业倦怠的成因（一）教育管理方式的不合理让教师身心俱疲 事实上大部分学校目前的管理还停留在经验管理阶段，搞严格的科层制、坐班制，甚至实行末位淘汰制等；教师的评级晋职等也要按学生考绩和各种证书来评选，很多时候还要讲背景关系；教育人力资源市场远未形成，教师管理的行政化色彩十分突出，教师流动很不合理上述这些问题都给教师带来了不小的挑战，在很大程度上加重了教师的身心负担。特别是在应试教育向素质教育转化的过程中，许多学校迫于社会和上级的压力，在一手抓好分数和升学的同时，又要一手抓素质教育活动的开展，给中小学教师的综合素质提出了更高的要求，以致于教师们在忙于教学常规工作和参加教研活动的同时，还要组织名目繁多的课外活动，如陀螺一般在学校忙个不停，终年背负着沉重的工作压力。这样日复一日不停劳作，如此一来怎能不产生倦怠心理呢？（二）经济和社会地位的相对低下加剧教师心理失衡 在这个物欲横流的社会，经济收入在很大程度制约着一个人的社会地位和精神状态。教师法明确规定：教师工资不得低于当地公务员工资，这一目标表面上实现了，而公务员的实际收入却远大于教师的收入。甚至近年来，中小学教师工资与大部分农民工工资相比也相差甚远。低微的经济收入也在一定程度上导致了教师的社会政治地位的低下，教师成为弱势群体也就不足为奇了。为此，有的教师感到心力交瘁，有的则在工作中心绪不宁，很多教师都不由自主地感到心理不平衡，对所从事的工作也逐渐产生了厌倦心理。 （三）智能结构的缺失导致教师工作力不从心现代社会对教师的要求是，教师不仅是知识的传播者，还必须做学生智力的开发者，要具有相应的教学能力和科研能力，这些统称为教师的智能结构。一个精通本专业知识结构、具有出色的教学能力和教学创造能力的教师，才能适应社会的发展，才有资格和条件教育学生。主客观方面的原因导致了教师智能结构的缺失，而在全面推进素质教育的过程中，力不从心之感让许多教师对工作感到厌倦。（四）服务对象的复杂化加大了教师工作压力随着社会的发展变化，教师的服务对象也呈现出复杂化的趋势。首先，家庭结构的复杂化导致了问题学生数量增多。如今不少家庭呈现出典型的“421”结构模式，独生子女越来越多；外出务工的农民工逐年增加，留守儿童人数也不断增加；离婚率越来越高，单亲或组合家庭的孩子也越来越多。这些学生在学习上、行为上、思想上大都暴露出不少问题，给中小学教育带来了很大的挑战。其次，社会不良风气的影响颠覆了人们传统的价值观，学生家长对教育、对教师的期望目标也产生了一定的变化。有的家长从不过问子女的学习，也不愿配合学校和教师的工作，从而增加了教师工作的负担；有的家长则对学校教师指手画脚，干扰了教师个性教育手段的正常发挥；有的家长则对学校教育吹毛求疵，因为孩子的学习和安全问题动辄闹到学校，给教师增加了工作之外的不少麻烦。学校不再是教育的净土，教师在实施工作的过程中倍感压抑，产生职业倦怠心理。 （五）教育理想的不纯造成部分教师工作热情不够 长期以来，人们较多关注教师的专业知识技能、教学经验等表层因素和外部行为特征的分析和研究，而对教师在教育的理想信念和专业热情度方面却关注不多，而后者正是教师发展动力系统的重要组成部分。虽然大部分教师还是充满着教育理想和工作热情的，但也有少数教师把教育工作仅仅视为谋生的饭碗。而这少数教师的心态和行为也会或多或少产生一种涟漪效应，给其他教师带来负面影响。二、缓解中小学教师职业倦怠的对策 （一）创造人文环境，减轻工作压力 教师出现职业倦怠与学校工作环境密切相关，学校要从客观上为教师减压创造条件。第一，优化管理，尽可能减轻教师不必要的心理负担。学校要改变长期以来以学习成绩好坏、升学率高低来评价教师并且与各种福利待遇挂钩的做法，并建立教师发展性的评价机制。常规管理上要去繁就简，让教师有张有弛，比如六认真常规检查可以删繁就简，尤其不要让教师再做那种为应付检查而抄教案的无效劳动。当学校为教师的工作和成长营造一个宽松的人文环境时，教师才有更多的时间和精力沉下心来进行品味教学的得与失，苦与乐。第二、开展文体活动，释放教师紧张情绪。在学校管理中，要适当开展活动，帮助教师放松紧张心理。让老师有一个交流的舞台、情绪宣泄的平台，又培养出教师广泛的业余爱好和生活情趣，让教师在体味工作之余的快乐中，走出职业倦怠的阴影。第三、合理安排工作，注重教师情感需求。 （二）提高教师的社会和经济地位，解决后顾之忧 提高教师的社会地位和经济地位，是解决教师职业倦怠的有效途径。首先，各级政府要把尊师重教从口号上落实到行动上，改变教师处于弱势群体的现状。其次，政府部门要采取有效措施，切实提高教师经济待遇。教师社会地位和政治地位的提高，很在程度上取决于经济待遇。政府要根据经济和社会的发展，对教师的经济收入水平加以调整，通过调整相关政策帮助教师解决住房、医疗等实际问题，以解决教师的后顾之忧，从而把更多的激情用到教育事业中来。 （三）提升教师素质，促进专业成长 教师素质得到提高，能游刃有余地从事教育工作，就能避免倦怠心理的产生。所以要引导教师加强学习，让智能结构更为合理，从而适应教育对象的发展变化。一是通过网络学习，丰富业务知识，提高教育技巧。因为种种原因，许多学校不具备将教师送出去培养的条件，但教师可以充分利用网络资源，观看名师讲课和讲座，发帖与同行交流，看优秀教师的教育心得等等。二是多读书，广泛涉及多方面的知识，如历史、文学、科技等，只有知识面拓展开来，才能与时俱进，适应特殊化教育对象的需要。同时读书也是愉悦身心的一种方式，能够有效在降低教师的疲乏程度。三是养成自觉的反思意识，走科研型教师之路。反思是教师积累教学经验，进行教育科研的必备条件，也是教师走向事业成功的关键，李镇西老师正是在坚持写反思的基础上成为一代名师的。教师平时在学习、备课、上课、批改作业、听课等环节中都要学做有心人，不是仅凭所谓的经验，而是要当作一种钻研、一种追求，把每一个疑惑都当成可思考、可利用的教学资源，长年累月，水到渠成。同时还要养成及时记录反思的习惯，不然时间一久真情实感容易淡化，智慧火花也容易溜掉。（四）增强心理素质，缓解心理压力作为教师自身来讲，一是要积极应对压力。要清醒认识自我，了解自己的优缺点，正视自己的喜怒哀乐，不过分苛求外部环境，以避免因现实和理想之间的差异而造成心理冲突。同时可积极暗示自我。让自己乐观向上。当然有不良情绪、烦恼或压力，也可采用放松训练、转移注意、与人交流等方法促进心理平衡。二是要建立和谐的人际关系。掌握基本的人际交往技能，恰当把握交往的原则，从而有效改善当前的人际关系，获得社会支持，缓解压力，降低职业倦怠。三是要磨炼意志，提高心理耐压性。人的抗压性主要是靠后天炼就的，教师要加强独立性、果断性、自制性等品质的培养，在压力面前不屈服，在困难面前不退缩，学会自觉、灵活