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文档简介

有氧健身搏击操教案教学任务1、健身搏击操2、分组选项教学内容1、复习健身搏击操前四节的内容，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。2、通过集体练习，调动学生积极，加强团体精神。教学目标1、通过着重复习搏击操前四节的内容，加深学生动作的流畅性还有音乐的节奏感。2、培养学生能够独立完成前四节搏击操的内容。部分教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织次数时间开始部分一 、开始部分： 1、教师整理队伍，检查人数 2、师生问好！ 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。 5、教学组织：成四列横队。三分钟准备部分二、准备活动。1、操场慢跑两圈全班同学成两列横队，绕操场慢跑两圈。 、原地徒手操、头部运动 、扩胸运动、体转运动 、肩绕环运动、踢腿运动 、全身运动 、压腿运动 、跳跃运动 教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：四列横队成体操队形站。（图示一） 十二分钟基本部分三、基本部分1、组织形式：分组不轮换。、健身搏击操 （一）动作名称：定步冲拳，左右点地，左移动步冲拳，冲拳提膝。（二）教学任务：通过复习加强学生对整套动作的连惯性。展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。（三）教学要求：步伐移动合理，动作流畅，身体移动协调。（四）教学重点：身体移动协调，步伐移动流畅。（五）教学难点：四节动作的配合协调。二十五分钟有氧健身搏击操教案 基本部分（六）教学手段： （1）复习第1、2、4节的内容（2）完成1、2、4解、完整动作练习。（3）配合音乐完成前面四节的练习。（七）教学组织：成体操队形站立。 （八）易犯错误：（1）左右点地身体下蹲做得不够。（2）步伐移动不连惯，不拳配合不默契。 （3）音乐的节奏配合不到位。结束部分四 、 结束部分： （一）放松运动：（1）手臂放松 （2）腿部放松（3）跳跃放松 （二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。五分钟场地器材：练习密度预计：38%运动量预测： 150 140 130 120 11
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