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体格 计划 范文

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体格计划范文 　　 漕湖幼儿园中四班班体格锻炼计划xx——xx学年第一学期潘琪 　　 一、指导思想幼儿的体能训练是影响幼儿生长发育、减少疾病、增强体质以及促进智力发展的积极重要的因素。 　　 中班是幼儿生长发育和身体各项技能发展的关键与迅速的时期。 　　 根据《纲要》精神及中班幼儿的生理特点和活动特点，再根据本班幼儿的年龄特点，结合幼儿的生长发育和体育活动规律，以身体练习为基本手段。 　　 发展幼儿的走、跑、跳、钻、爬等能力以及身体的协调能力，增强幼儿的体质，培养幼儿活泼开朗的性格。 　　 以锻炼幼儿的身体，增强幼儿体质，促进幼儿身心全面健康的发展为目的，特制定了如下计划与内容。 　　 二，班级情况分析本班幼儿共有32人,男孩17人,女孩15人,其中四名是新来的，经过一学年的各种锻炼活动，大部分幼儿的动作较协调，能按照老师的要求做动作。 　　 但也有的小朋友动作不听指令等等，经过了一个暑假的时间，许多幼儿变得顽皮了起来，喜欢乱跑乱撞如李文涛、杨俊淏。 　　 还有新来的四位小朋友，其中两位小朋友李越和胡嘉诚未上过幼儿园，模仿意识和信号意识还很薄弱。 　　 但总的来说，本班孩子平衡能力发展较好,大部分的孩子已掌握走、跑、跳、钻等动作技能，能听口令、信号做相应的动作。 　　 当然，因为个体差异大,加上遗传、家庭环境等的原因，孩子的动作发展方面也有一定的差别，譬如一些孩子的自制能力差，自由游戏时存在争执、不遵守规则等等如李文涛、李越。 　　 我们班还有一位肥胖儿童杨俊超和体弱儿童徐嘉悦，对于他们两个的特殊儿童需进行特殊照顾与对待。 　　 本学期我们将进一步根据幼儿的实际情况，开展各类体育活动，旨在通过这些活动激发和培养幼儿对体育活动的兴趣、促使幼儿力量、灵敏、速度、耐力、平衡等素质的进一步发展，促进幼儿肢体的均衡发展和基本运动能力的提高。 　　 二、体格锻炼总目标1.喜欢并能积极参加各种身体锻炼活动，初步养成参加体育锻炼的习惯。 　　 2.能按节奏上、下肢体协调地走和跑，能听信号变速走、跑、能绕过障碍物跑，能听信号变成分队走。 　　 一路纵队跑。 　　 3.能掌握有关体育活动的基本知识，能自觉遵守体育活动的规则和要求，合作、负责、宽容、爱护公物；有较强的集体观念；敢于克服困难，体验胜利后的喜悦。 　　 4.能肩上挥臂透支小沙包等轻物，能自抛自接球或两人近距离互相接球。 　　 5.能在宽20厘米，高30厘米的平衡木上，能原地自转至少3圈不跌倒，能闭着眼睛向前走不少于十步。 　　 6.能熟练协调地在60厘米高的障碍物下钻来钻去；能手脚熟练地在攀登架上爬上爬下；能在垫上团身滚。 　　 7．能较熟练地听各种口令和信号做出相应的动作；能听信号较快地集合、分散，排成4路纵队；能随音乐节奏做徒手操和轻器械操。 　　 8.具有一定的对环境的适应能力和抵抗疾病的能力。 　　 9.掌握有关体育活动的基本知识，能自觉遵守体育活动的规则和要求，团结友爱，爱护公物；具有一定的集体意识。 　　 10.能够收拾和小型体育器械。 　　 三、活动安排九月份 　　 (一)、目标 　　 1、练习听信号向指定方向变速走、跑。 　　 2、能在宽20厘米，高30厘米的平衡木上走。 　　 3、练习双脚并立从高25--30厘米处往下跳（二）、具体活动 　　 1、马兰花； 　　 2、传球； 　　 3、脚印桥； 　　 4、羊角球。 　　 5、套圈； 　　 6、听信号跑步； 　　 7、剪刀石头布； 　　 8、老狼老狼几点钟； 　　 9、火车钻山洞； 　　 10、好朋友； 　　 11、赶小猪； 　　 12、开汽车； 　　 13、练习队列； 　　 14、走平衡木； 　　 15、大型玩具。 　　 十月份（一）、目标 　　 1、练习双脚向前行进跳； 　　 2、能较熟练地听各种口令和信号做出相应的动作 　　 3、掌握多种爬法，动作灵活、协调。 　　 4、能原地自转至少3圈不跌倒，能闭着眼睛向前走不少于十步。 　　 （二）、具体活动 　　 1、吹泡泡； 　　 2、瓶瓶罐罐； 　　 3、脚印桥； 　　 4、掷沙包； 　　 5、套圈； 　　 6、切西瓜； 　　 7、剪刀石头布； 　　 8、老狼老狼几点钟； 　　 9、火车钻山洞； 　　 10、马兰花； 　　 11、赶小鸭； 　　 12、开汽车； 　　 13、拍皮球； 　　 14、走平衡木； 　　 15、大型玩具。 　　 十一月份（一）、目标 　　 1、练习钻过70厘米高的障碍物； 　　 2、学习单手拍球，发展手腕的灵活性； 　　 3、练习四散追逐跑，训练灵活的闪躲能力； 　　 4、练习双脚向前跳，锻炼幼儿勇敢、机智的品质（二）、具体活动 　　 1、接力赛； 　　 2、拍皮球； 　　 3、羊角球； 　　 4、小熊练走独木桥； 　　 5、过独木桥； 　　 6、过大山； 　　 7、龟兔赛跑； 　　 8、跳圈； 　　 9、运大球； 　　 10、瓶瓶罐罐； 　　 11、匍匐前进； 　　 12、掷的准、躲的快； 　　 13、马兰花； 　　 14、运小球 　　 15、钻山洞； 　　 16、放鞭炮； 　　 17、玩沙包； 　　 18、捕蝴蝶； 　　 19、大型玩具十二月份（一）、目标 　　 1、能听信号较快地集合、分散，排成4路纵队；能随音乐节奏做徒手操和轻器械操。 　　 2、能手脚熟练地在攀登架上爬上爬下；能在垫上团身滚。 　　 3、学习皮球的各种玩法；（二）、具体活动 　　 1、小孩小孩真爱玩； 　　 2、我们都是木头人； 　　 3、小兔找家； 　　 4、投篮； 　　 5、综合爬垫子； 　　 6、玩沙包； 　　 7、比比谁最远； 　　 8、马兰花； 　　 9、切西瓜； 　　 10、请你跳个舞； 　　 11、传球； 　　 12、拍皮球； 　　 13、运西瓜； 　　 14、拾豆豆； 　　 15、轰炸机； 　　 16、取情报；一月份（一）、目标 　　 1、能肩上挥臂透支小沙包等轻物，能自抛自接球或两人近距离互相接球 　　 2、在20~25厘米斜坡上走上走下（二）、活动安排 　　 1、看谁掷的远； 　　 2、小孩小孩真爱玩； 　　 3、传球； 　　 4、抛接球； 　　 5、接力跑； 　　 6、切西瓜； 　　 7、独木桥； 　　 8、顶沙包； 　　 9、钻山洞； 　　 10、打大灰狼； 　　 11、过小河； 　　 12、小司机； 　　 13、跳圈； 　　 14、滚小猪； 　　 15、老狼老狼几点； 　　 16、老狼老狼几点钟； 　　 15、小海军； 　　 16、钻山洞； 　　 17、拍皮球； 　　 18、玩羊角球； 　　 19、切西瓜xx.09。 　　 　　 内容仅供参考 　　

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