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文档简介

侧 向 滑 步 推 实 心 球 教 案单元教学内容侧向滑步推实心球单元教学课次第1次授课日期第 周 第 节年 月 日本课时教学内容1、 侧向滑步推实心球；2、 素质练习本课时教学目标运动参与目标：学生能初步了解侧向滑步推实心球的动作要点和投掷运动的一些专项准备活动；身体健康目标：90%学生能够基本掌握持、握球方法、预备姿势和预摆动作，在此基础上70%学生能初步掌握滑步的蹬摆结合用力，发展学生腿部力量和协调素质；心理健康目标：增强学生的自律意识；社会适应目标：培养学生勇于挑战和自主学练能力；重点掌握正确预备姿势，预摆时身体重心的控制难点滑步蹬摆结合用力，形成最后用力姿势结构教学内容组织、教法和要求次数强度时间开 始 部 分一、课堂常规1、集合，体育委员整队2、检查人数、服装3、师生问好4、宣布本节课内容，提出要求5、安排见习生6、队列队形练习二、热身活动1、热身慢跑两圈；2、热身操：2.1头部运动2.2肩部运动2.3伸展运动2.4弓步压腿2.5腹背运动3、专项性练习3.1原地侧摆腿练习3.2原地蹬摆并脚跳组织： 代表学生 代表体育委员 代表老师要求：集合快、静、齐，精神饱满，集中注意力组织 要求：保持队形，速度均匀动作准确，整齐划一教法：教师领跑、领操，学生跟随练习要求：充分活动，注意安全；一次中高10min基 本 部 分三、主教材1、学习侧向滑步推实心球技术要点：蹬腿、转膝、送胯、撑左腿、挺胸、推臂、拨球a、自由练习侧向滑步推实心球（持球但不出手）；b、原地持握球练习（持球伸臂）；c、听口令持球预摆；d、徒手滑步模仿练习；e、两人一组拉铁环持球滑步；f、分层练习（持球连续摆动、牵拉持球蹬摆）；四、素质练习1、上斜俯卧撑；2、仰卧屈膝后撑；组织： 教法：1、规定滑步投掷方向，以提问方式引入正确动作，完整示范讲解要点； 要求：学生重点观察预摆、蹬摆滑步动作； 2、讲解示范持握球，要求手臂伸直手腕背屈；要求：教师巡回指导，语言提示，强调安全；3、教师边示范边讲解，重点明确准备姿势和预摆过程中右腿屈膝下蹲和左腿屈膝回摆；要求：认真听口令并模仿，尝试动作，控制身体平衡；4、讲解示范，重点强化预摆滑步后成良好的最后用力姿势；要求：帮助者控制好铁环的高度和拉力；组织： 教法：教师讲解并进行示范，学生模仿，自主练习；要求，认真观察，积极参与；多次高25min结 束 部 分一、呼吸调整二、课堂反思 组织： 教法：教师领做，学生跟随练习；要求：动作规格到位，整齐一致；一次低 5min器材准备铁环
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