运动营养与健身 手足皲裂 李鹏飞课件

手足皲裂营养与运动处方 李鹏飞 TOSTUDY 手足皲裂营养与运动处方 姓名 李鹏飞学号 201005090043学院 数学学院电话箱 391175523 宿舍楼号 中心校区15号楼 手足皲裂病 手足皲裂是手 足部皮肤由于各种原因所致的皮肤干燥和线状裂隙的一种疾病手足皲裂的病理 1皮肤干燥有龟裂 但仅达表皮 故无出血 疼痛等症状 2皮肤干燥 裂隙由表皮深入真皮而有轻度刺痛 但不引起出血 3皮肤干燥 裂隙由表皮深入真皮和皮下组织 常引起出血和触痛或灼痛 本病好发于皮肤角层厚或经常摩擦的部位 如指屈面 手掌 足跟 足跖外侧等 手足皲裂病的营养与运动疗法 手足皲裂病的影响因素内因 角层较厚 尤其在掌跖和足跟等部位特厚 因此易发生皲裂 掌跖皮肤无毛囊和皮脂腺 因此当冬季气温低和湿度较小时 缺乏皮脂保护的皮肤便容易发生皲裂 以上因素 加之老年人 鱼鳞病和角化症等情况 造成皮肤干燥 角层更易增厚 在一些外界因素影响下便更易发病 手足皲裂病的营养与运动疗法 手足皲裂病的影响因素外因 1物理性如干燥 摩擦 外伤等可促使发病2化学性酸 碱 有机溶媒等将皮脂溶解 皮肤失去润滑保护 3生物性如真菌等感染后使皮肤角化过度 失去原有的保护能力 总之 手足皲裂的发生与局部皮肤的解剖生理学特点及多种外在因素有关 也与全身状况有一定关系 手足皲裂病的营养与运动疗法 手足皲裂病的营养疗法 取肥羊肉500g 当归30g 生姜15g 加调料烹制食用 连服2周 用猪皮煨煮成厚膏状 加适量红糖或冰糖每次服50g 每日2次 将阿胶用黄酒浸软并蒸化 加入桂圆肉 冰糖 直至糖化完停火 每次服20g 每日2次 手足皲裂病的营养与运动疗法 手足皲裂病的营养疗法 患者在日常生活中要注意洗手足时尽望避免用太多碱性过强的肥皂 碱水及其它洗涤剂 冬季常用温水浸泡手足 浴后擦干愈裂霜 除用护肤品保持皮肤儒润 井要注意保暖 易发生于手足皲裂的患者在干燥寒冷的季节宜多吃油脂 病程较长或年老患者应该增加营养 滋补气血适当多吃一些猪肝 猪皮 羊肉 阿胶 鱼肝油丸之类食品也十分必要 手足皲裂病的营养与运动疗法 手足皲裂病的营养疗法 白芨30克 大黄10克 冰片3克 共研为细粉 混合备用 同时加少许蜂蜜 调成糊状 外涂患处 每日3次 一般用药2 3天即可见效 5 8天即可痊愈 正红花油20毫升 甘油60毫升 75 酒精20毫升 3者混合搅匀 装瓶备用 使用时取药液涂抹患处 每日3次 一般患者经3 10天可痊愈 重者需10 20天治愈 手足皲裂病的营养与运动疗法 手足皲裂病的运动疗法 用手掌推擦脚底100下 使之发热为度 按揉内关 阳池穴各2分钟 切压关冲穴1分钟 冬季常用温水浸泡手足 浴后擦干 除用护肤品保持皮肤儒润 并要注意保暖 在容易引起职业性手足皲裂的环境中工作时 应加强劳动保护减少患病的可能性 手足皲裂病的营养与运动疗法 手足皲裂病的疗法中医认为手足皲裂是由于肌肤骤受寒冷风燥以致血脉阻滞 肤失濡养而造成 治疗方法以濡养润燥为宜 一般不需内服药 如病情严重可适当予以养血润肤方剂 养润散 中红花 桂枝 血竭活血行血 散寒通络 使气血行于全身到达四肢末梢 从而濡养手足肌肤 手足皲裂病的营养与运动疗法 手足皲裂病的其它疗法 甘油搽剂外用可在3 7d内使手足皲裂治愈 处方 甘油60 红花油15 青黛4 香水1 和75 乙醇20 将各药混合调匀外搽 每日3次 1 尿囊素乳膏是治疗手足皲裂的一种比较理想的药物 疾病的预防 1 手足皲裂是老年人冬季较为常见的一种皮肤病 在干燥寒冷的季节宜多吃油脂 2 病程较长或年老患者应该增加营养 适当多吃一些猪肝 猪皮 羊肉 阿胶 鱼肝油丸之类食品 3 由于冬季气候寒冷干燥 老年人出汗较少 皮肤易干裂起皱 因此应特别注意手和足部的防寒保暖 经常用温热水泡洗 外搽一些油脂性的护肤品 以免发生冻疮而加剧手足皲裂 4平时生活中还应注意