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文档简介

你职业倦怠吗请您认真阅读下列问题,根据自己的情况填写下列数字。1 代表从未如此 2 代表很少如此 3 代表说不清楚 4 代表有时如此 5 代表总是如此教师职业倦怠检测量表1.对工作感觉到有挫折感( 1 )2.觉得自己不被理解( 1 )3.我的工作让我身心疲惫( 2 )4.我觉得我过度努力工作( 4 )5.面对工作时,有力不从心的感觉( 1 )6.工作时感到心灰意冷( 1 )7.觉得自己推行工作的方式不恰当( 1 )8.想暂时休息一阵子或另调其他职务( 2 )9.认为自己只要努力就能得到好的结果( 4 )10.我能肯定这份工作的价值( 5 )11.认为这是一份相当有意义的工作( 5 )12.我可以从工作中获得心理的满足( 5 )13.我有自己的工作目标和理想( 5 )14.我在工作时精力充沛( 5 )15.我乐于学习工作上的新知( 5 )16.我能冷静地处理情绪上的问题( 4 )17.从事这份工作后,我觉得对人变得更冷淡了( 1 )18.对某些同事发生的事情我并不关心( 4 )19.同事将他们的遭遇的问题归咎于我( 1 )20.我担心这份工作会使我逐渐失去耐性( 1 )21.面对众人时,我压力很大( 2 )22.常盼望有假期,可以不上班( 2 )计分方法:这个测试包括了职业倦怠的三个方面:情绪衰竭(1-8)、低个人成就(9-16)、人格解体(17-22)。其中,9-16题为反向题,需要反向计分,即选5时计1分,选4时计2分,选3时计3分,选2时计4分,选1时计5分。其余题目正常计分。将所有题目得分相加除以22得到平均分,即代表自己职业倦怠问题的严重程度。1分代表没有职业倦怠,5分代表职业倦怠问题很严重。得分越高表明职业倦怠的程度越重。说明:前八题,按a、b、c、d、e五档分值依次为1、2、3、4、5,分数总和除以8是最后得分。中间八题,按a、b、c、d、e五档分值依次为5、4、3、2、1,分数总和除以8是最后得分。后六题,按a、b、c、d、e五档分值依次为1、2、3、4、5,分数总和除以6是最后得分。按照情绪衰竭、低成就感、人格解体三项得分,其中一项得分2.5即视为中度职业倦怠。 幼儿教师的职业幸福感 一、源于幼儿真诚的爱与关心在教师和孩子的交往中, 当教师给予孩子爱时, 孩子也会以一份真诚的爱来回报老师。对于老师的付出来说,孩子的爱是最大的安慰、补偿和回报, 也成为我们在工作中体验到幸福的重要原因。孩子的爱是教师职业幸福感的重要来源。与成人相比, 孩子的爱更显得真挚和纯洁,更能体现出爱的本质。这就是为什么孩子的爱能有那么大的魅力的原因。当然,孩子爱的前提必须是老师对孩子的爱, 因为孩子们所喜欢的自然是那些本来就喜欢他们、而且感到跟他们交往是一种幸福的人。二、源于教学中的成就感对幼儿教师来说, 教学中的成就感表现为两个方面:一是自己的成长与进步, 二是幼儿的成长与进步, 尤其是后者更能给教师带来满足和幸福。每当看着幼儿的成长和进步, 教师就会从心底觉得自己的工作有价值, 伴随价值感的实现, 教师便会体验到一种自身力量的增长, 而且这种体验本身就伴随着幸福。弗洛姆曾说: 幸福本身不是结果, 而是伴随着力量的增长的体验。在孩子的成长与进步中, 教师体验到了给予所带来的幸福。给予不是奉献, 给予是潜能的最高表达。在给予的行为中表现了我生命的存在,给予本身便是极大的快乐。三、源于家长的信任、尊重和肯定 在工作中, 家长的一言一行都牵动着教师的心, 因为在对幼儿教师工作的评价和认识上, 家长一方面是社会的代言人, 另一方面, 还是教师工作的直接评价者 , 家长的信任、尊重和肯定意味着相信教师的教育能力、人格力量,是对教师辛勤劳动的承认和报偿。这种被承认、认可的体验是一种幸福的体验。那么如何获得家长的信任、肯定和尊重呢? 首先, 教师要尊重家长, 要用心倾听家长的意见。其次, 教师要多站在家长的角度想问题, 理解家长的所思所想, 尊重家长提出的意见和建议。再次, 真诚地与家长沟通和交流。交流和沟通的目的是消除家长和教师之间在思想、价值观以及双方的习惯等方面存在的分歧, 建立起积极友善的关系。四、源于领导的支持和肯定 为什么领导的支持和肯定对教师具有那么大的价值呢? 其原因主要有两个方面: 一是中国传统官本位文化的影响; 二是教师具有得到领导赏识的心理需要。忠君观念是中国人的一种普遍的观念, 是一种群体意识。随着时代的变迁, 忠君观念也发生了一定的变化, 但是中国人的这种传统文化心理结构在一定的时候还会在社会生活中显露出来。美国著名的心理学家赫兹伯格提出, 领导的赏识是重要的激励因素和手段。因为对教师来说, 它意味着自己在组织中的位置、自己获得发展机会的多寡、工作能否顺利进行和获得成功、工作成绩是否得到认可等等, 而所有这些都影响着教师的幸福体验。五、源于工作中获得的发展和对事业的不懈追求 在教育过程中, 不仅幼儿获得成长, 教师自身也获得一定的发展。雷伯曼 1995年指出, 教师日常生活的一个不可分割的组成部分应该是自身的发展。幼儿教师的发展是在与幼儿互动中、在与家长和同事的交流中、在对教育理论的学习和研究中、在对自己的教育行为的反思中获得的。这种发展不仅意味着教育能力的增长, 还意味着个人整体的成长。发展本身能带给人幸福, 因为发展是生命的本质。六、源于对工作的正确认识和以审美的态度对待工作 对工作的正确认识, 包括对工作性质和价值的认识。教师只有对工作性质有了正确认识后, 才能从内心深处接受它, 才能切实体验到幸福感。每一种工作都有一定的价值, 人们拥有不同的关注视角, 就会产生截然不同的体验。 总之, 只要我们看到工作本身的价值, 发掘出工作本身的审美趣味, 对工作永远采取一种主动积极的态度, 不被工作主宰和控制, 就有可能使工作成为个人自由的表现, 就有可能在工作中把人的生活与自然融为一体, 从而给人带来真正的满足。对幼儿教师来说, 以审美的态度对待工作, 就是将工作看成是一项生命的计划, 工作就是他们自己, 而不是别的什么。总之,

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