高校学生在篮球运动中运动损伤的分析与研究.doc

本本科科毕毕业业论论 文文 设设计计 题目题目百色市高校篮球运动中运动损伤百色市高校篮球运动中运动损伤 的分析与研究的分析与研究 学生姓名学生姓名学学 号号 系系 名名体育系体育系 专业年级专业年级体育教育体育教育 0909 级级 指导教师指导教师职职 称称 单单 位位 辅导教师辅导教师职职 称称 单单 位位 完成日期完成日期 20132013 年年 5 5 月月 2020 日日 百色学院本科毕业论文 设计 目录目录 百色学院本科毕业论文 设计 任务书百色学院本科毕业论文 设计 任务书 I I矚慫润厲钐瘗睞枥庑赖 百色学院本科毕业论文 设计 开题报告百色学院本科毕业论文 设计 开题报告 IIII聞創沟燴鐺險爱氇谴净 百色学院本科毕业论文 设计 中期自查表百色学院本科毕业论文 设计 中期自查表 V V残骛楼諍锩瀨濟溆塹籟 摘摘 要要 VIVI酽锕极額閉镇桧猪訣锥 ABSTRACTABSTRACT VIIVII彈贸摄尔霁毙攬砖卤庑 前言前言 1 1謀荞抟箧飆鐸怼类蒋薔 1 1 研究对象与方法研究对象与方法 2 2厦礴恳蹒骈時盡继價骚 1 1 研究对象 2茕桢广鳓鯡选块网羈泪 1 2 研究方法 2鹅娅尽損鹌惨歷茏鴛賴 1 2 1 文献资料法 2籟丛妈羥为贍偾蛏练淨 1 2 2 问卷调查法 2預頌圣鉉儐歲龈讶骅籴 1 2 3 数理统计法 2渗釤呛俨匀谔鱉调硯錦 2 2 研究结果与分析研究结果与分析 3 3铙誅卧泻噦圣骋贶頂廡 2 1 篮球运动中损伤类型的调查与分析 3擁締凤袜备訊顎轮烂蔷 2 2 篮球运动中损伤时段的调查与分析 5贓熱俣阃歲匱阊邺镓騷 2 3 篮球运动损伤季节的调查与分析 5坛摶乡囂忏蒌鍥铃氈淚 2 4 篮球运动中损伤原因的调查与分析 7蜡變黲癟報伥铉锚鈰赘 3 3 结论与建议结论与建议 1010買鲷鴯譖昙膚遙闫撷凄 3 1 结论 10綾镝鯛駕櫬鹕踪韦辚糴 3 2 建议 10驅踬髏彦浃绥譎饴憂锦 致致 谢谢 1212猫虿驢绘燈鮒诛髅貺庑 参考文献参考文献 1313锹籁饗迳琐筆襖鸥娅薔 附附 录录 1414構氽頑黉碩饨荠龈话骛 百色学院本科毕业论文百色学院本科毕业论文 设计设计 诚信保证书诚信保证书 1515輒峄陽檉簖疖網儂號泶 百色学院本科毕业论文 设计 百色学院本科毕业论文 设计 任务书 题目名称 百色市高校篮球运动中运动损伤的分析与研究 学生姓名所学专业体育教育班 级体教 09 指导教师姓 名 所学专业运动人体科学职 称 完成期限 2013 年 5 月 1 毕业论文 设计 主要内容或主要技术指标 1 调查百色市高校学生在篮球运动中造成损伤的情况 2 分析百色市高校篮球运动参与者发生运动损伤的原因 3 结合百色地区的实际情况 提出有效地预防措施 2 毕业论文 设计 基本要求 1 选题应符合专业培养目标 遵循理论联系实际的原则 要富于时代感 注重 发挥专业的优势和特长 具有一定的深度和广度 2 能熟练掌握和运用基本理论 表现出较强的综合分析和解决问题的能力 3 见解要富有新意 观点要正确 理论分析要透彻 解决问题方案要恰当 论 文要有较高的学术水平或实用价值 4 论文结构要严谨 资料要丰富 论述要充分 书写格式规范 5 查阅文献要有一定广泛性 有综合归纳和分析资料的能力 3 毕业论文 设计 进度安排 第一阶段 2011 年 10 月收集与篮球运动损伤相关的文献资料 确定研究题目 第二阶段 2011 年 11 月底拟定论文题目 第三阶段 2011 年 12 月根据之前收集的资料写好论文的开题报告 第四阶段 2012 年 1 月 2012 年 3 月依据研究计划撰写论文 完成论文初稿 第五阶段 2012 年 4 月 2012 年 5 月在教师的指导下修改两次以上 第六阶段 2012 年 5 月中旬老师最终审阅阶段 第七阶段 2012 年 5 月底完成论文并进行论文答辩 指导教师签名 年 月 日 百色学院本科毕业论文 设计 I 附件 6 百色学院本科毕业论文 设计 开题报告 学号学生姓名 系 名体 育 系 专业年 级 体育教育 09指导教师职 称 讲师 论文 设计 题目百色市高校篮球运动中运动损伤的分析与研究 1 本论题国内外研究动态及研究意义 1 1 国内外研究动态 篮球运动一直是最具吸引力的项目之一 有很强的锻炼价值与健身价值 但 是在篮球运动中的技术 战术多样 对抗激烈等特点 使得从事篮球运动的人容 易造成一些或轻或重的损伤 这些损伤不仅困扰中小学生或高校学生篮球运动的 正常训练和比赛 而且严重阻碍了篮球运动健康发展 朱玲对在校大学生篮球运动损伤情况进行了调查研究 认为踝 膝关节受损 伤者最为普遍 孙涛和胡师在 论篮球运动中踝关节损伤的治疗与预防 中指出 由于篮球运动的技术特点是滑步 急停 踏跳 防守和进攻等 要求关节处于 半蹲位时微屈伸和扭转运作 其负重量较大 内侧韧带比外侧韧带强 内翻比外 翻容易 而且活动幅度大 距骨体前宽和后窄 当足踝屈时 踝关节较不稳定 场地不平的情况下起跳与落地身体失去平衡时 易使踝关节损伤 可见踝关节在 篮球运动中是很容易损伤的部位 针对引起踝关节损伤的主要因素 王寿秋 郑 蕊在 篮球运动中踝关节损伤的成因及预防 中指出 未做准备活动或准备活动 不充分 缺乏自我保护能力 学生的生理状态不良 动作粗野或犯规行为 训练 水平不够 钟小燕 认为伤害的发生与体育运动开放性 激烈性 对抗性等特点的 客观风险及地区差异相关 百色市地理位置特殊 位于中越边界 融合了多个民 族 经济发展相对落后 在这种特殊经济文化条件下 校园篮球运动的发展受到 了一定的制约 本课题从大学校园篮球损伤的角度出发 为百色地区篮球的发展 提供一些建议 1 2 研究的意义 通过研究 了解百色地区高校篮球运动中参与者损伤发病率 受伤原因 损 百色学院本科毕业论文 设计 II 伤身体部位 损伤诊断及伤后处理措施等情况 根据实际情况 制定出行之有效 的预防措施 能够有效的促进百色市篮球运动在大学校园中的健康发展 有利于 百色市高校校园体育文化的建设 促进大学生的身心健康发展 2 毕业论文 设计 研究内容 拟解决的主要问题 2 1 研究内容 2 1 1 调查百色市高校学生在篮球运动中造成损伤的情况 2 1 2 分析百色市高校篮球运动参与者发生运动损伤的原因 2 1 3 结合本地区的实际情况 提出有效地预防措施 2 2 解决主要问题 2 2 1 充分了解运动员损伤的部位 类型和引起的原因 2 2 2 提出适合本地区篮球运动损伤的预防措施 3 毕业论文 设计 研究方法 步骤及措施 3 1 研究方法 3 1 1 文献资料法 根据论文的研究目的和研究内容的要求 以查阅为主 阅读跟本论文相关的 书籍 另外通过电子图书馆 以及相关网站查阅国内外有关篮球运动损伤原因的 分析及预防相关资料 为本课题的研究提供充足的理论依据 3 1 2 问卷调查法 采用问卷调查方式 通过搜集 查阅相关的文献资料并结合本文的研究目的 设计问卷 内容包括 主要原因 部位 种类等 以及相关的预防措施 百色学 院 右江民族医学院 随机各发放 100 份问卷并收回进行调查 3 1 3 数理统计法 用 excel 进行数理统计 制作表格进行统计和对比分析 3 2 研究步骤及措施 3 2 1 2012 年 9 月 10 月收集与篮球运动损伤相关的文献资料 确定研究题目 3 2 2 2012 年 11 月对篮球运动损伤相关的文献资料进行整理和分析 3 2 3 2012 年 12 月完成论文的开题报告 3 2 4 2012 年 1 月到 4 月完成论文的初稿并提交指导老师审阅 百色学院本科毕业论文 设计 III 3 2 5 2012 年 4 月在老师的指导下对论文进行修改 3 2 6 2012 年 5 月完成论文并进行论文答辩 4 主要参考文献 1 赵斌 姚鸿恩 体育保健学 M 北京 高等教育出版社 2011 2 2 张瑞林 篮球运动 M 北京 高等教育出版社 2005 10 3 邓树勋 洪泰田 曹志发 运动生理学 M 北京 高等教育出版社 2000 10 4 郭秋荣 体育专业学生篮球运动损伤的调查分析 J 南京体育学院学报 2004 2 52 59 5 王正良 大学生篮球运动的损伤原因及防治 J 辽东学院医学部体育教研室 2002 3 196 6 王爱莉 普通高校学生运动损伤的规律及预防 J 山东师范大学学报 2003 4 118 119 7 孙民治 等 篮球运动高级教程 M 北京 人民体育出版社 2000 540 544 8 王科飞 王和平 篮球运动损伤预防和自我保护的探讨 J 现代预防医学 2011 6 9 张新定 大学生篮球运动损伤规律及原因分析 J 中国学校卫生 2005 26 1 31 32 10 介春阳 篮球运动常见下肢损伤及预防 J 辽宁体育科技 2004 26 1 36 37 11 黄长剑 篮球运动员腰部损伤原因及预防措施 J 闽江学院学报 2003 是否可以进入论文 设计 研究 指导教师签名 年 月 日 是否可以进入论文 设计 研究 系主任签名 年 月 日 百色学院本科毕业论文 设计 IV 百色学院本科毕业论文 设计 中期自查表百色学院本科毕业论文 设计 中期自查表 系 名体育系年 级2009 级专 业体育教育 本人投入 的时间和 精力 每周平均工作 16 小时 出勤情况 较好 一般 差 影响时间投入的原因 找工作 自身水平 其他原因 指导教师 的投入 指导教师每周指导 2 次 大约 1 5 小时 指导形式 网络 电话 面对面 其他 指导效果 好 较好 一般 差 毕业论文 设计 工作情况 是否能按任务书的 进程安排 完成工作 是 否 已完成内容 占全部工作 50 你的论题是 自选 专业安排 跨专业 论题是否结合专业 是 否 难度 高 适当 容易 工作量 大 一般 小 自己对毕业设计 论文 文件规范的学习情况 已了解 部分了解 不清楚 条件保障 试验设备和器材是否得到保证 是 否 学校提供的图书资料是否满足需要 是 一般 否 学校计算机上机条件 好 较好 不好 约需 20 小 时 经费来源 学校 个人 尚无需要 存在问题 及 整改思路 由于对资料收集有限 导致论据不足 对论文中的主要论点论证不充 分 对现状的分析不够深入 所提的对策与建议对问题的解决帮助不大 最后 文字表述也不够简洁和论文格式不够规范 针对撰写论文过程中存在的问题 需要进一步修改 首先要加大论文 所需资料的搜集力度 掌握最新的研究理论和方法 为本论文的提供理论 方面的支撑 其次要加强对全文格式的修改 使文字表述简洁易懂以及论 文格式符合要求 学生签名 2013 年 5 月 日 百色学院本科毕业论文 设计 V 指导教师签名 2013 年 5 月 日 百色学院本科毕业论文 设计 VI 百色市高校篮球运动中运动损伤的调查与研究百色市高校篮球运动中运动损伤的调查与研究 专业 体育教育 学号 姓名 指导老师 摘摘 要 要 本文采用文献资料法 问卷调查法 数理统计法等方法对百色市高校学 生篮球运动中运动损伤的情况进行调查 并结合相关文献资料 分析了篮球运 动损伤的类型 部位及发生损伤的原因 目的在于探讨引起损伤的原因及规律 并提出相应的预防方法 尧侧閆繭絳闕绚勵蜆贅 关键词 关键词 百色市高校 篮球运动 运动损伤 调查与研究 百色学院本科毕业论文 设计 VII On the Investigation and Research of Injury in Basketball Sports of Baise Universities识饒鎂錕缢灩筧嚌俨淒 Abstract This dissertation uses the literature research method questionnaire survey mathematical statistics etc to investigate the Baise universities students phenomena of injury in basketball sports This paper also combines some relative literatures to analyze the injury style the injury part and the reason of injury in basketball sports This dissertation is aimed to discuss causes and rules which cause the injury At the same time the paper comes up with some corresponding prevention methods 凍鈹鋨劳臘锴痫婦胫籴 Key Words Baise Universities Basketball Sports Investigation and Research恥 諤銪灭萦欢煬鞏鹜錦 百色学院本科毕业论文 设计 0 前言前言 随着篮球运动在各地的迅速发展 高校篮球运动成为了体育运动中的重要 组成部分 而且现在高校学生在体育运动中选择篮球运动的越来越多 篮球运 动在高校的广泛开展决定了其运动损伤的发生概率相对其他运动要高 现在篮 球总体趋势朝着速度更快 对抗更激励 技术更全面的发展 由于篮球运动具 有这些特点 由此 在篮球运动中很容易造成运动损伤 因此 了解引起篮球 运动损伤的原因 对预防篮球运动损伤有着重要的意义 本文通过对百色地区 百色学院 右江民族医学院这两所高校的对篮球热爱的学生在篮球运动中的损 伤情况进行调查 了解他们在篮球运动中损伤的特点 目的在于对引起损伤的 原因及规律进行探讨和研究 并对广大高校篮球运动爱好者提出有效的预防篮 球运动损伤的相应办法 并为百色地区高校学生在篮球运动中预防运动损伤的 发生提供理论依据和使用价值 鯊腎鑰诎褳鉀沩懼統庫 百色学院本科毕业论文 设计 1 1 研究对象与方法研究对象与方法 1 1 研究对象研究对象 百色学院 右江民族医学院在校学生各 100 名 总共 200 名 1 2 研究方法研究方法 1 2 1 文献资料法 通过在百色学院读书馆 中国知网等 收集并整理有关在篮球运动中运动 损伤方面的文献资料 并对其进行了分析与研究 为本文打下坚实的理论依据 硕癘鄴颃诌攆檸攜驤蔹 1 2 2 问卷调查法 在百色学院 右江民族医学院随机各发放 100 张调查问卷 所有调查对象 均为自愿参与 回收问卷为 193 有效份为 190 有效率为 98 4 见下表 表 1 问卷发放 回收统计表阌擻輳嬪諫迁择楨秘騖 发放问卷回收问卷有效问卷回收率有效率 20019319096 5 98 4 1 2 3 数理统计法 对调查 收集的数据 运用 EXCEL 软件进行分析检验 统计结果在审核后 用于本文分析与论证 百色学院本科毕业论文 设计 2 2 研究结果与分析研究结果与分析 2 1 篮球运动中损伤类型的调查与分析篮球运动中损伤类型的调查与分析 篮球运动是一项集体性竞技体育运动 对抗性非常强 且需要队员的默契 配合 攻守合一 运动过程中 下蹲 跳跃是基本的动作 常常伴随着骤起和 急停等突发性动作 而且需要运动员将进攻和防守进行灵活的变换 因此在篮 球运动极易造成运动损伤 下表是篮球运动中常见损伤的类型 氬嚕躑竄贸恳彈瀘颔 澩 表 2 损伤类型 损伤类型人数百分比排序 擦伤 5328 11 扭伤 4925 82 挫伤 3317 33 劳损 2915 24 肌肉拉伤 136 85 韧带拉伤 84 16 其他 52 757 从表 2 调查数据可以看出 篮球运动中常见损伤的类型有扭伤 挫伤 肌 肉拉伤 韧带拉伤 擦伤 劳损 等其他 擦伤和扭伤占居第一 第二位 分 别占总比例的 28 1 25 8 第三位是挫伤占 17 3 第四位是劳损 占 15 2 第五位是肌肉拉伤 占 6 8 第六位是韧带拉伤 占 4 1 剩下的是其他占 2 75 由此可知 百色高校学生在篮球运动中受伤类型斩的比例比较大的依次 是擦伤 扭伤 挫伤和劳伤 出现以上情况 除了跟篮球运动本身的多身体接 触和强对抗的特点的特点之外 还跟百色高校学生对篮球预防意识和学校篮球运 动设施场地有关 出现擦伤的原因主要是运动过程中不经意的撞击 拉扯等伤 害动作 还有是学校的篮球场地因素 对于百色高校篮球运动场地的情况 右 江民族医学院篮球场地还不错 场地上面铺了一层橡胶 这可以有效的避免由 于运动过程中摔到地上产生擦伤的发生 但是百色学校办公楼前面的篮球场地 百色学院本科毕业论文 设计 3 凹凸不平存在很大的安全隐患 摔倒时极易造成擦伤 由于篮球运动过程中的 强对抗性 运动过程中时刻发生身体接触 极易造成关节扭伤 特别是手腕和踝 关节 在运动过程中一不小心或者起跳落地后重心不平衡都是造成手腕和踝关 节扭伤主要因素 釷鹆資贏車贖孙滅獅赘 表 3 损伤部位 损伤部位人数百分比排序 手 5227 41 踝 4322 62 腕 3518 43 膝 2111 14 面部 126 75 腰 105 16 骨折 52 57 肩 20 88 其他 105 49 由表 3 数据可知 百色市高校篮球运动损伤部位前三甲为手 踝 腕 分 别占总数的 27 4 22 6 18 4 由此可知 手 踝 腕为篮球运动中最易 受伤的部位 从篮球运动中受伤部位的人数及百分比 可以较为可观的反映出 百色市高校学生在进行篮球运动中 较易受损伤的部位 从而根据易受损伤部 位 可以在篮球运动过程中 采取有效的预防措施以减少运动损伤的发生 保 证学生在进行篮球体育运动的安全性 从而提高篮球运动水准 怂阐譜鯪迳導嘯畫長 凉 高校篮球特点并不像专业篮球运动员的特点 高校篮球特点主要是以锻炼 身体 娱乐身心为目的 并不是为了赢球为目的 运动过程达到锻炼效果就行 但是因为高校多数学生对篮球知识了解不深和篮球道德偏低 所以在运动过程 中 出现运动损伤的因素更多 因此高校篮球的特点有所不一样 对于篮球运 动损伤预防的知识了解右江民族医学院的学生要比百色学院学生了解的要多 百色学院本科毕业论文 设计 4 这跟他们所学的专业和校园安全文化氛围息息相关 高校学生手 踝 腕的受 伤率远高于其他部位 这是由篮球的特点而决定的 4 在篮球运动中 传球 接球动作的随时都会出现 使得很容易手部及腕部受伤 篮球运动过程中因为 场地不平使得跳起落地时身体失去平衡造成踝关节发生损伤是最常见的 谚辞調 担鈧谄动禪泻類 2 2 篮球运动中损伤时段的调查与分析篮球运动中损伤时段的调查与分析 表 4 损伤时段 损伤时段人数百分比排序 课外 7539 71 课内 6634 62 比赛 4021 23 其他 94 54 从表 4 百色市高校学生篮球运动中损伤时段调查结果可以发现 百色市高 校学生发生损伤的时段学生人数最多的是课外运动时 人数为 75 占百分比 39 7 而课内 比赛时损伤稍低 分别为 34 6 21 2 嘰觐詿缧铴嗫偽純铪锩 由此可以知 百色高校学生篮球运动损伤多数是发生在课外篮球运动时 课外活动多数都是由学生自发的组织 因此学生的随意性相对较大 再加上缺 乏必要的相关约束 导致篮球运动损伤发生的概率最高 大学生篮球运动损伤 发生时段在课外活动中篮球赛中尤为明显 但大多在平常的课外活动和篮球比 赛中 而在篮球课内发生运动损伤的概率要低 这跟篮球课时有老师指导和运 动前老师都会要求学生做好充分的热身活动有关 而在篮球比赛过程中发生运 动损伤的更低 这跟学校里面组织比赛的频繁程度没有前面两项多 但是比赛 过程中 发生运动损伤的程度一般比较严重 因为正式的篮球比赛相对要激烈 多数情况下专业老师并没有在身旁指导 对抗性强且学生身体接触非常频繁 更易发生意外损伤 在百色市高校中学生篮球比赛组织的情况 百色学院要比 右江民族医学院组织的要好 百色学院每年都有各种不同的比赛 比较大型的 百色学院本科毕业论文 设计 5 是校运会篮球赛 其次是各系组织的比赛 如迎新杯篮球赛 春季篮球比赛 各系的交流赛等 因此在百色学院校园篮球文化氛围要比右江民族医学院浓 这除了跟百色学院篮球比赛组织多之外 还跟百色学院男生的在全校所占的比 例要比右江民族医学院男生在全校所占的比例大有关 一般在篮球运动项目中 总体上男生要比女生更为喜欢 熒绐譏钲鏌觶鷹緇機库 2 3 篮球运动损伤季节的调查与分析篮球运动损伤季节的调查与分析 表 5 损伤季节 损伤季节人数百分比排序 冬季 6534 21 春季 4724 82 秋季 4121 63 夏季 3719 54 从表 4 的调查结果可以看出 冬季篮球运动损伤率最高 有 65 人占 34 2 春季为 47 人占比例 24 8 秋季 41 人占 21 6 夏季 37 人占 19 5 由此可知 发生篮球运动损伤几率最大的季节是冬季 这跟百色地区冬天有时 稍微要偏冷有关 气温的偏低不利于篮球运动准备活动充分的热身 导致身体 各器官 系统没有达到理想的工作状态 以至于肌肉不够兴奋没有充分伸展开 来 在突然承受较大运动负荷是很容易受伤 而在春季 秋季发生篮球运动损 伤的差别不大 夏季发生篮球运动损伤的比例相对要低 但是这三个季节总体 差别不是很大 这可能跟百色地区气候有关 百色市区一年四季除了冬季气温 要偏低 其他三个季节的气温都是比较高 相对起来比较适合篮球运动 但是 有时百色夏季的高温红色预警天气也不适合篮球运动 也许高温天气对出现运 动损伤没多大影响 但是容易出现其他病况 如高温中暑休克 热感冒等 因 此 在百色地区 季节对篮球运动影响可不是很大的问题 除了冬季影响比较 大之外 其他三个季节影响并不是很明显 鶼渍螻偉阅劍鲰腎邏蘞 百色学院本科毕业论文 设计 6 2 4 篮球运动中损伤原因的调查与分析篮球运动中损伤原因的调查与分析 表 6 损伤原因 损伤原因人数百分比排序 准备活动不充分 6433 81 技术动作错误 4925 92 动作粗野和违反规则 2110 83 场地气候因素 189 34 组织方法不当 147 45 运动量过大 126 56 心里因素 84 27 其他 42 18 由表 5 数据结果可发现 篮球运动损伤的所占的比例最大的是准备活动部 不充分 有 64 人 占百分比的 33 8 准备活动不充分是百色事高校篮球运动 损伤发现的最主要原因之一 准备活动不充分主要表现为不做准备活动或者是 缺乏专对各个部位的热身 准备活动比较充分的表现是 感觉身体发热和全身 微微出汗 准备活动是主要是指在各项体育运动开始之前进行必须的肌肉运动 从而促使人体全身肌肉和中枢神经系统的兴奋性 有利于克服人体自身的惰性 明显提高肌肉 肌腱 韧带和关节囊的弹性 韧性 可有效地预防运动损伤的 发生 7 因此 在百色市高校中学校应该加强体育运动的安全理论知识 提高 科学 健康的体育锻炼意识 从而减少因学生自身在篮球运动时因准备活动不 充分的原因而造成的运动损伤 针对篮球运动中比较容易发生运动损伤的部位 进行有目的的相关的准备活动 其中篮球运动中比较容易受伤的是手腕 踝部 肩部 膝部等 针对这种情况 篮球运动之前 对这些部位的肌肉 关节的准 备活动应该更加充分 纣忧蔣氳頑莶驅藥悯骛 由于技术动作错误造成篮球运动损伤的人数有 49 人占 25 9 篮球运动技 术动作的错误是指在篮球运动中违反了人体结构与功能特点及运动的力学原理 违反了人体解剖结构的特点 百色学院是一所综合性的高校和而右江民族医学 院是医学方面的高校 并不想其他专业的体育院校 因此 在篮球运动技术动 百色学院本科毕业论文 设计 7 作方面多数是学生自己看别人或者电视学来 并没有接受过专业的指导 因此 在技术动作上多数同学都是错误的 如接快速传球动作手形的错误是很易造成 手指挫伤 百色市高校学生多数篮球专项技术偏低 对很多技术动作要领掌握 的并不好 这也是他们在篮球运动时发生损伤的主要原因 在百色学院 右江 民族医学院学校篮球队及百色学院体育系篮球专选班的学生 在专项技术训练 方面比一般篮球爱好篮球的学生要好 因为技术动作错误而引起损伤的比率这 些学生相对较小 因此应该认真学习篮球技术动作和减少篮球运动时错误动作 的产生可以有效的减少篮球运动损伤的发生 颖刍莖蛺饽亿顿裊赔泷 因为动作粗野或违反规则发生运动损伤的人数为 21 人占 10 8 篮球运动 中如果不遵守篮球运动的规则 或在运动过程中动作粗野以及恶意犯规往往是 篮球运动发生重大损伤的重要原因 这种情况我们应该给予毫不留情的打击 高校篮球运动的目的是为了健身 如果因为他人的人为行为而造成篮球运动损 伤是对篮球运动的不尊重 也是篮球道德水平低的表现 这种情况 在百色学 院课外篮球比赛时偶尔会发生 有时为了不让对方进球 在别人快攻时从背后 去退正在快攻上篮的对方队员 或者别人上篮时狠狠的用力一巴掌拍过去等 对于这种情况如果在比赛中发生 应该直接给于违反体育道德犯规 濫驂膽閉驟羥 闈詔寢賻 由上表调查数据显示 因其他原因而造成运动损伤的比例不是很大 如场 地气候因素的 18 人占 9 3 组织方法不当的占 14 人占 7 4 运动量过量而发 生运动损伤的人数 12 人占 6 5 心里因素引起的运动损伤 8 人占 4 2 剩下 的是其他的 篮球运动中 出现运动损伤比较客观的因素主要是场地气候因素 而百色市区高校多数篮球场地是符合了篮球运动的规范 但是也有个别篮球场 地过于陈旧 存在安全隐患 而百色市区所处于的地理位置有时候一天的天气 温差太大 最大温差时一天早晚相差 15 度左右 这对篮球运动也带来了不利影 响 篮球运动本身就是高强度运动 有时长时间的篮球运动导致运动过量身体 疲惫也是产生运动损伤的原因 而在篮球运动时 心理因素包括运动员的自我 保护意识和平时篮球运动时的态度 作为高校学生应该在进行篮球运动时 应 该端正篮球运动的思想和态度 摆好自己的位置 因为我们是高校的在校大学 生而不是普通的篮球运动爱好者 銚銻縵哜鳗鸿锓謎諏涼 百色学院本科毕业论文 设计 8 3 结论与建议结论与建议 3 1 结论结论 3 1 1 百色市高校篮球运动损伤类型主要为擦伤 扭伤 挫伤和劳伤等其 他类型 这些运动损伤的出现跟篮球运动项目的特点有所关联 挤貼綬电麥结鈺贖哓 类 3 1 2 百色市高校学生篮球运动损伤多数发生在课外体育活动这一时段 而课内篮球运动和篮球比赛时发生的运动损伤要稍低 赔荊紳谘侖驟辽輩袜錈 3 1 3 篮球运动损伤率最高是冬季 其他三个季节差别不是很大 这跟百 色地区所处于的地理位置有关 3 1 4 百色市高校学生篮球运动损伤的原因依次是准备活动不充分 技术 动作错误 动作粗鲁和场地气候等其他原因 塤礙籟馐决穩賽釙冊庫 3 1 5 百色市高校学生还需进一步提高篮球运动中自我保护的意识 强化 篮球运动中的自我保护技能的专门训练 从而减少因自身原因而造成不必要的 篮球运动损伤 裊樣祕廬廂颤谚鍘羋蔺 3 2 建议建议 3 2 1 百色市高校应该加强篮球运动安全教育知识宣传和提高学生篮球自 我保护意识 学校应该平时要增加开展有关篮球运动损伤的知识的讲座 以及 在篮球运动中 无论是在平时自发组织的篮球运动还是正式的比赛中 都要认 真贯彻安全第一的思想还预防为主的方针 仓嫗盤紲嘱珑詁鍬齊驁 3 2 2 学生在篮球运动前 应该充分的做好准备活动 像一般性的准备活 动如绕篮球场地慢跑 静力性 动力性的伸展性活动 以及简单的球性 上篮 练习等 进一步提高全身的肌肉和中枢神经系统的兴奋性绽萬璉轆娛閬蛏鬮绾瀧 3 2 3 学生在篮球运动时 应该注意自己的运动负荷 根据自己的自身身 体素质客观条件 合理的调整自己的运动负荷 减少在篮球运动中因过量运动 而导致运动损伤的出现 骁顾燁鶚巯瀆蕪領鲡赙 3 2 4 百色市高校应该加大对学校篮球场地 对于存在安全隐患的场地设 施给予及时的修补和更换 尽量减少因这方面的原因而引起篮球运动损伤的发 百色学院本科毕业论文 设计 9 生 从而有效的减少篮球运动中因为客观因素发生了篮球运动损伤的概率 瑣钋 濺暧惲锟缟馭篩凉 百色学院本科毕业论文 设计 10 致致 谢谢 本学位论文是我在老师关切与细心的指导下完成的 从课题的选择到论文 的最终完成 李老师始终都给予了细心的指导和不懈的支持 李老师百忙之中 为我修改论文 对学生认真负责 在他的身上 我们可以感受到一个学者的严 谨和务实 这些都让我们获益菲浅 并且将终生受用无穷 希望借此机会向李 老师表示最衷心的感谢 鎦诗涇艳损楼紲鯗餳類 我还要感谢百色学院所有的老师 尤其是体育系的老师们 谢谢您们让我 掌握了那么多体育专业知识 也从您们身上学到了做人的原则还有其他很多课 本上学不到的知识 另外 我还要感谢我身边的同学朋友 感谢他们一直以来 的陪伴和对我论文研究的支持 因为您们的存在使得我的大学生活绚丽多彩 栉缏歐锄棗鈕种鵑瑶锬 最后祝各位领导 老师和同学们身体健康 工作顺利