已阅读5页，还剩2页未读， 继续免费阅读
版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领
文档简介
眼保健操基本步骤 共6节每4个8拍 第一节按揉攒 cuan 竹穴用大拇指螺纹脉按揉在攒竹穴上 其余手指自然放松 可放在前额上 感到有酸胀感为宜 听音乐的节奏按揉攒竹穴 眼保健操基本步骤 共6节每4个8拍 第二节按压睛明穴睛明穴位于鼻骨两旁 用双手食指螺纹脉向上向下按压 其它四指自然握成空拳状 听音乐的节奏按压睛明穴 眼保健操基本步骤 共6节每4个8拍 第三节按揉四白穴四白穴在下眼眶 食指和中指放在鼻翼两侧 大拇指托起下巴 然后放下中指 听音乐的节奏按揉四白穴 眼保健操基本步骤 共6节每4个8拍 第四节按揉太阳穴刮上眼眶用大拇指螺纹脉按揉太阳穴 食指刮上眼眶 注意音乐的1234按揉太阳穴 5678刮上眼眶 眼保健操基本步骤 共6节每4个8拍 第五节按揉风池穴用食指和中指并拢听音乐的节奏按揉风池穴 眼保健操基本步骤 共6节每4个8拍 第六节揉捏耳垂脚趾抓地用双手的大拇指和食指螺纹脉听音乐的节奏揉捏耳垂 脚趾抓地
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 2025年春季中国邮政储蓄银行湖南省分行校园招聘模拟试卷附答案详解（黄金题型）
- 2025年浙江大学医学院附属邵逸夫医院招聘派遣岗位21人模拟试卷及参考答案详解
- 2025广东湛江市生态环境局坡头分局招聘1人考前自测高频考点模拟试题及答案详解（典优）
- 2025海南海口市秀英区事业单位招聘59人（第一号）模拟试卷及答案详解（名校卷）
- 2025年宝鸡千阳县中医医院招聘（15人）考前自测高频考点模拟试题附答案详解（典型题）
- 2025江苏徐州经济技术开发区管理委员会招聘编制教师40人模拟试卷及答案详解（全优）
- 2025江苏镇江市卫生健康委员会所属镇江市第一人民医院招聘50人模拟试卷完整答案详解
- 2025江西吉安市吉水县吉瑞招商运营有限公司招聘1人考前自测高频考点模拟试题及答案详解（历年真题）
- 2025海南琼中黎族苗族自治县消防救援大队补录政府专职消防员2人模拟试卷及1套完整答案详解
- 2025江苏徐州邳州市面向毕业生招聘编制教师208人模拟试卷附答案详解（完整版）
- 陕西延安人文介绍
- 2024-2025年江苏专转本英语历年真题(含答案)
- Unit-2-A-great-picture(课件)-二年级英语上学期(人教PEP版2024)
- 一文搞定基本不等式二次不等式19类题型（老师版）
- 北京市海淀区2024-2025学年七年级数学上学期月考试题
- DL∕T 1084-2021 风力发电场噪声限值及测量方法
- 幼儿园控笔训练培训
- 木心全集讲稿系列：文学回忆录
- 肿瘤微环境中的细胞间通信
- AE200H变频器使用手册
- 社会调查研究抽样课件
评论
0/150
提交评论