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“体育艺术2+1项目”活动案例我 爱 健 美 操 如东县新店镇汤园小学 周薇一、活动背景为贯彻教育部开展“体育艺术2 + 1项目”实验工作的精神，我校以“健康第一”、“快乐体育”为主导，坚持面向全体学生，体育课与文化课并重，树立整体发展加体育特色的教育思想，以体育教育促进学校全面实施素质教育，全面提高教育质量。我校根据实际情况，面对学校操场面积小、学生人数多、场地不能满足孩子活动空间的需求，我校把健美操作为学校的特色活动来抓，青少年正处在生长发育期，身体及意识形态方面的可塑性很强，通过感知与体验美的健身过程，可以使学生克服害羞、胆怯的心理，提高自我表现力，培养学生的自信心；通过音乐下的身体锻炼，可以提高韵律感、节奏感，提高身体的协调能力、鉴赏美的能力；通过小组合作自创自编，可以培养创造性的思维和小组协作的精神。同时，通过这些活动不仅锻炼了身体、陶冶了情操，还丰富了学生的精神生活。二、活动目的：1、运动参与目的：积极主动地参与本次活动的各项活动。2、运动技能目的：通过活动学会跑跳步的动作要领，并能加上不同的手臂动作进行练习。3、身体健康目的：发展学生的协调、柔韧、力量等身体素质。4、心理健康目的：培养学生的自信心和成功意识，养成积极、乐观、向上的健康心理。5、社会适应目的：培养学生互学互助、团结协作的集体主义精神。三、方案设计：（一）参加对象有爱美的心理和运动欲望，对健美操感兴趣的16年级学生。（二）活动时间和其它兴趣小组活动时间一样，安排在每周二的中午十二点到十二点四十，每次活动四十分钟。（三）活动地点学校操场、学校三楼音乐室。（四）相关准备1、动作的选择根据小学生年龄小、活泼好动、灵敏性高、柔韧性好，模仿能力强的特点，在选择动作时，首先要以“安全、有效”为原则，既考虑到小学生的健康水平，身体能力与技能，又要使小学生达到煅炼身体的目的，并能从中得到乐趣。本次活动我选择了跑跳步的教学。2、音乐的选择音乐与健美操有着十分密切的联系。音乐是健美操的灵魂，音乐能烘托健美操的气氛，表现健美操的特点，二者紧密结合，不仅能增强健美操的感染力，而且还能使人得到健与美的享受。旋律优美、节奏感强的音乐，有助于练习者牢固的记忆动作和掌握动作；而欢快、热烈、富有节奏的音乐，能有效地激发练习者的积极性和热情。因此要特别注意选配合适的音乐。本次活动在开始部分我选择了节奏感强、有力活泼、引人注意、令人兴奋地乐曲大家一起来，活动的基本部分选用了欢快的家有儿女片尾曲阳光男孩阳光女孩，在结束部分我选用了春野这首轻音乐，可以使学生很快地放松、消除疲劳。3、场地的选择一般情况下健美操活动场地应该是专备的健身房，但考虑到我校场地设施比差，每次活动都分两个场地，一是操场（准备活动），二是学校三楼音乐室。4、学生服装准备参加活动的学生必须穿运动鞋，衣着宽松，尽可能穿运动服装，不能装、带各类坚硬、锋利的物品；5、教师准备每次活动教师要准备好音响、活动教案、教师评价表与学生互评评价表，并在课后及时写好活动反思。四、活动过程：（一）热身部分活动一：由小组长先带领大家围绕操场慢跑两圈，活动各关节；活动二：由小组长带领大家做正压腿、侧压腿、后压腿、压肩等柔韧性练习，每组88拍；（见下图）柔韧性是提高姿态美和动作美的关键，又是增加动作幅度与优美度的基础，长期的柔韧性练习能够改善和提高关节的灵活性，增强关节的弹性和伸展能力；柔韧性练习还有利于肌肉间协调能力的改善，从而提高身体的协调能力，加强肌肉的行为能力。具有良好柔韧性、协调性的健美操练习者能够潇洒自如地把每个动作发挥到最大限度，使得动作姿态更规范优美。 活动三：在轻快活泼的音乐伴奏下，学生有序地对所学动作进行练习。（见下图）成套的健美操动作是由多个基本动作组合而成，每次活动开始进行复习，一是对上堂课的动作进行检查；二是培养学生的乐感；三是为今后串联整套动作作准备。 （二）愉快学习和自主探索、合作创新学习内容：跑跳步活动步骤：活动一：教师讲解跑跳步动作要领并示范动作。（示范是健美操教学的主要教学方法，通过示范能使学生建立正确的动作表象。有很多专业方面的术语学生们无法理解，只好用边讲边示范的方法让动作更直观地展现在学生们的面前，使同学们更加容易理解。）活动二：学生在教师的带领下做模仿练习，并进行针对性的纠错。（见下图）（在本环节教师采用示范法、模仿法、正误对比法、小组合作法、纠错法、激励法这几种方法进行教学。） 活动三：在学生基本掌握跑跳步动作要领后，采取小组合作学习和探究学习，进一步熟悉基本步法，开发自己的思维和创造力，加上不同的手臂动作进行练习，最后分小组展示和师生共同展示让学生充分体验成功的乐趣。（三）放松结束部分在优美的轻音乐伴奏下教师采用意念放松法，使学生身心得到恢复，最后师生共同分享和交流，学生进行自我评价，教师进行小结评价。（四）进行有效合理的评价经过多年的教学实践,我深切体会到了评价在教学中的重要作用。在教学中,教师对学生活动如果能及时地、适度地做出评价,就能够保持和激励学生的学习积极性。在健美操活动中我主要采用教师评价和同伴互相评价这两种评价方法,把评价的权利交给他们，这样往往会收到想不到的效果。学 生 相 互 评 价 表姓名：（ ）班级:( ) 评 价 内 容应 得 星 数（在相应的星数下面画勾）遵守活动纪律，不迟到早退课后认真复习巩固，在准备部分能认真、准确、到位地展示所学动作活动时能认真学习老师所教动作，并能主动反复地进行练习，努力完成老师布置的学习任务在活动中非常乐意接受同伴的帮助和鼓励，也经常帮助同伴，与同伴共同进步能积极主动与同伴配合，相互交流、共同探索、创新能激情饱满地在同伴面前展示自己评价人： 年 月 日教 师 评 价 表姓名：（ ）班级:( ) 评价内容评 价 标 准评 价 星 数参与兴趣能自始自终积极主动地参加活动，表现的欲望很强烈，有良好的锻炼习惯。动作掌握情况练习中，能积极主动地配合教师开发智能，掌握良好的学习方法，动作掌握快。身体姿态表现通过练习姿态端庄、优美，有气质，有正确的审美能力。音乐感受能力对音乐的感受能力强，通过音乐的配合练习，节奏感强，心情愉快，表现力强烈。自主探索与合作创新能力在练习中积极与他人合作，自行探索、自行创造评价人： 年 月 日五、教学效果预计：预计整个活动的练习密度约为4555，练习密度中等，平均心率120135次分六、反思总结:在本次健美操活动中，我个人认为有些地方还是比较成功的，但也有许多不足之处，现总结如下：比较成功的地方有：1、在教学一个新动作时，以前为达到活动要求，我常常板起面孔，急躁的苛责学生，结果我越急学生们动作就越差，面对这种情况，我认真地进行了思考总结。在这次活动中我改变了这种急进的教学方式，我告诉学生，谁做的好就能当小老师，在这样的激励下，学生练得更加勤奋了。我于是遵守约定将做的比较好的学生选拔出来，每人做做小老师，负责教会自己的“学生”。小老师们一个个认真而负责，不厌其烦的纠正着其他学生的动作，学生因为榜样的作用，学得也就更投入了，动作质量也提高了不少。2、一个动作易犯哪些错误，学生自己很难察觉，在本次活动中教师请同学示范错误动作，教师示范正确动作，进行了正误对比示范，这样让学生少走了弯路，起到事半功倍的效果。3、本次活动教师创设宽松的环境，让学生自创自编、自娱自乐，在创编活动开始时，教师提出具体要求，将剩下来的时间留给学生，让他们拥有了自行探索、自行创造的机会，使每个学生自始自终参与整个活动过程，学生始终是学习的主人，学生活泼大方的肢体动作渲染整堂课气氛，从而将整个活动推向了高潮。4、在音乐的选择上我也下了一定的功夫，在不同的活动环节采用了不同风格的音乐，为每次的练习起到画龙点睛的作用。 存在的不足之处有：1、由于整个活动参与的对象是一至六年级的部分学生，有些高年级学生害羞，不敢大胆尝试，怕被别的学生说闲话，因此整个活动气氛不怎么活跃；2、有部分学生乐感比较差，跟不上节奏，我认为乐感是天赋，但乐感不强的人也可以通过后天的大量学习、对音乐的理解来加强。3、有个别学生身体协调性差，节奏感不强，在进行上下肢配合练习时显得有些吃力，在今后的活动中应重点关注这一部分学生，让他们一起喊口令，慢动作进行练习。总而言之， 要想成为一个好的体育老师不能只