vincent 排球理论课 大学体育课讲课讲稿.ppt

排球理论课教学课件2011 2012学年第一学期 授课教师 岳晓炜 第一讲 排球运动概述第二讲 排球运动技 战术理论分析第三讲 排球裁判法 讲授内容 一 起源 1891年由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德 旧译春田 市基督教青年会训练学校体育教师詹姆士 奈史密斯博士发明了篮球运动 1895年 他的学生威廉 摩根在马萨诸塞州的好利诺成发明了排球运动 并制定了简单的规则 在美国开始推广 比赛时在篮球场中间挂一张长网 网约高2米 用篮球胆当球 参加者将球从网上拍来拍去 不准球落地 所以称为volleyball即 空中飞球 的意思 第一讲 排球运动概述一 排球运动的起源与传播 1896年 美国开始有了排球比赛 1896年7月出版的美国 体育 杂志上发表排球比赛的第一部规则 自此 排球运动成为世界人们进行锻炼的重要手段和方法 二 传播 排球运动在美国问世后 在全国得到了迅速的发展和传播 并由美国的传教士及驻外国军队带到了世界各地 二 排球运动的特点及锻炼价值 一 排球运动的特点 二 排球运动锻炼价值 三 世界排球运动的发展 一 排球运动的世界大赛 一 排球运动的世界大赛 二 各级排球组织机构 四 我国排球运动的发展 一 排球运动在我国的推广阶段 1905年 20世纪50年代末 二 冲出亚洲走向世界 1953年 中国排球协会的成立 领导我国排球竞赛 1954年1月11日 国际排联正是接纳我国排协为正式会员1964年 周恩来总理亲自邀请日本的魔鬼教练大松博文来中国任教 系统传授了当时取得奥运会冠军的日本女排所创的先进技术 在此期间国家体委明确提出 从难 从严 从实战出发 坚持大运动量训练 的 三从一大 训练原则 使我国排球运动程现出蒸蒸日上的大好局面 我国女排姑娘在1984年奥运会 1985年 世界杯 1986年世锦赛上连续夺得冠军 创造了世界女子排球 五连冠 的新纪录 第二讲 排球运动技 战术理论分析 一 排球基本技术理论 一 概念 排球基本技术是指运动员在比赛规则允许的条件下采用的各种合理的击球动作和配合动作的总称 它是排球运动的基础和重要组成部分 二 排球技术的分类 三 排球技术的特点和要求 对运动员掌握扣球 发球 拦网 传球和垫球等技术有重要影响 四 技术的内容分析 准备姿势 移动 准备姿势 目的是为了迅速起动 快速接进球 与球保持合理的位置 以便完成各种击球动作 有半蹲 稍蹲 全蹲 发球 发球是比赛的开始 也是进攻的开始 既可以直接得分 又可以破坏对方的战术组成 所以发球既要有攻击性 又要有准确性 发球技术分为 正面下手发球 侧面下手发球 正面上手发球 上手飘球 勾手飘球 勾手大力发球 高吊球 跳发球等 正面上手发球 动作要领 以右手为例 侧面下手发球 动作要领 以右手为例 2 3 4 5 6 1 发球顺序按照顺时针旋转 垫球动作要领 1 准备姿势 看清来球的落点后 迅速移动到位 对准来球 成半蹲姿势站立 2 手型 采用叠掌式 两手掌根靠紧 两手手指重叠合掌互握 两拇指平行 手腕稍下压 两臂外翻形成一个平面 3 击球动作 看准来球 两臂加紧前伸 插到球下 双脚蹬地 跟重心 用提肩 压腕 直臂抬大臂的动作迎击来球 其要领是插 夹 提 压 抬 移 蹬 跟 垫球动作要领 4 击球点和击球部位 击球点一般在腰腹前的一臂距离 用前臂腕关节以上10cm左右桡骨内侧平面触球为宜 5 击球用力 垫击用力的大小与来球的力量成反比 与击球的目标距离成正比 6 手臂角度 垫出球平 则手臂与身体夹角小 垫出高球 则夹角大 距网近 则夹角大 距网远 则夹角小 传球 传球是排球运动的基本技术之一 是组织战术的基础 主要用于衔接防守和进攻 传球是用手指手腕的动作来完成击球因而传球准确性较高 其基本动作分为正面传 背传 侧传和跳传四种 正面双手传球 动作要领 取位 判断来球 以各种移动步伐移动至球下 头部对正来球 使身体的位置处于球下 击球 以拇指 食指全部 中指第二指关节以上 无名指第一指关节以上 小指指尖等部位触球 双手微内合 包球 利用蹬腿 跟腰 伸臂 压腕 弹指等连贯动作 将球传出 双臂伸出指向出球方向 手型 双手自然抬起 至于脸前 五指自然分开 传球时 在额头前上方迎击球 击球时 双手拇指相对成一字 食指侧对成八字 扣球 正面扣球是扣球的一种基本方法 动作结构包括准备姿势 助跑 起跳 空中击球和落地几个互相衔接的部分 动作要领 右手为例 1 准备姿势 采用稍蹲姿势 两臂自然下垂 在距网3米左右的位置观察来球 做好助跑起跳的准备 扣球 正面扣球是扣球的一种基本方法 动作结构包括准备姿势 助跑 起跳 空中击球和落地几个互相衔接的部分 动作要领 右手为例 2 助跑起跳 以两步助跑为例 助跑时先以左脚自然向起跳方向迈出一小步 其目的是确定助跑方向和接进球 紧接着右脚跨出一大步 并以脚跟先着地 过渡到全脚掌着地 接着左脚迅速并上来 在有脚的左侧约与肩宽并稍靠前半脚地位置着地两膝弯曲当双脚踏地的瞬间 手臂由体后下方随双腿蹬地向上划弧积极回摆 全身向上跳起 助跑和起跳是连续完成的两个动作 扣球 正面扣球是扣球的一种基本方法 动作结构包括准备姿势 助跑 起跳 空中击球和落地几个互相衔接的部分 动作要领 右手为例 3 空中击球 扣球臂由前经体侧摆至体后上方 肘高于肩 眼睛注视球 击球时大臂前旋肘关节向前上方 小臂放松迅后振 手腕放松 随之小臂前摆 整个手臂甩直并形成弧形前摆击球点 击球时手掌要包住球 击球点在右肩的前上方 击球的后中上部 同时主动用力屈腕屈指向前推压 使扣出的球加速上旋 扣球 正面扣球是扣球的一种基本方法 动作结构包括准备姿势 助跑 起跳 空中击球和落地几个互相衔接的部分 动作要领 右手为例 4 落地 双脚尽快同时落地 由前脚掌过渡到全脚掌 屈膝 收腹 缓冲下落力 一 基本战术的分类排球战术可分为个人战术和集体战术两部分 二 排球战术的基本理论 二 战术配备 四二 配备战术组成形式将四名进攻队员 两名主攻和两名副攻队员 两名二传队员分别安排在相应的位置 这样的阵容配备 保证了每一轮次前排都有一个二传手和两个攻手 便于组成基本的进攻战术 适宜于低水平的队采用 二 战术配备 五一 配备战术组成形式这种战术是由五名进攻队员和一名二传队员组成的上场阵容称为 五一 配备 队员的位置与 四二 配备基本想同 唯二传与接应二传的进攻队员要安排在对角位置 当二传队员到后排时 可用 中 边一二 的战术形式 二传在后排时可用 后排插上 的战术配合 第三讲 排球裁判法 一 场地 器材比赛场地 排球比赛场地包括比赛场区和无障碍区 其形状为对称的长方形 比赛场区为18米 9米的长方形 中线把它们分为相等的两个场区 两条长线是边线 两条断线是端线 器材 1 球网和球柱 球网长9 5米 宽1米 架在中线 中心线的垂直面上 球网的高度 男子2 43米 女子2 24米 标志杆的高度为1 8米 球柱应为2根 高2 55米光滑圆柱 2 球 比赛用球的颜色可为一色的浅色或国际排联批准的多色球 圆周为65cm 67cm 重量为260g 280g 国际排联世界性比赛 各大洲和各国锦标赛 联赛所使用的球必须是国际排联批准的用球 为缩短比赛时间 正式比赛均采用三球制 第三讲 排球裁判法 二 规则分析与裁判法比赛的得分 得分胜负 比赛采用每球得分制 胜一球即得一分 比赛前四局以先得25分 并同时超出对方2分的为胜队 决胜局已先得15分兵同时超出对方的2分的队获胜 正式比赛采用5局3胜制 关于自由人的规定 自由人必须穿与其他队员不同颜色或不同式样的上衣 自由人可以在比赛中断和裁判员鸣哨发球之前 从进攻线和端线之间的边线处自由进出 换下任一后排队员 不需经过换人过程 也不及在正常人换人人次数之内 其上下次数不限 但在其上下两次之间必须经过一次发球比赛过程 不得发球 拦球和试图拦网 在任何地区 包括比赛场区和无障碍区 都不得将高于球网上沿的球直接击入对方场区 发球犯规 发球击球瞬间 双方任何一名队员不在规则规定的位置上 则构成位置错误犯