前滚翻模拟课稿.docx

各位评委老师大家好，今天我上课的内容是前滚翻，全班共40人，下面开始上课！全体，立正，向右看齐，向前看，以右冀排头为基准，各排报数，很好，都到齐了，今天有没有不舒服的呢？嗯，好的，我们小朋友的身体倍儿棒!同学们好，今天老师要和你们一起学习前滚翻，要求小朋友们上课认真听讲，积极练习，练习前滚翻时做到一蹲二撑三低头，蹬地团身像圆球，能主动在同伴面前展示自己动作，同伴动作不到位时要及时帮助与纠正，同学们有信心做到吗？很好，小朋友们声音很响亮，信心十足。好，下面我们一起来玩个游戏，游戏的名称叫做找朋友，就是在跑动中老师喊到6就6个小朋友抱在一起，老师喊到3就3个小朋友就抱在一起，没有找到朋友的就跟老师一起做5个下蹲起，（教师示范下蹲起）听明白了吗？好，全体立正，向右转，一路纵队跟着，2、3、4路依次跟上，跑步走，速度不要太快，注意调整前后距离。听好了，老师要喊数了，5，有的小朋友反应真快，这边少一个，哦这边还少，来跟老师一起做5个下蹲起，好我们继续跑起来，4，快，快，快，好的，这一下我们所有的小朋友都找到了，真棒。我们继续跑起来，1路、2、3、4路原地踏步走，一二一，立定，向左转，以这个小朋友为基准成体操队形散开。接下来我们一起将头颈活动一下，跟好老师预备开始，前前、后后、左左、右右，很好。接下来请小朋友们跟老师一起用下巴夹住自己的衣领低头，你看到哪里了呀？哦，看到了脚，看到了衣服拉链，真棒。我们再来一次，夹住衣领低头，你看到衣领了吗？哦，衣领哪去了呀？衣领被我们夹住看不见了，哦，说明我们小朋友按照老师说的去做啦，奖励你们，下面我们来玩一个高人矮人的游戏，看好老师，高人两手侧上举，抬头挺胸收腹，跟老师一起做一遍，很好。矮人低头，用下巴夹住自己的衣领，同时下蹲团身抱膝，看清楚了吗？跟老师一起做一做，这个同学要注意低头夹住衣领，这个同学注意团身要紧，这个同学抱膝抱紧。好，起立，下面听老师口令一起练习，看谁反应快，看谁动作做得好。预备，高人，抬头挺胸，两手侧上举，做得真好，矮人，反应真快，对，团身要紧，要注意抱膝抱紧，用额头尽量去碰自己的膝盖。好，下面来点难度的，反口令练习，老师喊高人你完成矮人动作，喊矮人你就完成高人动作，听明白了吗？注意动作相反哟，预备，矮人，注意力集中哦，高人，嗯，不错。小朋们我们现在低头团身圆圆的像什么呀？对了，像球。你能学着皮球原地弹动起来吗？自己试试看，不错，团身要紧，下面按老师的节奏练习，老师拍一次你们就弹动一下，听明白了吗？预备，一二，一二，很好，团身要紧，一二，小朋友们表现真棒。继续奖励你们，全体起立，我们来玩一个蹬地提臀的游戏，看老师做一遍，一：两脚并拢下蹲，两手撑地，二：两脚蹬地提臀。一起来试一次，手脚靠近，下面听好老师口令，一：下蹲撑地，二：蹬地提臀，不错，再来一次，一二，好的，下面我们比一比哪些小朋友屁股抬得最高，一二，一二，都不错，真棒。全体起立，小朋友们还想玩游戏吗？下面我们一起玩一个月牙船摇呀摇的游戏，小朋友们看见前面四排垫子了吗？我们两人一张垫子，第一二排的第一个小朋友第一张垫子，第一二排第二个小朋友第二张垫子，以此类推，第三排、第四排和前面小朋友对齐，54321很好，小朋友们反应真快。请这个小朋友出列，来，做刚才矮人的动作，躺下去注意低头团身抱膝抱紧，像小船一样自己前后摇起来，有困难的小朋友可以让同伴帮忙，帮助的小朋友跪在垫子的一侧，一手托他的背部，一手压他小腿，看清楚了吗？好，两人一组，一人练习一人帮助，摇动5次后交换，听好老师口令，准备开始，抱膝抱紧，低头，额头尽量去靠膝盖，好的。一手托背部，一手压小腿，不错，你团身很紧，你注意低头了，非常棒！小朋友们我们加大点幅度，看哪些小朋友能在同伴的帮助下把小船摇得竖起来，加油，加油。哦，这组小朋友真厉害，你们居然把小船摇竖起来了，好，停止练习，下面我们请这组小朋友示范一下，其他小朋友看好了，怎么样啊，真漂亮，大家给他鼓鼓掌。这个小朋友刚才摇动的时候，注意低头，还注意什么，对团身，来，你自己说说，哦，当旁边的小朋友推你的时候自己再用点力就能要竖起来了，下面我们就按照这位小朋友介绍的经验继续练习，看看还有哪些厉害的小朋友，嗯，这边也有一个小朋友摇竖起来了，这边又多了一个，真不错。好，停止练习。小朋友们蓝天美不美呀，好，接下来我们玩一个低头看天的游戏，小朋友可以尝试一下，怎样才能低头看到蓝天，开始练习，这个小朋友真厉害，他从胯下低头看到了蓝天。下面全体立正，看老师是怎样从胯下看到蓝天的，一：两脚稍分开脚尖靠近垫子，两手靠近自己脚尖俯撑垫子，下蹲，注意不能跪在垫子上，二：两腿用力蹬地提重心低头从胯下看天，看清楚了吗？好，听好老师口令，两人在垫子两头，一：下蹲俯撑垫子，二：蹬地低头看天，好，再来，一二。下面两人一组一人喊口令一人练习2次后交换，开始，不错，你注意低头，你注意蹬地了。好的，下面我们加大力量用力蹬地，注意手脚距离要近，对了，看看会有什么情况发生，用力蹬地，哦，这个小朋友真厉害，他加大蹬地力量后就翻过去了，这就是今天我们要一起学习的前滚翻。全体同学停止练习，面对老师，看老师做一下前滚翻，一：下蹲，脚尖靠近垫子，二：两手撑在垫子的最近端，同时曲臂、低头、两腿蹬直提臀、团身向前滚翻。看清楚了吗？这边还有几个小朋友可能没看清楚，老师再做一遍，看好老师是哪个部位先着垫的，紧接着哪个部位着地的。好你来说，哦老师是后脑先着垫的，这个小朋友观察真仔细，老师给你点个赞，然后呢？然后肩、背、腰、臀依次着垫，当背部着垫时迅速抱小腿向前滚动成蹲立，很好。来请这位小朋友出列，看看老师是怎样帮助和保护的，跪在垫子的一侧，一手扶肩一手托其大腿后部，当他蹬地的同时用力托其大腿，在他翻过去的时候托肩的手在推他一把，帮助他起来，看清楚了吗？下面听好老师口令，两人一组一人练习，一人帮助练习2次后交换，开始，注意手脚距离要靠近，低头，来一手扶肩，一手托其大腿后部，感觉他蹬地立马托他大腿，扶肩的手在推一把，帮助他起来，好，交换。这个小朋友注意要低头，嗯注意团身要紧，不能松散，来你看，老师将这张纸卷起来用橡皮筋裹好，滚起来了，不用橡皮筋了，能不能滚起来，嗯散了滚不起来了，所以记住一定团紧身体，继续练习。好，不错，这个小朋友注意低头了，这个小朋友蹬地很有力量，非常好，这个小朋友你可以再施加点力。好，停，大部分小朋友都能在同伴的帮助下完成动作了，你们能独立完成吗？大家试试看，嗯，不错，这个小朋友蹬地很有力量，滚动速度很快；这个小朋友用力很均匀，滚得很直；这个小朋友团身很紧，滚得很圆滑。这个小朋友好像有点困难，来，老师来帮助你，不错，接下来就这样做，记住了吗？这位同学，你没有注意低头，刚才矮人动作怎么做的呢，对了，下巴夹住衣领，很好，继续加油，相信自己能行的。好，停止练习，下面请这个同学给大家展示一下，仔细观察，看看他都注意了些什么，谁来说说看？说得真好，他注意了低头团身，所以滚得很圆滑，他注意了用力均匀，滚成直线了，他蹬地力量大，他滚动速度很快，真棒！小朋友们想不想动作做得更漂亮，下面老师来教你们一些体操礼仪，举右手示意是预备，做完动作后两手侧上举亮相结束，这个动作刚才有没有做过，对了，刚才高人动作就是这样的。下面我们从预备开始完整的练习两次，好开始练习，停止练习，老师发现小朋友们掌握的真不错，动作漂亮。来奖励你们，下面我们再玩一个“抬垫接力”的游戏。请小朋友们站在垫子的两头用手抬起垫子架于肩上，向右转。请这个小朋友来协助老师做一下，两人抬起一块垫子快速跑到前面标志线那儿，将垫子放到方框内，然后手拉手跑回来，从右边过，击对方的哪个手呢？嗯右手，然后排到队尾，以此类推，听明白了吗？下面我们尝试练习一次，预备、开始，注意安全，好的。同学们我们在玩这个游戏的时候要注意什么呀？对了，两人要把垫子抬稳，跑的时候两人要配合好，真棒，只有我们团结合作才能取得好成绩。下面我们就来比一比，我们先手拉手跑过去，把刚才抬过去的垫子抬回来，然后击掌。听清楚了吗？预备，开始，加油！加油！这一排小朋友队伍很整齐，真棒。快，快，哦，第三组第一名，后面的小朋友要加油。原地踏步走，121，调整呼吸，调整前后距离，立定，向左转。下面我们来放松放松，两人都坐垫子上，两腿分开，胸部尽力靠向左腿，两手去触左脚尖，很好坚持，好，身体向右侧，用胸部尽力贴向右腿，两手去触右脚尖，很好，坚持，