立定跳远教案.doc_第1页
立定跳远教案.doc_第2页
立定跳远教案.doc_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

立定三级跳远 单元教学计划第 课时教案教学对象： 年级 班；男生 人；女生 人；执教者： ； 年 月 日内容设计技能动作规格：改进单脚跳、跨步跳和立定三级跳远技术体能练习：1、原地行进间单脚跳练习2、跨步跳练习重点：单脚跳、跨步跳蹬地有力，臂、腿动作协调。难点：单脚跳换步动作及积极的“扒地式”着地。教学目标知识技能体能发展情意表现改进单脚跳、跨步跳和立定三级跳远技术，发展跳跃能力，逐步学会、掌握“刨地式”着地技术。发展学生的腿部力量和协调性培养吃苦耐劳的精神。过程/时间过程内容教师活动学生活动运动负荷时间次数强度准备部分基本部分课堂常规改进单脚跳、跨步跳和立定三级跳远技术1、体育委员整队，报告人数，师生问好。2、宣布本节课的内容及要求。3、检查服装，安排见习生活动。3、教师带领学生进行蛇形跑4、徒手操1、教师讲解、示范，巡回指导。2、 原地模仿“扒地式”着地动作的练习。3、原地行进间单脚跳练习；4、跨步跳练习；（练习2、3均可在地上划线或摆标志物让学生按标志进行）5、立定三级跳远。6、学习单脚跳接跨步跳技术。组织：队形如图：要求：1、精神饱满，精力集中2、 蛇形跑时，要保持前后距离，要紧跟前面学生的节奏。1、认真听讲2、 原地模仿“扒地式”着地动作的练习。2、原地行进间单脚跳练习；3、跨步跳练习；（练习2、3均可在地上划线或摆标志物让学生按标志进行）3、立定三级跳远。4、学习单脚跳接跨步跳技术。过程/时间过程内容教师活动学生活动 运动负荷时间次数强度结束部分1、放松活动2、总结本节课的优缺点3归还器材4下课1、示范、讲解2、教师下口令并领做3、总结本次课4、与学生再见1、动作充分放松2、认真听讲，清点好器械。3、认真总结1、 与老师再见安全知识技能教育：韧
人人文库> 全部分类> 教育资料 > 中学教育

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论