第二部分 心理学.doc

第二部分心理学 一心理学概述一识记1心理学的研究对象研究人的心理现象揭示心理规律的科学2心理学的产生独立与发展 1879年在德国莱比锡大学创建了世界上第一个专门的心理学实验室成为一门独立的科学冯特也被视为科学心理学的创始人确定心理现象的本质揭示心理的机制发现心理的本性教师学习心理学有助于认识学与教的心理活动规律科学育人B 教师学习心理学有助于教学改革提高教育质量师学习心理学有助于提高教师的心理素质D 师学习心理学有助于开展教育科学研究感觉阈限用于测量感觉系统感受性大小的指标用刚能引起感觉的刺激量来表示可分为绝对感觉阈限和差别感觉阈限两类不同的刺激作用于同一感受器而导致感受性发生变化的现象称为感觉对比注意是心理活动对一定对象的指向和集中指向性和集中性是注意的两个基本特性记忆的品质记忆的敏捷性记忆的持久性记忆的准确性记忆的准备性思维是人脑对客观现实概括的和间接的反映它反映的是客观事物的本质及其规律性联系思维具有间接性和概括性两个基本特征一根据思维的凭借物和解决问题的方式可以把思维分为直观动作思维具体形象思维和抽象逻辑思维二根据思维过程中是以日常经验还是以理论为指导来划分可以把思维分为经验思维和理论思维三根据思维结论是否有明确的思考步骤和思维过程中意识的清晰程度可以把思维分为直觉思维和分析思维四根据解决问题时的思维方向可以把思维分为聚合思维和发散思维五根据思维的创新成分的多少可以把思维分为常规思维和创造性思维思维的深刻性思维的敏捷性思维的灵活性思维的独创性思维的批判性问题解决是思维活动的普遍形式问题解决过程是一个发现问题分析问题最后导向问题目标与结果的过程因此问题解决一般包括提出问题明确问题提出假设检验假设四个基本步骤想象是人对头脑中已有表象进行加工改造创造出新形象的心理过程对此概念我们应做如下的理解根据新形象的形成有无目的性可以把想象分为无意想象和有意想象对于有意想象根据它的新形象的新颖性独特性和创造性的不同又可分为再造想象和创造想象幻想是创造想象的一种特殊形式据刺激的来源不同我们可以把感觉分为外部感觉和内部感觉外部感觉是由机体以外的客观刺激引起反映外界事物个别属性的感觉外部感觉包括视觉听觉嗅觉味觉和肤觉内部感觉是由机体内部的客观刺激引起反映机体自身状态的感觉内部感觉包括运动觉平衡觉和机体觉感觉可以分为内部感觉和外部感觉内部感觉包括视觉听觉嗅觉味觉和肤觉外部感觉包括运动觉平衡觉平衡觉人体的五种感觉器官间不仅存在着相互促进和干扰的现象同时还存在着另一种补偿作用就是当一种感官的功能减低或丧失时另一种感官的功能会异乎寻常地发展起来以补偿前者丧失的情况下使人能够很好地适应社会的生活知觉在本质上有如下特点整体性选择性理解性和恒常性注意的广度又称注意的范围是指一个人在同一时间内能够清楚地把握注意对象的数量它反映的是注意品质的空间特征影响注意广度的因素主要有以下三个方面注意对象的特点活动的性质和任务个体的知只经验注意的稳定性也称为注意的持久性是指注意在同一对象或活动上所保持时间的长短这是注意的时间特征但衡量注意稳定性不能只看时间的长短还要看这段时间内的活动效率影响注意的稳定性的因素有如下三个方面注意对象的特点主体的精神状态主体的意志力水平注意的分配是指在同一时间内把注意指向不同的对象和活动注意的分配是有条件的同时进行的几种活动至少有一种应是高度熟练的同时进行的几种活动必须有内在联系注意的转移是指根据活动任务的要求主动地把注意从一个对象转移到另一个对象影响注意转移的因素有以下四个方面对原活动的注意集中程度新注意对象的吸引力明确的信号提示个体的神经类型和自控能力思维的过程包括分析综合比较分类抽象概括具体化系统化等发散思维和集中思维的统一多有直觉思维出现创造想象参与多有灵感出现包括提出问题明确问题提出假设检验假设四个基本步骤问题情境迁移原型启发定势功能固着动机与情绪状态个性特征直观教学的形式要进行直观教学可以通过多种形式进行直观教学时可以借助多种教学仪器提高直观教学的效果要想使直观教学取得良好的效果应遵循感知规律运用被感知的强度律运用对象与背景差别的感知觉规律运用静止背景上的活动性对象易被感知的规律运用知觉的组合规律让学生交替使用多种感官感知对象根据注意的外部表现了解学生的听课状态二运用无意注意的规律组织教学教师教学中应注重以下三方面创造良好的教学环境注重讲演板书技巧和教具的使用注重教学内容的组织和教学形式的多样化在教学中教师要保证学生有良好的有意注意应注重以下三个方面明确学习的目的和任务培养间接兴趣合理组织课堂教学防止学生分心有时为了避免学生分心还要采取一些具体的控制措施预先控制信号控制提问控制表扬控制记忆个体的心身调节策略要增强自信心要调动积极性3要调节情绪状态要集中注意力5要保证充分睡眠二记忆材料的优化处理策略对记忆材料的处理是决定记忆效率和效果的关键记忆规律的运用记忆方法的选择也主要集中于此该策略可细分为三个方面记忆材料的性质转化2记忆材料的数量简化记忆材料内容的系统化三记忆痕迹的有效建立策略加工处理后的记忆材料以怎样的方式迅速储入头脑并得以牢固保存呢这便涉及记忆痕迹的有效建立问题这一策略包括记忆痕迹的初建加固和不断强化三个方面机械识记就是俗活所说的死记硬背意义识记就是在理解的基础上的记忆影响遗忘的因素主要有1遗忘的进程受时间因素的制约2识记材料很重要时一般不容易遗忘3识记材料的性质对遗忘的进程有影响有意义材料形象材料熟练的动作机能遗忘的较慢4识记材料的数量和学习程度对识记效果都有很大影响5识记材料的系列位置效应对识记也有重要的影响一般系列材料的开始和末尾部分记忆效果较好2增进记忆的方法1直观形象法2图表法3谐音记忆法4归类比较法5联想法6歌诀法引导学生积极参加创造性活动增强创造意识保护好奇心激发求知欲加强发散思维的训练鼓励直觉思维发展学生的想象力培养学生的创造个性教学中要加强知识与技能的学习与训练教学中要针对学生的能力差异因材施教教学中要积极培养学生的元认知能力和创造能力要注意培养学生的非智力因素情绪和情感是人对客观事物是否符合自身需要而产生的态度体验情绪和情感的区别首先情绪出现较早多与人的生理性需要相联系情感出现较晚多与人的社会性需要相联系其次情绪具有情境性和暂时性情感则具有深刻性和稳定性最后情绪具有冲动性和明显的外部表现情感则比较内隐情绪和情感的联系情绪和情感虽然不尽相同但却是不可分割的因此人们时常把情绪和情感通用一般来说情感是在多次情绪体验的基础上形成的并通过情绪表现出来反过来情绪的表现和变化又受已形成的情感的制约情绪的基本分类一般认为有四种基本情绪即快乐愤怒恐惧和悲哀情绪状态是指在一定的生活事件影响下一段时间内各种情绪体验的一般特征表现根据情绪状态的强度和持续时间可分为心境激情和应激情感是同人的社会性需要相联系的态度体验人的社会性情感主要有道德感理智感和美感在心理学中意志是指人们自觉地确定目的根据目的支配调节自己的行为并通过克服困难实现预定目的的心理过程意志行动有以下三方面的特征意志行动有明确的预定目的意志行动以随意运动为基础意志行动与克服困难相联系自觉性果断性坚忍性自制力信息传递功能行为调控功能身心保健功能意志行动的心理过程主要分为两个阶段采取决定阶段和执行决定阶段采取决定阶段动机冲突确定行动目的选择行动方法制定行动计划执行决定阶段首先执行决定阶段是一个不断克服困难的过程其次执行决定阶段还要接受成败的考验一个人在生活和工作中难免遇到失败和挫折感到灰心沮丧痛苦愤怒甚至充满怨恨到后来会发现这些不良情绪不但于事无补而且影响了学习耽误了工作严重的造成身心的疾病在产生这些不良情绪的时候一方面可以向专家和有经验的人寻求帮助另一方面自己掌握一些不良情绪的调控方法也可以逐渐提高自己的抗挫折能力和适应能力1自我排解对于积聚起来的强烈的不良情绪不能长期积压在心里可以采取适当的方式加以宣泄如到操场上跑步击打沙袋或者大声喊叫甚至不妨痛哭一场都能缓解自己紧张的情绪另外有些人在情绪不佳时就去看书看电影或找人下棋来转移自己的注意力这也不失为一个好办法2调整认知有很多不良情绪是由于对客观事物和主观自我不正确的认知评价引起的如一次考试失败就认为自己一无是处还觉得周围的人都用异样的眼光看自己结果就痛苦失望自暴自弃其实一次失败的原因很多自己身上的许多优点可能自己还没发现周围的人可能根本就不在意你的失败只要调整视角改变观点眼前就会一片光明说到底还是应该一分为二地看问题努力寻找事物发展中的积极因素塞翁失马的故事说的就是这个道理3心理置换心理置换也就是将心比心在争议和冲突中我们往往习惯于站在维护自己利益的角度上看问题当利益受损需要无法满足时情绪也就急转直下心理置换要求我们站在对方的立场和角度看问题设身处地地体会对方的处境这样就容易克制不良情绪达