预防甲型H1N1l流感知识讲座.doc

预防甲型H1N1l流感知识讲座老师们，同学们:为了提高学校预防和控制甲型H1N1流感疫情的能力和水平，规范学校对甲型H1N1流感疫情的应急处置工作，减轻或者消除流感疫情带来的危害，保障全体师生员工的身体健康与生命安全，维护学校正常的教学秩序和校园稳定，我在这里讲一些关于甲型流感的有关知识：预防做到“三个三”甲型H1N1流感主要通过飞沫或气溶胶经呼吸道传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等处黏膜直接或间接接触传播。接触患者的呼吸道分泌物、体液和被病毒污染的物品也可能造成传播。人群普遍易感。专家认为，大家预防必须做到“三个三”，也就是三勤、三讲和三早。所谓的“三勤”，指室内勤通风、平时要勤洗手、每天要勤锻炼。具体来说，勤通风有助于室内空气流通；而手不但是消化道传染病的主要途径，也是呼吸道传染病的传播途径，所以一定要勤洗。每天运动20到30分钟，每周三次。中等强度的运动有利于人们增加机体抵抗力。“三讲”则是讲科学，避免滥用药物；讲卫生，注意个人卫生，勤洗澡、勤换衣服，不共用个人卫生用品；讲文明，不凑热闹，少去拥挤场所。“三早”则是早发现、早报告和早治疗。此外，消毒是预防甲型H1N1流感的重要措施之一。对人们经常接触的物体，可选用含氯消毒剂进行擦拭消毒；对食品餐具可煮沸消毒1530分钟；衣服和被褥应勤洗、勤晒。必须外出怎么办：虽然甲型H1N1流感正肆虐全球，我国也出现了输入性的确诊病例，但大家不用恐慌，掌握一些外出防护措施，就能加强自身防护。目前看来，甲型H1N1流感主要通过近距离飞沫传播。机场、火车站、商场、超市、医院等场所都具有人群密集且流动性大的特点，因此一旦疫情流行，就要少去或不去这些地方。而公园、广场等也是人员相对集中的场所，但因为地域空旷，人与人之间有一定的距离，大家不用担心。戴好口罩是最基本的防护措施。如果遇到打喷嚏、咳漱的人，最好离得远些，一般2米左右的距离就能避免飞沫侵袭。另外，外出时，还要准备纸巾和手帕，一旦咳漱或打喷嚏，就要自觉用纸巾和手帕捂住口鼻，防止飞沫到处飞散。需要指出的是，外出时也要注意洗手。在外就餐前，一定用肥皂和流水好好洗手。尤其是摸过钱、擤过鼻子、扶过交通工具的把手等，必须洗手后再吃饭。最后，出门在外，尽量不用手揉眼睛和扣鼻子。在交通工具选择上，尽量避免乘坐人群比较拥挤或密闭的交通工具，一旦有疫情的话，乘坐公交车、长途车时，最好将车窗打开，以保持空气流通。“即便车厢内有病毒，流通的空气也能降低病毒密度，以减少传播。”乘坐火车、飞机等，必要时可以带上口罩。学校和办公场所也是人群相对比较密集的地方，容易传播疾病。学校和办公场所也要做好通风。此外，一旦出现咳漱、打喷嚏等感冒症状，就应该在家休息，等到症状好转后再上课。出现感冒症状后，最好少去人群密集场所；如果外出则要戴好口罩，痰要吐到纸巾上，并丢进垃圾桶。这些外出需要记住的卫生习惯，不仅适用于甲型流感的防护，对于任何一种呼吸道疾病都有效。如果发烧了怎么办：对普通人来说，如果出现了发烧症状怎么办？第一种情况，没有到过疫区，未与疑似或确诊病例有过接触史的人，如果出现发烧、咳嗽等症状，如果仅是嗓子疼，有点发烧，或者发热但很快退烧，一般来说是普通感冒，可以不去医院，只要多喝水，在家注意休息即可。第二种情况，到过疫区，和疑似病人坐过同一趟车或航班，或是来自同一地区，哪怕只有一点发烧，或者浑身不舒服，都应该及时去医院就医，同时向医生说明有过这样的经历。另外，这部分人要多留意媒体发布的疫情信息，以及乘坐过的航班是否出现病例等信息。第三种情况，如果发烧39度以上，咳嗽较重，有憋气的感觉，明显嗓子疼，并持续高烧，伴有严重腹泻等症状，也需考虑就近到医院就医。对后两类人来说，如果突然出现高热，应采取以下步骤就医。第一步，不要在家呆着，应该戴上口罩，尽快去有发热门诊的医院就医；第二步，不要乘坐公交车或者地铁等公共交通工具，最好乘坐出租汽车，下车时索要发票；第三步，就近选择一家医院，不要舍近求远；第四步，直接到发热门诊就诊，而不要到普通门诊或者急诊；第五步，到了发热门诊，需要向医生汇报的几个信息：是否到过疫区，近期有无接触外籍人士，周围有没有人出现过这种症状，是否很多人发病，是否与疑似病人共同生活过以及共同乘坐过交通工具，家人是否接触过外籍人士，家人是否有发热的情况，是一发热就来就诊了还是自己用过药物等。第六步，经过医生询问，如果排除了疑似可能，就没有必要担心，因为很多病毒都会造成发热表现，一般会归到呼吸道传染病或者普通流感。如果是普通流感，应该多喝水，多注意休息，或在医院注射抗生素。如果患上的是普通的上呼吸道病毒感染，一般情况下都不需要治疗，如果体温高，不妨进行一些退热处理，或者检查一下血常规、血象等。第七步，只要接触过疑