20120924心理健康概述(2课时).doc

课前提示：1、 考勤本（注明班干部的电话）；2、 过程考核60%，综合测评40%。过程考核包括出勤、团队作业。团队作业：一份心理健康手抄报（1）团队自行组织，人数2-4人；（2）内容要积极健康，可以包括心理健康知识、成长故事分享、学习与生活适应经验介绍、良好习惯的养成、心理健康书籍推荐、心理电影赏析等；（3）必须手写；（4）用四K的纸张，最好是4开加厚素描纸。（5）报头自拟，排版自行设计，字体工整，版面干净，图文结合。（6）在手抄报合适位置注明办报人班级和姓名。教学内容：一、心理的概念；案例导入。心理过程：认知、情感、意志。个性心理：气质、能力、性格；需要、动机、兴趣、爱好、理想、信念、价值观等。 二、健康的概念；案例：马加爵和邰丽华。谁更健康？1946年WHO在成立宪章中指出，“健康乃是一种在身体上，心理上和社会上的完满状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。” 健康应该包括：身体健康、心理健康、社会适应良好。三、心理健康的内涵（标准）；（1） 智力正常；介绍加德纳的多元智力理论，引导学生认识到每个人的智力优势不一样，要找到自己的智力优势加以培养。支撑材料：美国教育家、心理学家霍华德加德纳在1983年出版的智力的结构一书中提出“智力是在某种社会或文化环境的价值标准下，个体用以解决自己遇到的真正的难题或生产及创造出有效产品所需要的能力”。每个人都至少具备语言智力、数理逻辑智力、音乐智力、空间智力、身体智力、人际交往智力和自我认知智力。1.言语-语言智力（verbal-linguistic intelligence）。是指对语言的 听、说、读、写的能力，表现为个人能够顺利而高效地利用语言描述事件、表达思想并与人交流的能力。这种智力在记者、编辑、作家、演说家和政治领袖等人身上有比较突出的表现,例如由记者转变为演说家、作家和政治领袖的丘吉尔。对於演讲，教育，辩论有著一流的口才能力； 2.音乐-节奏智力（musical-rhythmic intelligence）。是指感受、辨别、记忆、改变和表达音乐的能力，具体表现为个人对音乐美感反应出的包含节奏、音准、音色和旋律在内的感知度，以及通过作曲、演奏和歌唱等表达音乐的能力。这种智力在作曲家、指挥家、歌唱家、演奏家、乐器制造者和乐器调音师身上有比较突出的表现，例如音乐天才莫扎特 ； 3.逻辑-数理智力（logical-mathematical intelligence）。是指运算和推理的能力，表现为对事物间各种关系如类比、对比、因果和逻辑等关系的敏感，以及通过数理运算和逻辑推理等进行思维的能力。它是一种对於理性逻辑思维较显著的智力体现。对数字，物理，几何，化学，乃至各种理科高级知识有超常人的表现。是理性的思考习惯著；一些数学家，物理科学家往往这个方面的智力点数都不低！在侦探、律师、工程师、科学家和数学家身上有比较突出的表现，例如相对论的提出者爱因斯坦。 4.视觉-空间智力（visual-spatial intelligence）。是指感受、辨别、记忆、改变物体的空间关系并藉此表达思想和情感的能力，表现为对线条、形状、结构、色彩和空间关系的敏感，以及通过平面图形和立体造型将它们表现出来的能力。这种智力在画家、雕刻家、建筑师、航海家、博物学家和军事战略家的身上有比较突出的表现，例如画家达芬奇。 5.身体-动觉智力（bodily-kinesthetic intelligence）。运用四肢和躯干的能力，表现为能够较好地控制自己的身体，对事件能够做出恰当的身体反应，以及善于利用身体语言表达自己的思想和情感的能力。它能有效的组织协调人的四肢，从而达到有效的运动能量；这种智力在运动员、舞蹈家、外科医生、赛车手身上有比较突出的表现，例如美国篮球运动员麦克尔乔丹。 6.自知-自省智力（selfquestioning intelligence）。是指认识洞察和反省自身的能力，表现为能够正确地意识和评价自身的情感、动机、欲望、个性、意志，并在正确的自我意识和自我评价的基础上形成自尊、自律和自制的能力。这种智力在哲学家、思想家小说家等人身上有比较突出的表现，例如哲学家柏拉图； 7.交往-交流智力（interpersonal intelligence）。是指与人相处和交往的能力，表现为觉察、体验他人情绪、情感和意图并据此做出适宜反应的能力。也是情商的最好展现。往往这些人具有相当的蛊惑力或者煽动性！是组织的焦点，明星或者政客等。 这种智力在教师、律师、推销员、公关人员、谈话节目主持人、管理者和政治家等人身上有比较突出的表现，例如美国黑人领袖、社会活动家马丁路德金）每个人都在不同程度上拥有上述几种基本智力，智力之间的不同组合表现出个体间的智力差异。教育的起点不在于一个人有多么聪明，而在于怎样变得聪明，在哪些方面变得聪明。在加德纳教授看来是以能否解决实际生活中的问题和创造出社会所需要的有效的产品的能力为核心的，也是以此作为衡量智力高低的标准的。因此，智力是个体解决实际问题的能力和生产出或创造出具有社会价值的有效的产品的能力。（2） 心理行为特征符合生理年龄；婴幼儿、儿童、少年、青年、中年、老年各有其年龄的心理特点。 例如，儿童天真活泼，青年人朝气蓬勃，老年沉着老练。老年人常思既往，少年人常思将来。 如果一个人的心理特点严重地偏离自己所属年龄，往往是心理不健康的表现。 （3） 人际关系和谐；“朋友是天，朋友是地， 朋友多了顶天立地； 朋友是风，朋友是雨， 朋友多了呼风唤雨。” 和谐的人际关系是大学生心理健康的必要条件。很多心理不健康的同学根源都在于缺乏和谐的人际关系。大学生要乐于交往； 主动交往； 学习交往的方法和技巧。 （4） 情绪健康；积极情绪多于消极情绪， 愉快情绪多于不愉快情绪； 情绪的性质与事件的性质基本一致； 情绪的强度与事件的大小基本一致。善于调节情绪。 人生不如意事十之八九，但还是要通过自己的努力让自己拥有十之八九的积极健康的情绪。（5） 意志品质健全；意志的获得一定是与克服困难联系在一起的。意志是可以锻炼的。 “某种程度上，意志力就像是肌肉，用得越多，它就会变得越强壮”。在大学里要学会自己寻找以及把握跟困难做斗争的机会。同学分享身边那些意志坚强的人的事迹以及锻炼意志的方法。（6） 良好的自我认识；你是否知道自己究竟是个什么样的人？ 自己为什么是个这样的人？ 自己想干什么？自己喜欢干什么？自己能干什么？自己适合干什么？（7） 人格结构完整；弗洛伊德的人格结构理论 本能我（本我）遵循快乐原则 现实我（自我）遵循现实原则 理想我（超我）遵循理想原则 “一仆不能同时服侍两个主人，然而可怜的自我却处境更坏，它服侍着三个严厉的主人，而且要使它们的要求和需要相互协调。这些要求总是背道而驰并似乎常常互不相容，难怪自我经常不能完成任务。它的三位专制的主人是外部世界、超我和本我。” （8）社会适应良好。什么是适应？学生谈，老师总结。真正的适应一定能够带来发展的结