五年级上体育教案.doc

二零一二学年五年级全年教学工作计划年 月 教材内容全年时数第一学期第二期全年各类教材%时数课次时数课次必学教材分配体育保健基础知识168888跑（走和跑）11615615跳跃8412412投掷94.5124.512攀登、爬越悬垂、支撑10515515滚翻、平衡基本体操、舞蹈和韵律体操（徒手操）球类（小球类）8411412民族、民间、乡土体育94584.59队列、队形和体操队形63638选学教材分配游泳足球、乒乓球2513221220总计1025151说明1、游戏不单独分类，纳入各教学内容之中2、课次数以教材内容在每课出现中进行统计 2012学年第 一 学期教学工作计划周次课次项目教材内容重点与措施一1理论奥运简介、常规教育理解奥运知识、讲解、举例、讨论2理论话说排球、游戏：拼字接力掌握扑球规则、图片、举例3跑球类保卫红旗、传运、接力比赛掌握规则、分组轮换练习二4跑投掷障碍跑、原地侧向推铅球理解侧向技术动作、示范、讲解、演练5球类投掷端线篮球、看地球做动作、迎面传接球巩固监球技术，反复练习6民间投掷少年拳、推小车、跑五角星掌握规则，提高动作质量三7走支撑模仿走、支撑左右跳理解练习的目的及方法，反复练习8球类跳跃渗透作战、快跨快跳、运球进一步理解规则，反复提高练习9跳跃球类连续跳、十六步舞、1分钟投篮掌握动作要领，强化锻炼四10跑投掷同心协力，2分钟25m往返跑、抛空心球理解练习的重要性，反复练习、示范11民间跑叠罗汉、领先跑提高造型美、示范、练习12跑投掷追逐跑、抛掷实心球规范动作、纠错、指导五13跳跃悬垂格子追逐、悬垂、拉过线掌握动作要领、比赛14跳跃球类蹲踞式跳远、角篮球提高腾空高度、示范、讲解结合15投掷跳跃抛得远、单过模竽、套圈赛跑巩固跳次能力、分组轮换六16跑投掷十字接力、推抛实心球、隔人追逐掌握弯道跑技术、比赛、示范17民间传递实心球、摸得快、叠罗汉提高快速反应及造型美、反复练习18投掷考核抛实心球、自选练习。测试成绩、分组轮换七19理论人体的感觉器官了解自身的感觉器官、图片、讨论20理论身体灵敏性的测量掌握身体灵敏性的测量方法、实验、体会21走和跑互相救护、高抬腿跑掌握救护常识、实践操作、反复练习八22跳跃体操前后左右、跳高、侧手翻巩固跨越式跳高技术及侧手翻评比23篮球跳跃巡回锻炼、投篮、跳绳、跳高掌握投篮动作及提高跨越式成绩、反复体会24球类体操十字运球、侧手翻、手倒立掌握练习方法、纠错、指导九25体操走跑侧手翻、交通站、蹲姿迈步提高侧手翻的动作质量，以复练习 26走和跑掷悬垂抢运战友、掷羽毛球、单挂膝摆力掌握动作要领，分组轮换尝试提高27悬垂跳跃水中捞月、夹球跳掌握悬垂方法、练习、指导十28理论女生例假的体育卫生掌握例假期间的体育卫生，讲解讨论29跳跃 球类比试、截住空中球、滚铁环理解规则、比赛30跑走加速跑、拱桥爬行、综合练习提高加速度能力、示范、练习十一31投掷滚翻双人滚翻、掷沙包、自抛自接巩固投掷能力、评比、练习32民间球类叠罗汉、运球、抢球提高造型美、指导、体会33球类巡回接力、端线篮球、投篮提高篮球水平、示范、练习十二34跑追逐跑、巡回锻炼提高快速及变向能力、比赛35理论心理卫生理解良好心理卫生的重要性36跑410m往返跑、角力掌握往返跑规则，提奔跑能力，比赛十三37跑悬重看谁先跑到、悬垂提高快速冲刺能力、比赛38球类抢球、信号提高快速反应及判断力、练习、比赛39滚翻急中生智、护送情报、仰撑爬行巩固滚翻技巧、评比、纠错十四40球类滚翻小手球、钻地道、二过一投篮掌握比赛的规则、练习、比赛41滚翻跳跃响铃筒、滚翻综合、跳短绳提高滚翻能力、反复练习42跑投掷顶风送信、掷实心球、模仿做加强奔跑中抗阻力、比赛十五43投掷球类吊挂绳子、渗透作战、冲过火力提投掷的稳定性及正确率、练习比赛44民间跑鱼网捕鱼、抢运伤员、同心协力掌握游戏规则、反复练习45民间补测项目、综合活动加强项目测试及个人运动能力，分组轮换十六46理论运动后恶心呕吐的预防掌握运动后恶心呕吐的预防知识，举例讲解47理论养生保健自我按摩（一）、（二）掌握养生保健自我按摩知识，示范，讲解48民间自选练习巩固运动能力，培养兴趣，指导，练习备注1、本计划中的周次安排是按实际所上课的周次，如遇出差，下节课补上。2、在实际操作中，计划内容可能略有调整。 2012 学年度第 一 学期五年级单元教学计划单元教材名称教学目标课时课次主要教材内容理论使学生初步了公司青春期体育卫生，理解并掌握一定的运动保健知识，学生合理的体育锻炼方法，从而来指导自身的体育实践，促进身体全面发展。1奥运会简介2话说排球活动3人体的感觉器官4身全灵敏性的测量5女生例假的体育卫生6心理卫生、养生保健自我按摩，运动会恶心呕吐的预防走、跑学生走和跑的正确动作，形成走和的正确姿势，进一步提高走和跑的勇和身体素质，培养集体主义精神。1保卫红旗22分钟25m往返跑3领先跑 摸得快4十字接力 救护伤员550m考核 看准先跑到6各种姿势的追逐跑跳跃学会跳过障碍物的各种方法，发展身体基本活动能力，培养勇敢、顽强的优良品质。1格子追逐2蹲踞式跳远3立定跳远4蹲跳起5跨越式跳高61分半钟跳绳、摸得快、格子追逐投掷初步学会助跑投掷沙包或垒球和推铅球的动作，发展爆发力，初步养成组织纪律性和听从指挥的良好习惯。1助跑投掷沙包和垒球2单手抛实心球3旋转抛物体4原地推铅球5俯卧撑6抢运动员，不同姿势抛接球攀爬悬垂支撑滚翻平衡学会攀爬、悬垂、支撑、倒立等动作，改进姿势，发展能和，提高素质，培养勇敢、果断等优良品质1爬竽、滚翻2靠墙手倒立3悬垂手倒立4双人车轮前滚翻5支撑左右跳6钻爬接力，仰卧起坐球类学会小篮球最基本的运球、传球、投篮动作，进行简单的比赛，发展走、跑、跳、投综合活动能力，初步具有竞争意识和奋发向上的精神。1基本技术综合练习2改变规则的比赛3端线篮球4运、传、接、投比赛5三球同边6对抗控制球单元教材名称教学目标课时课次主要教材内容队列队形徒手操舞蹈学会队列队形、徒手操和舞蹈的多种动作，提高动作规格和质量，促进身全协调发展，培养集体主义精神。1原地一（一）列横队变二（四）列横队2交叉引进3十六步舞4行进间徒手操5侧手翻6民族民间乡土体育初步学会叠罗汉方法，学会少年拳，发展形态美的意识，继承民族的传统，培养互助、勇敢、果断、协作等优良品质。1少年拳2叠罗汉3鱼网捕鱼4四角拔河56123456123456123456123456体育与保健基础知识课教案 课次第 课教学内容1、奥运会简介2、体育常规教育教学目标掌握系列奥运知识一、课堂常规二、引题：世界上常规性的规模较大的比赛例举。 奥运会各洲际比赛，世界杯足球赛同，各单项锦标赛。三、奥运简介1、起源：（1）希腊、奥林匹亚、公元前776年形成运动会。（2）宗旨：祈求幸福 象征：和平、友谊、团结。2、现代奥运会：（1）1888年法国，顾拜旦倡议，于1894年成立奥委会，1896年第一届，每隔4年一届。（2）宗旨：更快、更高、更强。（3）1924年起设立冬奥会。（4）比赛项目20多项。（5）会旗：白色无边，中央五环套连。（6）五环含议：象征五大洲团结。（7）火种含义：象征光明驱散了黑暗，温暖代替寒冷。3、我国在奥运会上的成绩。92、96连续两届团体金牌第四位，2000年团体第三名。举例：许海峰、朱建华、李宁、李小双等运动员。四、常规教育（1）要求（同上学期）（2）考核方法及体育成绩的测试五、学校体育大事队列队形比赛 校田径运动会 达标运动会等六、小结本课，回顾重点。课后小结 各班学生很认真，特别是奥运知识。体育与保健基础知识课教案 课次第 课教学内容1、话说排球2、游戏：拼字接力教学目标理解排球运动发展过程掌握简单规则一、课堂常规二、话说排球1、起源：1895年，美国，威廉摩根首创。2、排球的基本技术：发球、垫球、传球、扣球、拦网等。3、每队上场6人。4、场地长18m，宽9m，成人男网高2.43m，女风高2.24m。5、排球比赛的有关规则：由发球队号位队员站在发球区将球发过网，发球队取胜则得1分，进攻最多传球3次，从网上去入对方场地，如果三次未能击过网或击出界外，就算失发球权或失分，发球队失误则换对方发球（不失分）。凡得发球权的队应行按顺时针方向轮转一个位置，然后发球，一方先得15分为胜一局，遇双方14平，一方至少比对方多2分获胜。16平后分得17分的队为胜一局，正式比赛采用五局三胜制，决胜局采用每球得方法。6、中国女排的辉煌战胜。如石表三、游戏：拼字接力方法：分成八个组，从排头开始写一个字，到最末一位同学，完成一句句子，最末同学补足完整句子。纸条上 2次 黑板上 2次四、复习思考：（1）说一说排球决胜局比赛每球得分法？（2）参加排球活动，有效果。课后小结 排球较为陌生，对规则的理解较慢。体育与保健基础知识课教案 课次第 课教学内容人体的感管游戏教学目标理解自身的感觉器官一、引题：人体有哪些感觉器官二、作用：人体的感觉器官是专门接受体内、外各种刺激的结构，分布着丰富的神经末梢，它把刺激传放大脑，产生感觉，从机时认识和适应外界环境的变化。（一）眼，由眼珠和其他辅助结构组成。即：即珠壁和内部的屈光物质（玻璃体、晶状体、房水、角膜）（二）鼻：是呼吸道的开始部分，又是臭觉器官。（三）耳，分为外耳、中耳、内耳外、中耳收集和传导声波，内耳感觉听觉和身材体的空间的位置感觉。（四）还有舌、皮肤等。三、游戏：拼字接力及造句。共分成八个组，统一由教师在上面指挥，看哪组先完成，先完成的为胜。课后小结人体的感管学生了解和较多，但深入点的就少了，但学生不太受听，教师或许讲得也不够生动。体育与保健基础知识课教案 课次第 课教学内容身体灵敏的测量游戏：看谁先完成教学目标使学生掌握测量灵敏的方法掌握游戏规则一、课堂常规二、引题1、做小游戏，看谁反应快2、宣布本课主要内容三、灵敏的重要性1、定义：反应敏捷，变换迅速，动作准确，空间与时间上的定向定时能力强。2、表现方法：躲闪跑、Z形跑、急停、起动等。3、重要性：与速度、力量、柔韧等有密切关系且一样重要的素质。四、检查灵敏性的几种方法1、反复侧跳：先在平地上画3条向隔距离为1米的直线。检查时，双脚站在第1条直线的两侧，然后反复向左（右）来回侧跳，一个来回4分（即跳一次为1分），脚踩线不计分，计算20秒内完成侧跳的次数。2、听信号起跑。3、Z形字4、蒙着眼沿直线走。五、游戏、看哪组先完成团结协作看地图完成动作及及障碍六、小结本课课后小结对于自己灵敏的测定，学生积极性很高。体育与保健基础知识课教案 课次第 课教学内容女生例假的卫生兰球（男生）比赛教学目标使女生理解例假期间的卫生意实性及掌握一定方法使男生掌握半场比赛的规则一、课堂常规（上课前邀请卫生老师陈伟囡老师上课）二、男女生分班，男生篮球小比赛，女生室内理论（一）女生1、青春期的主要标志：初潮；2、参加适当的体育活动，对身体健康，月经正常的女生是有益；3、根据自己的实际情况，可参加：散步、太极拳、徒手操、托排球、打乒乓球、羽毛球等，运动量要少，时间短些，不要引起过分劳累。4、不宜参加快跑，跳跃剧烈运动，不做憋气用力动作。5、不要参加游泳，注意保暖。6、注意营养，多吃些含蛋白质和铁质食物。7、保持心情愉快、舒畅，避免紧张。（二）男生1、慢跑2、运球，传接球3、专场分组比赛（一、二组各再分队）4、一、二组尖子比赛5、放松活动课后小结男生对于半场篮球特别喜欢，但对规则的掌握较慢。体育与保健基础知识课教案 课次第 课教学内容心理卫生运动后恶心呕吐预防教学目标理解心理卫生的重要性掌握预防运动后恶心呕吐一、课堂常规二、心理卫生1、工程精神卫生和心理健康它指：人的思想、情感、行为、意志、性格等方面的健康发展。2、一个心理健康的小学应怎样？a、热爱国家b、热爱学习c、情绪稳定，心情愉快d、喜欢同学e、举止文明、行为正常3、积极参加各种活动，保持良好心态。三、运动后恶心呕吐预防1、出现症状：头痛、头晕、恶心、呕吐、面色苍白；2、注意事项及对策：安静休息，注意保暖，不吃生食物，请医生处理。3、平时的注意事项：a、锻炼循序渐进和量力而行。b、饮食卫生、运动苟不吃太饮或晚水太多。c、不要勉强参加比赛。d、疲劳或生病时，不要参加剧烈运动。四、课后思考1、预防恶心呕吐的方法？2、小学生如何做到心理健康？课后小结由于实际上课次数已完不成学期安排内容，理论课有的合并。体育与保健课教案 授课日期： 年 月 日教学内容：1、保卫红旗；2、传递球；3、运球、传接球比赛。教学目标：1、认知目标：了解练习篮球的多种方法及掌握保卫红旗的规则及意义。2、技能目标：初步学会运球的技术要领，提高球性及发展协调谢，反应速度等。3、思想情感目标：初步养成协同一致，遵守纪律的精神和习惯。教 学 过 程课的部分时间课 的 内 容练习组织教法时间次数开始部分基本内容结束部分10273一、课堂常规二、整队、报告人数三、宣布课的内容1、保卫红旗2、传递球3、运球、传接比赛四、队列队形向左（右）转法五、螺旋形跑（开口）由教师带进去，带出来。一、保卫红旗二、要领：一个在中间手扶小红旗，报数几号，报到数的同学出席扶旗轮流进行，看哪些同学注意力不集中。重点：反应每捷二、传递球要求：双手传递，动作舒展重点：动作迅速、协调一致三、运球、传球接力要领：练习者熟练掌握球性，按运球要求规范练习。一、放松练习，阿西跳跃 二、小结：表扬和批评223303030113016-73若干次22223一、1、如图：2、提示重难点，布置任务四1、集体练习2、分组集体评比成一路纵队跟老师一起跑，如图：方法：分成四个组分k别进行，由各小组长负责如图：方法：1、头上传；2、胯下传；3、转身传；方法：1、运球20m；2、运球传接球比赛。对机能影响预测场地器材篮球12只红旗4面心率曲线预计练习密度30%授课情况班级12平均心率日期 126课后小结强度指数1.58体育与保健课教案 授课日期： 年 月 日教学内容：1、障碍跑；2、夹衣夹子；3、原地侧向推铅球；教学目标：1、认知目标：初步掌握快速跑进中过障碍的方法及了解铅球技术。2、技能目标：模仿推铅球动作，初步学会障硬跑及发展灵敏、力量，协调等素质。3、思想情感目标：初步具有坚强的意志品质和机智敏捷的素质。教 学 过 程课的部分时间课 的 内 容练习组织教法时间次数开始部分基本内容结束部分10273一、课堂常规二、体育委员整队、报告人数三、宣布课的内容1、夹衣夹子2、原地侧向推铅球3、障碍跑四、队列：齐步走，立定要求：动作规范、一致一、夹衣夹子每人手拿两只夹子，巧妙地把衣夹夹到别人的衣服上，自己尽量不要让别人把衣夹夹到身上，也可先将衣夹夹到自己身上，抢别人身上的衣夹夹到自身。重难点：动作迅速，反应敏捷。二、障碍赛跑重点：胆子大，心要细三、原地侧向推铅球重点：蹬、转、挺、拔相结合。难点：协调一致用力一、阿西跳跃二、小结3405130130330110-12若干次33若干次一、1、如图：2、提示重难点四方法：分组集体抽查对常见错误进行演示校正。方法：分组轮换：男生先夹衣夹子，女生先障碍后交换一、夹衣夹子方法：在规定的时间内，范围2515m，进行比赛。二、方法：1、跨背；2、障碍跑；三、方法：1、原地正面2、原地侧向3、如图 墙对机能影响预测场地器材1、实心球15只（代替铅球）2、障碍窗器材若干心率曲线预计练习密度42.5%授课情况班级12平均心率日期130课后小结 强度指数1.63体育与保健课教案 授课日期： 年 月 日教学内容：端线篮球；交叉引进；抛球做动作；运、传球比赛；教学目标：1、认知目标：理解篮球运动技术技能及规则。2、技能目标：初步学会传运球技术及交叉引进，提高篮球技能和对抗能力。3、思想情感目标：初步具有互相配合的意识。教 学 过 程课的部分时间课 的 内 容练习组织教法时间次数开始部分基本内容结束部分729303一、课堂常规二、整队，报告人数三、宣布课的内容1、抛球动作2、交叉引进3、运、传球比赛4、端线篮球四、抛球做动作明确左、右手单手抛球，两手同时抛球时规定做的各种动作。重点：快速反应完成动作。一、队形变换要求：按正确的方法进行练习重点：精神饱满、队列整齐二、运、传球比赛重点：动作协调、熟悉球性三、端线篮球重点：协作配合一、放松练习跟老师一起做二、小结本课11111130224-51305若干次41113022若干次2-3一、1、如图：2、提示课的重难点四1、教师抛，学生做不同动作。2、学生用不同方法抛球，自己做不同的动作。3、以小组为单位组织比赛，失误少的组为胜。一、1、分组由学生自喊口令，自练；2、分组表演；3、集体表演；二、如图1、分成八小组，四大组进行练习。2、比赛。略（在篮球场上）方法：1、讲解； 2、分组练习，围成的两个圈对机能影响预测场地器材1、篮球25只2、录音机一只心率曲线预计练习密度40-42%授课情况班级12平均心率日期128课后小结.强度指数1.6体育与保健课教案授课日期： 年 月 日教学内容：推小车；少年拳（1-4）；跑五角星教学目标：1、认知目标：理解推小车的实际含义，掌握少年拳（1-4）2、技能目标：初步学会少年拳（1-4）有85%学生掌握学会推小车，发展力量、协调等。3、思想情感目标：初步具有团结协作、认真学习的精神。教 学 过 程课的部分时间课 的 内 容练习组织教法时间次数开始部分基本内容结束部分8284一、课堂常规二、整队，报告人数三、宣布课的内容1、少年拳2、推小车3、跑五角星四、队列：齐步走、立定重点：动作到位，符合节拍一、少年拳（1-4）重点：动作到位、逼真。二、用不同方法推小车重点：熟练掌握动作难点：肩、腕关节的支撑三、跑五角星重点：跑动到位，交叉注意安全。一、放松，听音乐二、小结本课1212412212-33-41-23-42-356-8若干次一、1、如图：2、提示课的重难点四1、集练习；2、分组练习；3、各组派代表比赛一、预备式（一）1、震脚架打：震脚时身体要直立下沉，左脚向前落步要轻。2、蹬踢架打：蹬踢，下压要有力，与架打动作连贯、快速。3、垫步弹踢：垫步与弹踢要紧湊，弹踢时上体要稳定。4、马步横打：落步转体与横打动作要协调、石拳平伸，两肩要平。（二）1、成四列横队练习；2、教师示范、师生同练；3、分组练习。二、1、分成小组，迎面练习。2、先用不动方法进行练习3、采用一种方法练习、比赛。三、1、如图2、老师讲解、练习一、二自然站立、放松、小结。对机能影响预测场地器材标旗五面心率曲线预计练习密度32.5%授课情况班级12平均心率日期123.3课后小结强度指数1.56体育与保健课教案授课日期： 年 月 日教学内容：少年拳（5-8）；模仿走；支撑左右跳；教学目标：1、认知目标：理解模仿走的实际含义，掌握少年拳（5-8）。2、技能目标：初步学会少年拳（5-8），有85%学生掌握发展协调、弹跳、力量素质。3、思想情感目标：初步具有努力学习，一丝不拘的精神。教 学 过 程课的部分时间课 的 内 容练习组织教法时间次数开始部分基本内容结束部分6313一、课堂常规二、整队，报告人数三、宣布课的内容1、少年拳2、推小车3、跑五角星四、队列：齐步走、立定重点：动作到位，符合节拍一、少年拳（1-4）重点：动作到位、逼真。二、用不同方法推小车重点：熟练掌握动作难点：肩、腕关节的支撑三、跑五角星重点：跑动到位，交叉注意安全。一、放松，听音乐二、小结本课23013142430215-634-51若干次10-126-7一、组教如图：2、提示课的重难点四1、集体练习；2、分组评比；一、1、成四列体操队型站立；2、复习（1-4）个动作；3、老师示范并讲解；4、学生跟随练习。5、（1-8）个动作练习。二、1、师生同练；2、模仿：京戏人物走、挑担走、游戏走、老年、企鹅、鸭子、猴等；3、评比及学生示范。三、1、两人一条凳子对待；2、老师巡回指导；3、注意安全、手支撑一定安在凳子中间。一、1、自然站立；2、看教师抛物做动作；3、看学生抛。二、同整队队形。对机能影响预测场地器材标旗五面心率曲线预计练习密度47.5%授课情况班级12平均心率日期128课后小结强度指数1.63体育与保健课教案授课日期： 年 月 日教学内容：渗透作战思想（由于基础较差，暂缓）；快跨快跳；篮球。教学目标：1、认知目标：理解渗透作战的方法及规则，掌握快跨快跳及变向运球方法。2、技能目标：初步学会变向运球及跨跳、发展弹跳、力量。3、思想情感目标：初步具有服从指挥、团结协作的优良品质。教 学 过 程课的部分时间课 的 内 容练习组织教法时间次数开始部分基本内容结束部分一、课堂常规1、整队，报告人数2、师生问好3、宣布课的内容a、快步跑b、运球。二、队列：齐步走、立定要求：动作规范一致。三、复习少年拳一、立卧撑重点：卧撑标准、起立迅速。二、运球重点：熟练运球动作难点：连看手势边换手三、快步跑重点：掌握快步跑动。一、胖子、矮子、瘦子形象带真。二、小结本课。1302301215-621-2若干次1-22-3若干次5-63-4一、组教如图：2、提示课的重难点二、1、教师讲解；2、集体练习；3、分组评比。三、1、师生同练；2、教师纠错，学习练习 。分组轮换：男生先立卧撑，女生运球，后交换。一、1、教师示范，讲解练习 ；2、由小组长负责练习；3、有能力的练习俯卧撑。二、1、听哨声运球，分成两组；2、看手势运球；3、比赛三、1、用剪刀、石子、布形势跨大步练习。2、区别对待，引用新课。一、听教师口令练习 。二、同整队队形。对机能影响预测场地器材篮球13只心率曲线预计练习密度35%授课情况班级12平均心率日期127课后小结强度指数1.56体育与保健课教案授课日期： 年 月 日教学内容：连续跳；十六步舞；1分钟投篮；连续跳过橡皮筋。教学目标：1、认知目标：理解连续跳的效果及作用，掌握1分钟投篮及十六步舞。2、技能目标：初步学会十六步舞及投篮，发展弹跳，协调等素质。3、思想情感目标：初理具有团结协作，克服困难的品质。教 学 过 程课的部分时间课 的 内 容练习组织教法时间次数开始部分基本内容结束部分10282一、课堂常规1、整队，报告人数2、师生问好3、宣布课的内容a、连续跳b、1分钟投篮c、十六步舞二、队列：向左（右）转重点：动作正确、队列整齐三、复习武术操一、连续跳重点：巩固提高跳跃能力。难点：掌握跳的节律二、一分投篮重点：提高投篮的稳定性及命中率三、十六步舞重点：欢快、放松。一、小结本课。二、收拾器材。131301302234-524-54-512-1523-4一、组教如图：2、提示课的重难点二、1、集体练习；2、分组评比；三、1、师生同练；2、巡回指导；一、二进行分组轮换一、1、教师讲解示范；2、跳过去、钻过去，分两组练习；3、连续跳皮筋；二、投篮1、肩上投篮练习；2、1分钟投篮，以投进多者为胜。三、1、围成两个圆；2、跟随老师听音乐练习；。一、二、同整队队形。对机能影响预测场地器材1、皮筋跳架三付；2、篮球14只；3、音乐机一台；心率曲线预计练习密度35%授课情况班级12平均心率日期127课后小结强度指数1.56体育与保健课教案授课日期： 年 月 日教学内容：同心协力；抛实心球；2分钟25m往返。教学目标：1、认知目标：理解25m往返跑的作用，掌握抛空心球要领；2、技能目标：初步学会抛掷实心球，发展协调、力量、速度、耐心等；3、思想情感目标：初步具有团结协作，战胜困难的作用。教 学 过 程课的部分时间课 的 内 容练习组织教法时间次数开始部分基本内容结束部分10273一、课堂常规1、整队，报告人数2、师生问好3、宣布课的内容同心协力 抛实心球2分钟25m往返二、报省名与省会重点：反应迅速，动作灵敏 一、抛实心球重点：掌握抛掷多种形式方法。难点：协调用力二、2分25米往返跑重点：呼吸节奏合理，手臂摆动有力。难点：极力克服极点。三、同心协力。重点：步调一致，用力协调。一、广播操整理运动，动作到位，放松二、小结本课3224307-810-121若干次1一、组教如图：2、提示课的重难点二、1、第一人报省名，第二人马上要报省会。如报“浙江”，第二人即报“杭州”，逆时针依次进行。报错省表演一个节目。2、师生同练。一、1、成四列横队排列如图：2、教师示范：教讲，学生练习，再巡回指导，再练习。二、三分组轮换男生先二，女生三，后交换。二、1、四人一组：教师计时练习；2、讲解极点现象及呼吸和摆臂；三、1、两人三足进行练习；2、由小组长负责组织；一、听口令练习、队列同整队。对机能影响预测场地器材绑带13付实心球13只心率曲线预计练习密度28%授课情况班级12平均心率日期131课后小结强度指数1.60体育与保健课教案授课日期： 年 月 日，教学内容：叠罗汉；领先跑；教学目标：1、认知目标：理解叠罗汉的实际意义，掌握领先跑的动作要领；2、技能目标：初步学会叠罗汉的多种方法，发展协调、柔韧、速度等素质；3、思想情感目标：初步具有欣赏造型美，参与造型美的习惯。教 学 过 程课的部分时间课 的 内 容练习组织教法时间次数开始部分基本内容结束部分12253一、课堂常规1、整队，报告人数2、师生问好3、宣布课的内容二、学习新广播操（1-3节）重点：掌握动作要领，提高学生节律感和协调性。一、叠罗汉重点：提高学生审美能力和造型美难点：自创动作，享受乐趣。二、领头跑重点：领头匀速；超越快速一、抛物点，接物停，自然、轻松二、小结本课2022301122312225-65-6若干次13-45-6一、组教如图：2、提示课的重难点二、1、成四种体操队形；2、教师示范、讲解；3、学生随教师练习；4、分级练习、纠错。一、1、成四列体操队开；2、集体造型；3、两人造型；4、三人造型；5、自由组合多人造型。二、1、教师讲解示范领先跑；2、在校园操场内练习；3、按国形领先跑；4、分组评比自然过度，不脱节。一、自然站立二、成四列横队听讲对机能影响预测场地器材1、垫子25块；2、录音机一台；心率曲线预计练习密度36%授课情况班级12平均心率日期125课后小结强度指数1.56体育与保健课教案授课日期： 年 月 日教学内容：追逐跑；听信号；抛掷实心球；教学目标：1、认知目标：理解追逐跑的实际意义，掌握抛掷实心球的多种方法；2、技能目标：初步学会追逐跑及抛掷动作，发展灵敏、反应、速度、力量等素质；3、思想情感目标：初步具有努力学习，克服困难的精神。教 学 过 程课的部分时间课 的 内 容练习组织教法时间次数开始部分基本内容结束部分12253一、课堂常规1、整队，报告人数2、师生问好3、宣布课的内容二、学习新广播操（4-7）重点：掌握动作要领难点：掌握节律、培养协调及动作准确性。一、各种姿势追逐跑重点：快速起动；注意集中；难点：协调用力，体会要领；二、听信号重点：快速反应三、抛掷实心球重点：掌握正确的转、挺、挥动作；难点：动作协调用力。一、听笑话：自然、舒心二、小结本课2211121130130122各13-43-47-83-45-65-61一、组教如图：2、提示课的重难点二、1、老师示范、讲解。2、生随师练；3、分组练习及纠错。一、1、成四列纵队站立2、背蹲、俯卧、站立多种练习；3、蹲踞式物及介绍；4、自选动作比赛追逐；二、1、分成两组快跑2、听信号后蹲下，再听信号接着跑，反复进行。三、1、成四列横队2、跪立抛3、侧向转体势4、正面抛一、成四列横队练习，听讲对机能影响预测场地器材录音机一台心率曲线预计练习密度35%授课情况班级12平均心率日期126课后小结强度指数1.56体育与保健课教案授课日期： 年 月 日教学内容：蹲踞式跳远；运断球；篮球；教学目标：1、认知目标：理解跳过一定高度的作用，掌握角篮球比赛的规则；2、技能目标：初步学会蹲踞式跳远中的腾空动作，发展弹跳、力量、协调等素质。3、思想情感目标：初步具有团结协调；配合作战的习惯。教 学 过 程课的部分时间课 的 内 容练习组织教法时间次数开始部分基本内容结束部分12253一、课堂常规1、整队，报告人数2、师生问好3、宣布课的内容a、蹲踞式跳远b、运断球c、角篮球二、广播操学习 （8-9）复习1-7节重点：掌握动作要领，巩固提高难点：协调、准确。一、运断球重点：提高球性；难点：控制球的能力；二、蹲踞式跳远重点：掌握跳远中腾空有一定高度。难点：协调地腾高。三、角篮球比赛重点：掌握角篮球比赛规则。一、听音乐放松：自然、放松。二、小结本课13023