初三年级家长会材料.doc

2.家长应关注保证孩子睡眠事半功倍，考生睡眠不足将使机体的抵抗力下降， 尤其是天气越来越热， 容易使孩子学习注意力分散， 记忆力减弱， 复习效率降低， 往往是“事倍功半”。 要实现“一举多得”，“事半功倍”，就要防止失眠，建议做到以下几点：（1）睡前全身放松，包括精神、心理和身体的放松。睡前泡泡脚，或温水冲澡，保持寝室环境的舒适，避免强光、噪音或过闷过热。（2）养成良好的睡眠习惯，按时起床，睡觉；晚餐不宜吃得太饱;晚饭后不喝咖啡和浓茶，以免兴奋不得入睡;身体如有不适时及时就诊。（3）消除不必要的烦恼、临考前，考生越觉得时间紧，任务重，复习无从下手，一些学生不知不觉开始焦虑，毕业恐惧症已经“传染”给了家长。一些家长也有失眠、焦虑现象出现，这些表现主要还是来自对孩子的过度保护和对孩子学习成绩好坏的过分紧张。考生的烦恼是难免的，适度的焦虑也是正常的。 家长们还应从心理上对升学有一个正确的认识，中考对孩子来说是一次全新的锻炼，是孩子成长的一段经历。现阶段，孩子的知识水平和能力基本成定局，短时间内很难有质的飞跃。因此，家长首先要了解孩子的状况，家长要接纳孩子的现状，不提不切实际的要求,不能打击孩子的自信心，多跟老师沟通，了解孩子的薄弱点，帮助孩子制定可行的、切合实际的复习计划。家长们调整好心态 ，用微笑和饱满的积极的情绪影响孩子，分散孩子沉重的心理压力，减轻孩子对考试的焦虑，主动把孩子升学的压力分担出去，该让孩子承担的就让孩子去做，请家长们让孩子享受成长的过程可以和孩子一起适当看电视，聊生活趣事，营造愉快轻松的家庭氛围。（4）适当的鼓励和暗示家长要鼓励考生学会自我暗示： “我能行!”“我相信自己!那些考题已经重复很多遍了，不到最后不言弃。”“不管考得怎样， 我尽了最大的努力就无怨无悔!”“我有些紧张，别人也同样紧张，没什么的!”“我不一定都会做，但一定要把会做的做对!” 等等。这样孩子心态平和了，自信心增强，复习方法对了，肯定能超水平发挥，多给孩子一些鼓励和暗示吧。（5）平衡膳食中考生处在青春发育期，营养素的需要比成年人要多，加上这学期学习压力较大，适当补充营养是必要的，但不可过量，平衡膳食很重要。要做到食物多样，如谷物、肉类、蛋和奶，还要吃蔬菜和水果，不同的食物包含的营养素是不同的，要均衡营养，合理搭配。 面对中考，家长的压力普遍比考生大：考生年龄尚小，有些对中考的重要性认识不够、重视不够，浑浑噩噩，用家长的话来说就是“不醒事”；有些学生第一次面临这样的大考，不知所措，难以应对。而家长深知中考对孩子的重要性，普遍对孩子的期望较高，无形中会把压力传递给孩子，有的则干脆直接对孩子施压，如对孩子提出不切实际的要求，看到孩子不认真对待中考时更是备感焦虑，进而把情绪发泄在孩子身上家长的这种做法，容易造成矛盾激化，对孩子的考前心理有很大的负面影响。在升学竞争还很激烈的今天，中考对学生造成的心理压力是不言而喻的。有些学生平时学习成绩不错，但由于考前忧心忡忡，情绪过于紧张，心理负担过重，从而影响正常水平的发挥。作为家长，如果在考前能给予孩子正确的引导，帮助孩子消除不利因素，这对子女良好成绩的取得及未来的发展都会产生积极的影响。下面就此谈几点建议供家长们参考。 如何创造良好的环境，让孩子在温馨、宽松的氛围中发挥出最佳水平呢？以下几点值得家长们注意： 一、少埋怨、多鼓励，让孩子信心十足。临近中考，学生紧张，其实家长心里也非常焦急，因此很多家长对中考前学校组织的各种模拟考试情况往往非常关心，每次考试总要询问：得了多少分在班级里排第几名而事实上大多数学生考试时成绩总不太稳定，有的家长见孩子一有退步就埋怨、指责，其实这种做法是不明智的。孩子由于考得不好，本来心里不高兴，再被埋怨就容易产生不良情绪。家长不应过于强调考试的结果，而要注重子女的学习过程，客观地分析原因：是因为主观上不努力、身体状况不好，还是偶然的失误，抑或是基础打得不扎实等等。即使孩子的成绩一向不理想，也要对他的每一点进步充分肯定。家长的鼓励对促进孩子的学习、增强孩子的自信心是非常有利的。 二、少加压、多理解，让孩子轻松上阵。有的家长为督促孩子学习，或者来个考前物质刺激，即只要达到希望的分数就许诺这个、许诺那个；或者把中考结果与孩子个人的前途联系起来，诸如“能不能升学关键就看这一次了”，“这次考砸了，就一切都完了”，“考不上高中，就不让你读了，给我干活去”。这些做法，容易导致孩子心理压力加重，情绪紧张，不利于水平的正常发挥。其实，大考前学校的反复动员，已经使学生产生“成败在此一举”的紧迫感，此时父母如果再施加压力，就可能使孩子分外的焦虑和烦躁，难以集中精力学习。因此父母应该对孩子多说些宽慰的话，特别是在孩子出现“考前焦虑”的情况下，更要多向他说明：一次考试的成败，并不预示今后的发展前景，以后你面临的机会还有很多很多，做父母的只看重你平时是否努力了，至于考试结果，我们看得并不是很重。这样孩子就不会把中考视为畏途了。 三、少熬夜、多休息，让孩子劳逸结合。一方面，越是接近中考，一些好的孩子就越是想方设法抓紧时间来复习，晚上往往熬到深夜，想最后再冲刺一下；有些孩子平时学习尽管不太努力，考前也会抱一抱佛脚，加班加点地学习。应该说复习阶段不加班是不可能的，但家长一定要掌握分寸，注意时间上的合理安排，夜里不能让孩子复习得太晚，否则白天昏昏欲睡，上课集中不了注意力，反而适得其反。要特别注意，考试前一天，不管孩子复习得怎么样，都最好不要再用功了，饭后散散步，听听音乐，放松一下，及早让孩子休息以养精蓄锐准备明天的冲刺。早上临出门时不忘讲一些鼓励的话，让孩子带着必胜的心境参加中考。各位家长：大家好！首先，我代表全体任课教师对你们的到来表示感谢！也代表你们的孩子感谢大家的到来。因为你们的行动不仅表示了对学校工作的理解支持，更表示了对孩子的关心，对他们来说这就是前进的无穷动力。今天，距离中考还有27天的时间，上自区政府、教育局领导，下至学校教师、学生和家长，都十分关注初中毕业班的教育教学质量。特别是我们在座的各位家长，大家都希望自家的孩子能进入高一级学校学习，能进入一个理想的满意的学校学习。那么，如何把握最后冲刺阶段的学习呢？下面是我给家长们的几点建议：一、考前七避免有人说中考不仅考学生，也在考家长，的确如此，家长的心态和教育方式会直接影响孩子的学习和考前心态。家长都是望子成龙，望女成凤的，全心全意为孩子忙里忙外的，但有的是帮倒忙，一片好心反引孩子逆反。教育不仅需要爱，更需要智慧，在此根据孩子的心理现状对考前的家庭教育提出几点建议：1、避免叨唠尤其是当母亲的，总有过多的不放心，一句话恨不得说上八遍，“又考了吗？听懂了吗？”“怎么又看电视？这样还能上重点？”本来孩子复习紧张，情绪不太稳定，父母无休止的唠叨，更容易诱发不良情绪。这种督促不但于事无补，还容易伤害感情。父母一定要克制自己，少说多做。孩子不想听你讲话，不妨变换形式，比如写个纸条放到书桌上。2、避免许愿一些家长总想用一些奖赏来调动孩子的积极性，比如“考得好，给你买笔记本电脑”“考上重点班，带你到哪哪”，其实这些并不能起到什么实际促进作用，反而增加了孩子的心理负担，怕考不好受到惩罚。3、避免威胁一些家长为了促使孩子努力而制造压力，“考砸了，我们就不管你了”，“考不上重点高中你这一辈子就完了”，诸如此类的话会使孩子产生对中考的担忧和恐惧心理，不利于考试的发挥。4、避免比较有些家长为了激发孩子奋进，总是树立很多榜样，“你看你表姐多争气，考好了，重点学校轮番到家里动员”，“某某多争气，一模又是全年级前名。”，这些看似激励的话对孩子都起不到促进作用，反而伤害了自尊心。越拿孩子的不足跟别人比，他就越觉得高不可攀，越自卑气馁。正确的做法是，多过程比较，少成绩比较，多和自己比，和过去比，和同等水平的比。5、避免过度保护很多家长考前把孩子重点保护起来，全家人都围着孩子转，甚至请假在家照顾孩子，把起居生活大包大揽起来，这反而会增加孩子的不安，一种到了中考如临大敌的感觉，还增加心理负担，不利于以一颗平常心面对中考。6、避免过多干涉很多家长看到孩子不抓紧学习就着急，特想帮助孩子提高，于是对孩子的时间进行规划，不准这样做，必须那样做，可是效果适得其反。一位学生说，一举一动好似受监视，很压抑，爸爸的方法不适合我等，所以我们可以帮助但不要卷入太深。7、避免期望过高我们要根据孩子的水平提出期望，不要给孩子规定必须考上什么学校，最好不要过多谈论。引导孩子把关注的焦点，从考试结果转移到学习过程中来，告诉孩子只要踏实过完这一个月就行，这样孩子没有负担就能轻装上阵。二、备考四注意：1、创设良好的家庭气氛。有的家长对我说“我一直宽慰孩子，考不上没什么，可他的压力怎么还那么大呢？”因为有时语言是苍白的，嘴上尽管说没什么，但那充满期待的目光、任劳任怨的身影都深深印在孩子的眼里心上，这是一种隐性的压力。把5、6月份平常化，夫妻之间以及与孩子之间和平常一样轻松，以幽默做调味剂，让家里少些“备战”气氛，多些阳光和欢笑，这种愉悦和谐的氛围会对孩子的心态起到积极的调节作用。2、保持乐观愉快的情绪。家长首先要克服自己的紧张情绪，一位学生对我说“我妈告诉我别紧张，可她一天到晚如临大敌，我一次考不好，她比我还焦虑，成天唉声叹气。”想想看，如果我们比孩子还焦虑，那孩子能轻松应考吗？如果孩子发现家长都心绪不宁六神无主，他能稳住阵脚吗？家是避风港，是安全岛，是加油站，做家长的首先要调整好自己的心态，把担忧放在心底，把笑容挂在脸上，把积极情绪传递给孩子，增强他的自信。尤其是一模、二模成绩不理想时，容易自卑，此时他们需要的不是责备和道理，而是理解、鼓励，更需要心理支持。家长可以和孩子一起分析丢分的原因，查漏补缺。另外由于长时间艰苦学习，孩子很容易产生厌学情绪，父母一定要一如既往地给予理解、鼓励和支持，做永远的后盾。3、多多和孩子交流、沟通、倾听。这本身就是对孩子的一种心理支持，在孩子烦躁时坐下来听他说说话，不要打断和评判，让他尽情宣泄心理垃圾，然后一起探讨解决问题的方法。另外很多孩子担心考不好而对不起家长，针对这种心理家长应给予理解和开导，消除他们的各种顾虑，减轻来自家庭方面的压力。4、重视孩子的心理。健康中医有句话“药补不如食补，食补不如神补”，因此，与其让孩子服用药品或保健品，不如多给他一些肯定和鼓励，让他多一份自信和勇气，这比改善饮食、加强营养还更重要。吃平常吃的，适当增加营养就行，不必特别改善。另外提醒孩子晚上复习不要熬夜，劳逸结合，调整好休息学习时间。通过思想上的鼓励，激起孩子们背水一战的斗志；通过生活上的悉心照顾，解除孩子们的后顾之忧；通过心理上的热情疏导，引领孩子们厚积薄发、轻装上阵。各位家长，我们的目标是统一的，我们的任务是一致的，我坚信在家长、老师、学生三方面的共同努力下，一定能实现我们共同的目标，让我们拭目以待。最后，恭祝各位家长身体健康、工作顺利!祝我们的学生学有所成，前程似锦!中考前九年级学生家长会讲稿：做学生坚强后盾 2011-06-14 14:11:20| 分类： 班级管理 | 标签：考前 考生 家长 孩子 中考 |字号大中小 订阅 各位家长：刚才校长已经讲得很到位了，我在此再一次对各位家长百忙中的到来深表感谢。你们的到来就是对孩子最大的帮助，也是对学校工作的最大支持。俗话说：机不可失，时不再来。中考全市有近2万名考生，可谓千军万马过独木桥，谁冲在前就能过河，稍有不慎放松就可能意味着前面九年的努力都付之东流。在中考前的这仅仅一个月时间里，我们一定要以孩子复习应考为中心，孩子、学校、家长三方面共同努力，才能确保孩子在中考中取得理想成绩。不少家长已经看过教室后墙上贴的中考誓言，有学生的自我总结、措施、中考目标、口号，有各位家长的意见厚望，有我班主任的一句鼓励性的评语。这些可以说都是对孩子的要求。我们老师和家长该做些什么呢？这就是今天我们坐到一起来的用意所在。 先听我汇报一下近来班级学生的大致情况：1.月考试成绩。2.体育、实验操作考试成绩。3.学风有所好转。除了一贯比较认真勤奋的，如王怡蒙，程竹，谢明阳等同学外，出现了不少有明显进步有了一定干劲的同学，如：杨玉媛，赵海燕，袁官等同学。存在的主要问题有: 一种是成绩一贯不理想的人，缺乏动力，没有时间紧迫感，自暴自弃严重，上课不专心听讲，作业马虎应付甚至抄袭、不做（如部分女生等）；晚睡不睡，还影响别人（如焦丙祥等）； 另一种是知道要好，但学习不得法的人：或三分钟热度，毅力不够，一遇拦路虎就放弃，其实还是学习动力不够，如宋长鹏等；或不重视各课知识的系统梳理，做到融会贯通，以一胜百；或不注重彻底弄懂平时的练习训练上做错的题目，做查漏补缺的工作，而是老做无用功；或是平时只顾于应付老师布置的作业，不去深入钻研，遇到不懂的问题不去及时请教老师，喜欢与其他同学的对答案，或者只满足于听老师课上来讲解，似懂非懂，能力水平老得不到提高。或压力过重，一味用功，不会合理安排时间，不会休息，往往上课无精打采，这样事半功倍，得不偿失。 在最后阶段，我们家长该做些什么呢？ 除了刚才校长讲的以外，我认为根据各自孩子的特点，提两步，三方面，四注意： 两步走： 1、 腾出空来赶快了解一下孩子目前的学习成绩、思想动态，然后对症下药，帮孩子拟定合理的时间表，并陪他（她）学习一段时间，让他感到马虎不得，感到再不认真也说不过去。切不可简单粗暴。 2、 中考期间不加压，让孩子心情轻松、自信、健康，保持最佳发挥状态。心态平常大考门槛轻松过。创造良好的环境，让孩子在温馨、宽松的氛围中发挥出最佳水平。 三方面入手： 1、思想上鼓劲加压：明确目标，相信孩子的能力，关键在于为与不为；不同分数上不同学校。 2、生活上贴心照顾：思想高度紧张，精力高度集中，身体便容易虚弱。这时一定要坚持劳逸结合，保证较充足的睡眠，实现学习与休息的良性循环，如果晚上开夜车，白天倒没精神，只能导致功课没长进，身体也垮了。这个时候，家长也要关心孩子的起居饮食，督促孩子劳逸结合，调整好生物钟。 3、心理上热情疏导：（交流、宽松） 四个注意点： 切忌期望过高。不少家长对孩子抱有不切实际的期望，爱把“至少要考500分”、“一定要上重大高中”之类的话挂在嘴边，殊不知这样做不仅起不到激励作用，反而让孩子愈发悲观、焦虑，给孩子造成不必要的心理压力。其实，到了这个时候，孩子的知识水平和能力基本上已成定局，短时间内不可能有“质的飞跃”，因此，对家长来说，首要任务就是正确了解孩子的状况，接纳孩子的现状，不提不切实际的要求，你不妨告诉孩子：“只要尽到最大努力就行了！” 切忌制造紧张空气。为了给孩子督战助阵，有些家长刻意制造出“一级战备”的考前状态，如请假在家做“专职后勤”，晚上绝不打开电视等等。其实，这样做反而会让孩子觉得压抑、烦闷，“透不过气”来。明智的做法是，家长该干嘛就干嘛，同时，尽量避免出现对孩子的心理产生消极影响的事件，如夫妻吵架、邻居冲突等等，营造温馨、宽松的家庭氛围。切忌打击孩子的自信心。自信心能让考生把现有水平发挥到最佳程度，在考前阶段，家长对孩子要鼓励、肯定，不要动辄批评、指责。当孩子某一次考前测验失利时，一味责骂只会让孩子更加缺乏自信，甚至自暴自弃，这时，家长最好多与老师、孩子沟通，共同找出失利的原因，帮助孩子尽快走出失利的阴影。 切忌唠叨。在孩子复习迎考期间，一些家长总爱在孩子面前反复念叨“你要加把劲啊！”、“你