小马五年级全年体育教学工作计划.doc

五年级全年体育教学工作计划心理健康体验身体健康状况变化时的心理感受技巧与器械体操（各种适应性攀爬）10201.53243.5736走、跑与游戏（发展奔跑耐力的游戏）正确对待生长发育和运动能力弱可能带来的心理问题韵律活动与舞蹈（舞蹈动作组合练习）8162424武术（基本动作）2424知道通过体育活动等方法调节情绪体育与健康基本常识（学会调控自己的情绪）5101212技巧与器械体操（仰卧起坐推起成桥）1.531.53敢于进行难度较大的体育活动挑战自我（自选）7142.552.55技巧与器械体操（各种悬垂、支撑练习）1212社会适应在体育活动中表现对弱者的尊重与关爱投掷与游戏（投准与游戏、掷远与游戏）16324848跳跃与游戏（跳高与游戏）4848总计1082165410854108测试项目第一学期1分钟跳短绳、立定跳远、50米快速跑、400米耐久跑第二学期急行跳远、掷垒球、50米快速跑、400米耐久跑五年级体育上学期教学进度表周次课次内容一11、整队、编排队伍、熟悉上课的环境 2、游戏：多球接力21、复习广播操1-3节 2、游戏：支援前线31、复习广播操4-5节 2、游戏：迎面接力赛二11、复习广播操6-7节 2、游戏：跟踪追击21、复习广播操8-9节 2、游戏：跨岛追拍31、复习广播操1-9节 2、游戏：抢空位置三11、健康教育21、蹲踞式跳远 2、游戏：拍背追赶31、蹲踞式跳远 2、游戏：抢救伤员四11、蹲踞式跳远 2、游戏：攀登肋木接力赛21、蹲踞式跳远 2、游戏：支援前线31、小测蹲踞式跳远 2、游戏：抢救伤员五11、仰卧起坐 2、游戏：你追我赶21、仰卧起坐 2、游戏：登上顶峰31、健康教育六11、跑的练习 2、游戏：穿梭跑21、短距离跑的练习 2、游戏：丢球31、50米跑 2、游戏：迎面接力赛七11、接力赛的练习 2、游戏：圆圈接力21、小测50米跑 2、游戏：攻关31、立位体前屈 2、游戏：火车赛跑八11、 技巧：小测立位体前屈 2、游戏：看谁反应快21、投实心球31、实心球 2、游戏：滚球击弹九11、实心球 2、游戏：赶超先进21、实心球 2、游戏：拾、放球31、实心球 2、游戏：负重跑十11、小篮球 2、游戏：拾、放球21、小篮球 2、游戏：运球接力赛31、小篮球 2、游戏：追持球的人十一1五一节23十二11、小篮球 2、游戏：运球接力赛21、小篮球 2、游戏：抢救伤员31、小篮球 2、游戏：换物接力赛十三11、小篮球 2、游戏：渡河21、简单的舞蹈动作 2、游戏：换物夺红旗31、简单的舞蹈动作 2、游戏：火车赛跑十四11、肩肘倒立 2、游戏：翻掌贴肩接力1、肩肘倒立 2、游戏：青蛙过河231、肩肘倒立 2、游戏：登上顶峰十五11、小测肩肘倒立 2、游戏：胯下传接球21、自然地形跑 2、游戏：火车赛跑31、自然地形跑 2、游戏：横绳拔河十六11、跪跳起 2、游戏：大鱼网21、跪跳起 2、游戏：蜘蛛行31、跪跳起考核 2、游戏：登上顶峰十七11、跳绳 2、游戏：单脚跳接力21、跳绳 2、游戏：胯下传接球31、跳绳 2、游戏：队长球十八11考核：一分钟跳绳 仰卧起坐21考核：50米跑31考核：立定跳远第1周第1节课教学目标：1、教师对上学期的情况进行总结，表扬同学的优点，勇于去克服自己的缺点。2、使学生明白上体育课是很有意义的，以激发他们的兴趣，调动积极性。3、引导学生养成遵守课堂常规的良好习惯。教学内容：1、室内课总结上学期不足处，同时提出务。2、体育课的意义3、体育课的常规要求教学过程：一、整队、编组，进行队列、队形训练。教法：1、在教室让学生按个子高矮排成四路纵队。2、坐在座位上听教师口令快速起立排好队，比一比哪个队排得快。3、成四路纵队到操场熟悉上课与锻炼环境。二、讲述上体育课的意义组织：成圆形。教法：1、教师手持一个篮球站在中间向上抛球前喊出一个学生的号码，如：星星队四号。然后该学生跑出接球，看谁接住球。要求：认真回答教师提问怎样才能接住球（反应速度、灵敏、跑得快）2、在地上划两条相距离米宽的线作为河流，让学生跳过或绕过。要求：认真回答怎样才能过河跳过怎样才能跳过（有勇气、有弹跳力）3、教师简要小结，指出上体育课的意义。三、体育课的常规要求组织：同上。教法：1、教师分别讲解课前、课中、课后的常规。2、提问与回答。3、提出期望。第 1 周 第 2 节教学目标：1、通过队列练习的复习，形成正确的身体姿势。培养学生积极参加体育活动的趣。使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。2、培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。3、在游戏中，培养学生克服困难的精神；培养学生集体主义的精神；体验团队活动的感受。教学内容：1、队列练习 2、游戏：多球接力一、组织工作、教师集合、整队。师生问好。、宣布本课教学目标和内容，安排见习生。二、活动内容队列练习：集合、解散、报数、向右看齐、四面转法。A、 以游戏的形式进行：听老师的口令，进行练习。B、 逆反方向的反应练习。C、 以小组为单位，进行小比赛。看谁做得最好。D、 教师以语言进行适当的表扬。目标：在游戏中，建立正确的动作概念，培养正确的身体姿态和良好的习惯。调动起活跃的课堂气氛。组织如图： 三、游戏：看谁排队快教法：1、讲解游戏的方法、规则。（当老师喊“解散”学生立即散开，可以做各种活动，当听到老师“按四列横队”或“按四列纵队”集合时，全体 学生迅速按照指定地点队形站好。以快、静、齐为胜。）学法：1、学生练习。2、不能聚集在原地不动。3、分散活动和集合时，不要推人或撞人。目标：培养学生动作迅速排队的能力，增强集体荣誉感。组织如图：* * * * * * * * * * * * * * * * *四、游戏：多球接力(一)游戏目的：发展儿童快速奔跑能力和灵巧性。(二)准备工作：1.橡皮球6个、小旗两面。2.在场地上画一条起跑线，线前15米处 并排插两面小旗(图3)。(三)游戏的进行：教师先将儿童分成人数相等的两队，各成纵队站在线后，每队排头夹、 持3个球。 游戏开始，教师发令后，各队排头迅速快跑，绕过小旗跑回起点线后，将3个球交给第2人，自己站到队尾。游戏如此依次进行，最后以先跑完的队为胜。(四)游戏规则：1.必须在起跑线后夹、持好球方能跑出，不得抢跑。2.如果中途球落地，要在原地将球夹、持好，再继续奔跑。(五)教法建议：1.也可手持两个球，用脚踢运一个球进行比赛，但绕过小旗回来至起点 时，必须自己用脚把 球停在起跑线上(别人不得帮助挡停球)，然后再把手中的两个球递交给第2人，比赛继续进 行。2.根据儿童的实际能力，可增减球的数量。五：评价本课教学目标完成情况；宣布下课。第 1 周 第 3 节教学目标：1、通过广播操的复习，形成正确的身体姿势。培养学生积极参加体育活动的兴趣。使学生进一步掌握广播操方法与技巧。2、培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。3、在游戏中，培养学生克服困难的精神。培养学生集体主义的精神。体验团队活动的感受。教学内容：1、复习广播操1-3节 2、游戏：支援前线一、组织工作、体育委员集合、整队。报告人数。师生问好。、宣布本课教学目标和内容，安排见习生。二、准备活动在教师的提示下，进行慢跑。（绕操场的自然地形跑）自然跑-侧身跑-自然跑-后退跑-自然跑-后踢腿跑-自然跑-要求：跑时，注意安全。不开玩笑，不插队。组织队形：二路纵队三、大家来做操1、在音乐的伴奏下，学生集中注意力，做广播操1-3节的动作，进行各个关节的活动要求：动作到位，舒展、大方。目标：发展学生的动作与行为的能力培养节奏感，充分地活动四肢达到热身的效果。组织队形：散点站立 2、集合以小组为单位，进行小比赛。比一比哪组的广播操做得好！三、复习广播操1-3节预备节注意：各种举、伸腕、屈腕动作。第一节：伸展运动注意：肩、颈、胸放松。第二节：扩胸运动注意：开火车的动作。第三节：踢腿运动注意：上、下肢的协调、身体重心的掌握。教法：1、教师先喊口令分解动作，学生先练习。2、跟着音乐进行练习。比一比，看哪一组做得最整齐？3、以小组为单位，进行练习。4、以比赛的形式进行。四、游戏：支援前线教法：1、教师讲解游戏的方法、规则。（在场上画2条平行线相隔15-20米。中间画2条相距60-79厘米宽的平行线为“小河”。学生均分成四队，每队分成甲乙两组分别站在两条线后。各队甲排头放一个实心球。发令后，甲排头抱起球向前跳过“小河”。将球交给乙的排头，自己站在排尾。以此类推，以少犯规，运球快的为胜。球不能用抛接，应用跨或跳过小河）学法：1、学生练习。 2、顽强拼搏争取取得胜利。组织如图：。甲小河乙五：评价本课教学目标完成情况；宣布下课。时间:第 2 周 第 1节教学目标：1、通过复习广播操6-7节，形成正确的身体姿势。培养学生积极参加体育活动的兴趣。使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。2、培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。3、在游戏中，培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。培养学生集体主义的精神。体验团队活动的感受。教学内容：1、复习广播操6-7节 2、游戏：跟踪追击一、组织工作、体育委员集合、整队。报告人数。师生问好。、宣布本课教学目标和内容；安排见习生。二、准备活动1、在教师的提示下，进行蛇形慢跑。要求：跑时，注意安全。不开玩笑，不插队。在教师哨音的提示下，进行跑的练习。组织如图：2、大家来做操1、在音乐的伴奏下，学生集中注意力，进行各个关节的活动要求：动作到位，舒展、大方。目标：发展学生的动作与行为的能力培养节奏感，充分地活动四肢达到热身的效果。组织队形：散点站立三、复习广播操6-7节第六节：体侧运动注意：动作的幅度要大，方向正，蹲跳协调，有弹性。第七节：体转运动注意：注意节拍的掌握和弹性，动作协调、到位。教法：1、教师先喊口令分解动作，学生先练习。2、跟着音乐进行练习。比一比，看哪一组做得最整齐？3、以小组为单位，进行练习。4、以比赛的形式进行。四、游戏：跟踪追击1、游戏准备：在场地上划半径为3米、50厘米的同心圆。准备两个小皮球（一红、一白）。2、游戏方法：游戏者四人，两人取名为红球，两人取名为白球，在大圆圈内自由活动，教师持小皮球站在小圆内。如图1-20所示：3、游戏开始，教师将手中任意一个球，向任何方向用力掷出，同时鸣笛，如掷出的是红球，则取名红球的两名游戏者闻笛声迅速跑出抢球，先抢到球者得一分。同法反复进行数次，积分多者获胜。4、游戏规则：a掷球前游戏者必须在圆圈内自由活动。b鸣笛后才能跑出去追球。五：评价本课教学目标完成情况；宣布下课。时间:第 2 周 第 2节教学目标：1、通过复习广播操8、9节，形成正确的身体姿势。培养学生积极参加体育活动的兴趣。使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。2、培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。3、在游戏中，培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。培养学生集体主义的精神。体验团队活动的感受。教学内容：1、复习广播操节 2、游戏：跨岛追拍一、组织工作、体育委员集合、整队。报告人数。师生问好。、宣布本课教学目标和内容，安排见习生。二、准备活动1、在教师的提示下，进行螺旋形慢跑。要求：跑时，注意安全。不开玩笑，不插队。在教师哨音的提示下，进行跑的练习。组织如图：2、大家来做操1、在音乐的伴奏下，学生集中注意力，进行各个关节的活动要求：动作到位，舒展、大方。目标：发展学生的动作与行为的能力培养节奏感，充分地活动四肢达到热身的效果。组织队形：散点站立三、复习广播操8节第八节：跳跃运动注意：动作放松，呼吸要配合好。教法：1、教师先喊口令分解动作，学生先练习。2、跟着音乐进行练习。比一比，看哪一组做得最整齐？3、以小组为单位，进行练习。4、以比赛的形式进行。第九节：整理运动：同上四、游戏：跨岛追拍1、游戏准备：在地上划一个稍大的圆圈，再在其周围划许多多层小圆圈。间距各为一大步。如图1-15：2、游戏方法：选一人当追着，其他人当逃者，在各圈之间跨跃着追拍，拍及三下就互换角色。累了可以进入大圈休息，追者是不得人内追拍。3、游戏规则：在追拍中跑出圈外为失误。只能拍击，不得推、拉或踢绊。五：评价本课教学目标完成情况；宣布下课。时间:第2周 第三课时教学目标：1、通过复习广播操1-9节，形成正确的身体姿势。培养学生积极参加体育活动的兴趣。使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。2、培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。3、在游戏中，培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。培养学生集体主义的精神。体验团队活动的感受。教学内容：1、复习广播操1-9节 2、游戏：抢空位置一、组织工作、体育委员集合、整队。报告人数。师生问好。、宣布本课教学目标和内容，安排见习生。二、准备活动1、在教师的提示下，进行螺旋形慢跑。要求：跑时，注意安全。不开玩笑，不插队。在教师哨音的提示下，进行跑的练习。组织如图：2、大家来做操1、在音乐的伴奏下，学生集中注意力，进行各个关节的活动要求：动作到位，舒展、大方。目标：发展学生的动作与行为的能力培养节奏感，充分地活动四肢达到热身的效果。组织队形：散点站立 三、复习广播操1-9节教法：1、教师先喊口令分解动作，学生先练习。2、跟着音乐进行练习。比一比，看哪一组做得最整齐？3、以小组为单位，进行练习。4、以比赛的形式进行。四、游戏：抢空位置1.游戏准备：如图1-42。2.游戏方法：游戏者站成一个圆圈，两手背在后面，教师选一个“引导人” 站在圈外。游戏开始时，“引导人”绕圈跑，突然拍某个游戏者的背（或手），便随意向任何一个方向继续绕圈跑，被拍人则向相反的方向绕圈跑，设法比“引导人”更快地跑回自己的原位。两人在途中相遇时，需相互“问候”如握手或相对做下蹲动作后继续跑，看谁先抢到空位置。未抢到位续进行。游戏进行45分钟或大部分人都得到活动时，结束游戏3.游戏规则：“引导人”不得只拍某一个人。两人相遇时，所做动作由“引导人”带头，被拍者必须学着做。否则做未跑到位置处理。圈外人赛跑时，圈上人可助兴，但不得妨碍他们跑动。两人做动作后，应从右侧跑。置的人向大家敬礼，然后，就充当“引导人”，游戏继学生选用。五：评价本课教学目标完成情况；宣布下课。教学反思：学生能认真完成整套操，效果一般。第 3 周 第 1 节教学内容：健康教育课： 运动中的自我保护教学目的：1、使学生懂得自我保护是体育运动中一种重要的安全防范措施。2、学会一些常见的自我保护方法，预防运动损伤。分析：运动中自我保护的重要性和常见自我保护方法一、运动中自我保护的重要性。体育运动能增进健康、发展体能、锻炼意志、使人产生无穷的乐趣，但运动时如不注意安全防范，就有可能造成伤害事故。所谓运动中的自我保护，就是参加体育运动时注意自己保护自己，以防发生运动损伤，所以自我保护是体育运动中一种重要的安全防范措施。二、常见运动中的自我保护方法。1、高处落地要前脚掌着地，双脚要屈膝屈髋以起缓冲作用。因为高处落地时，地面给人体的反作用力很大，它可以达到几百千克力，若脚跟或直腿着地，会损伤下肢或脊柱，而前脚掌着地，双脚屈膝、屈髋就是利用足弓的弹性和屈膝、屈髋对支撑反作用力产生分力，减少对下肢骨和脊柱的作用，并减低重心、维持重心稳定、减少损伤。2、运动重心不稳定摔倒时，要采取顺势的翻滚动作。如向前摔倒时要顺势作前滚翻，向后摔倒时要顺势作后滚翻，切勿直臂撑地，否则很容易发生腕骨、前臂骨或肱骨骨折，或关节脱位及软组织受伤。3、急跑后不能立即停止不动，应该继续慢跑或行走一段，预防产生“重力性休克”。4、运动中发生抽筋，只要以相反的方向，缓慢均匀地牵引痉挛的肌肉，一般可以缓解。5、根据季节的变换，预防感冒和中暑。如春、秋、冬季锻炼时要注意增减衣服，最好运动到身体发热并开始出汗时，再脱去多余的衣服，运动停止后，要及时把汗擦干净，再把衣服穿上以防感冒。夏天运动时预防中暑，出汗过多时要注意补充盐水，少量多次。6、学习高难度或局部负担大的动作时，可以采用保护带保护。如篮球运动的护踝，排球的护膝、体操运动护腕等保护带，减少踝关节、膝关节或腕关节的受伤。三：评价本课教学目标完成情况；宣布下课。时间：第 3 周 第 2 节教学目标：1、蹲踞式跳远的动作，发展速度、灵敏及跳跃能力2、通过游戏，培养学生顽强意志，发展灵敏、力量等身体素质。3、培养学生团结协作的能力和集体主义的精神教学内容：1、蹲踞式跳远 2、游戏：拍背追赶一、组织工作1、体育委员报告人数，师生问好。2、宣布本课教学目标和内容，安排见习生。二、准备活动1、体育委员的带领下，进行慢跑。要求不插队、不喧闹。2、徒手操a、上肢运动 b、下蹲运动 c、体侧运动 d、体转运动 e、踢腿运动 f、全身运动 g、跳跃运动目标要求：在体育委员的带领下，学生成散点站立后，跟着一起做准备运动。动作协调有力、大方充分活动上下肢，达到热身的效果。组织如图：散点站立 三、蹲踞式跳远教法： 1、注意学生助跑时要自然结合起跳。2、让学生体会腾空的动作。3、及时纠正错误的动作。学法：1、开动脑筋想一想，怎样才跳得远？2、以小组为单位进行练习。A、全程助跑，起跳后，越过起跳区的一道0.50m高的皮筋后，落到沙坑里，完成动作。体会腾空的感觉。B、全程助跑，完成动作。C、注意助跑有力快速，踏跳准确。落坑后往前走。四、游戏：拍背追赶(一)游戏目的：发展儿童的灵敏、反应及快速奔跑的能力。(二)准备工作：在场地上画一个大圆圈(如图)。(三)游戏的进行：教师可让参加游戏的儿童围绕圆圈、面向圆心站好，指定一个儿童为引导人站在圆圈外。游戏开始时，引导人在圆圈外沿逆时针方向跑动，在跑动中突然拍击站在圆圈上某一人的背部，然后迅速沿圆圈快跑；被拍击的人立即起动追赶，如果引导人被追拍到，则继续担任引导人；如果引导人未被拍击到，并占据了被拍击者的空位，那么被拍击的人即为新的引导人，游戏继续进行。(四)游戏规则：1.引导人的拍击动作不能太重，也不宜太轻。2.双方必须沿圆圈的逆时针方向进行追跑，不得进入圆圈内，也不得远离圆圈。(五)教法建议：1.圆圈的大小，可根据参加游戏儿童人数的多少而定。2.由于引导人沿圆圈不停的跑动，运动量较大，因此引导人在连续两次被追拍后， 即应更换。五：评价本课教学目标完成情况；宣布下课。时间:第 3 周 第 3 节教学目标：1、蹲踞式跳远的动作，发展速度、灵敏及跳跃能力2、通过游戏，培养学生顽强意志，发展灵敏、力量等身体素质。3、培养学生团结协作的能力和集体主义的精神教学内容：1、蹲踞式跳远 2、游戏：抢救伤员一、组织工作1、体育委员报告人数，师生问好。2、宣布本课教学目标和内容，安排见习生。二、准备活动1、体育委员的带领下，进行慢跑。要求不插队、不喧闹。2、徒手操a、上肢运动 b、下蹲运动 c、体侧运动 d、体转运动 e、踢腿运动f、全身运动 g、跳跃运动目标要求：在体育委员的带领下，学生成散点站立后，跟着一起做准备运动。动作协调有力、大方充分活动上下肢，达到热身的效果。组织如图：散点站立 三、蹲踞式跳远教法： 1、教师讲解示范2、注意学生助跑时要自然结合起跳。3、让学生体会腾空的动作学法： 1、开动脑筋想一想，怎样才跳得远？2、以小组为单位进行练习。A、全程助跑，起跳脚踏在助跳板上，完成动作。B、全程助跑，起跳后，越过起跳区的一道0.50m高的皮筋后，落到沙坑里，完成动作。体会腾空的感觉。C、注意助跑有力快速，踏跳准确。落坑后往前走。组织如图：四、游戏：抢救伤员(一)游戏目的：发展儿童负重奔跑的能力。(二)准备工作：在场地上画两条相距5米的平行线，一条为起跑线，另一条为折回线(图8)。(三)游戏的进行：教师可让儿童站成两列横队，前后两人一组，每组儿童背对背，两肘相挎，站在起跑线后。游戏开始，教师发令后，前面的人拖挎后面的人向前跑进，跑至折回线后，两人迅速交换，再拖跑回起跑线，以先到者为胜。(四)游戏规则：1.被拖的儿童要两脚并拢伸直，不得用脚帮助走动。2.脚必须触到折回线方能交换折回。(五)教法建议：1.游戏前分组时，要使每对儿童身高相近。2.游戏前可让儿童试做一次。3.也可分成人数相等的两队进行接力比赛。五：评价本课教学目标完成情况；宣布下课。时间:第 4 周 第 1 节教学目标：1、蹲踞式跳远的动作，发展速度、灵敏及跳跃能力2、通过游戏，培养学生顽强意志，发展灵敏、力量等身体素质。3、培养学生团结协作的能力和集体主义的精神教学内容：1、蹲踞式跳远 2、游戏：攀登肋木接力赛一、组织工作1、体育委员报告人数，师生问好。2、宣布本课教学目标和内容，安排见习生。二、准备活动1、体育委员的带领下，进行慢跑。要求不插队、不喧闹。2、徒手操a、上肢运动 b、下蹲运动 c、体侧运动 d、体转运动 e、踢腿运动f、全身运动 g、跳跃运动目标要求：在体育委员的带领下，学生成散点站立后，跟着一起做准备运动。动作协调有力、大方充分活动上下肢，达到热身的效果。组织如图：散点站立 三、蹲踞式跳远教法： ：1、教师讲解示范2、注意学生助跑时要自然结合起跳。3、让学生体会腾空的动作学法：1、开动脑筋想一想，怎样才跳得远？2、以小组为单位进行练习。A、全程助跑，完成动作。B、注意助跑有力快速，踏跳准确。落坑后往前走。组织如图：四、游戏：攀登肋木接力赛(一)游戏目的：培养儿童攀登和奔跑的能力。(二)准备工作：1.肋木数间。2.距离肋木15米处画一条起跑线。(三)游戏的进行：教师可根据肋木的多少，将儿童分成人数相等的若干队，各成纵队，面对肋木站在起跑线后。游戏开始，教师发令后，各队的排头迅速跑近并攀登肋木，手触到最高一层横木后，爬下跑回本队，拍第2人的手，自己站到排尾。游戏依次进行，最后以速度快的队为胜。(四)游戏规则：1.攀登肋木时，必须手触到最高层肋木方能下来，跑回本队。2.低年级儿童从肋木下来时，必须爬下来，不得跳下。3.发令或拍手后才能起动，不得抢跑。(五)教法建议：此游戏也可将儿童分成人数相等的两队，用两间肋木，要求儿童攀登并爬越肋木后，从肋木两侧跑回本队(适用于高年级儿童)。五：评价本课教学目标完成情况；宣布下课。时间:第 4 周 第 2 节教学目标：1、蹲踞式跳远的动作，发展速度、灵敏及跳跃能力2、通过游戏，培养学生顽强意志，发展灵敏、力量等身体素质。3、培养学生团结协作的能力和集体主义的精神教学内容：1、蹲踞式跳远 2、游戏：支援前线一、组织工作1、体育委员报告人数，师生问好。2、宣布本课教学目标和内容，安排见习生。二、准备活动1、体育委员的带领下，进行慢跑。要求不插队、不喧闹。2、徒手操a、上肢运动 b、下蹲运动 c、体侧运动 d、体转运动 e、踢腿运动 f、全身运动 g、跳跃运动目标要求：在体育委员的带领下，学生成散点站立后，跟着一起做准备运动。动作协调有力、大方充分活动上下肢，达到热身的效果。组织如图：散点站立三、蹲踞式跳远 教法： 1、教师讲解示范2、注意学生助跑时要自然结合起跳。3、让学生体会动作。4、注意起跳点要踩准。学法： 1、开动脑筋想一想，怎样才跳得远？2、以小组为单位进行练习。A、全程助跑，完成动作。B、注意助跑有力快速，踏跳准确。落坑后往前走。组织如图：四、游戏：支援前线教法：1、教师讲解游戏的方法、规则。（在场上画2条平行线相隔15-20米。中间画2条相距60-79厘米宽的平行线为“小河”。学生均分成四队，每队分成甲乙两组分别站在两条线后。各队甲排头放一个实心球。发令后，甲排头抱起球向前跳过“小河”。将球交给乙的排头，自己站在排尾。以此类推，以少犯规，运球快的为胜。球不能用抛接，应用跨或跳过小河）学法： 1、学生练习。2、顽强拼搏争取取得胜利。组织如图：。甲小河乙五：评价本课教学目标完成情况；宣布下课。时间:第 4 周 第 3 节教学目标：1、检查蹲踞式跳远的教学效果，发展速度、灵敏及跳跃能力2、通过游戏，培养学生顽强意志，发展灵敏、力量等身体素质。3、培养学生团结协作的能力和集体主义的精神教学内容：1、蹲踞式跳远考核 2、游戏：抢救伤员一、组织工作1、体育委员报告人数，师生问好。2、宣布本课教学目标和内容，安排见习生。二、准备活动1、体育委员的带领下，进行慢跑。要求不插队、不喧闹。2、徒手操a、上肢运动 b、下蹲运动 c、体侧运动 d、体转运动 e、踢腿运动f、全身运动 g、跳跃运动目标要求：在体育委员的带领下，学生成散点站立后，跟着一起做准备运动。动作协调有力、大方充分活动上下肢，达到热身的效果。组织如图：散点站立三、蹲踞式跳远考核（男生考核，女生游戏，然后进行交换）教法： 1、教师讲解考核办法。2、学生按照座号轮流，每人三次机会，取最佳成绩为考核成绩。3、指定学生丈量，整沙。学法：1、沉着应考，考出水平。2、没轮到的学生在旁，做准备活动，自己练习。3、全程助跑，完成动作。4、注意助跑有力快速，踏跳准确。落坑后往前走。组织如图：* *四、游戏：抢救伤员(一)游戏目的：发展儿童负重奔跑的能力。(二)准备工作：在场地上画两条相距5米的平行线，一条为起跑线，另一条为折回线。（三）游戏的进行：教师可让儿童站成两列横队，前后两人一组，每组儿童背对背，两肘相挎，站在起跑线后。游戏开始，教师发令后，前面的人拖挎后面的人向前跑进，跑至折回线后，两人迅速交换，再拖跑回起跑线，以先到者为胜。(四)游戏规则：1.被拖的儿童要两脚并拢伸直，不得用脚帮助走动。2.脚必须触到折回线方能交换折回。五：评价本课教学目标完成情况；宣布下课。时间：第 5 周 第 1 节教学目标：1、通过学习仰卧起坐 ，进一步发展学生的柔韧的能力。培养学生的身体协调反应能力。2、通过游戏，培养学生顽强意志，发展灵敏、力量等身体素质。3、培养学生团结协作的能力和集体主义的精神。教学内容：1、仰卧起坐 2、游戏：你追我赶一、组织工作1、体育委员报告人数，师生问好。2、宣布本课教学目标和内容，安排见习生。二、准备活动1、在教师的提示下，进行蛇形慢跑。要求：跑时，注意安全。不开玩笑，不插队。在教师哨音的提示下，进行跑的练习。组织如图：2、做操在体育委员的带领下，学生集中注意力，做准备活动，进行各个关节的活动。要求：动作到位，舒展、大方。目标：发展学生的动作与行为的能力培养节奏感，充分地活动四肢达到热身的效果。组织队形：散点站立三、仰卧起坐教法： 1、以小组为单位，进行练习。2、由教师统一记时，进行练习。3、教师巡视，及时纠正错误的动作。4、小组进行讨论，汇报。组织如图：* * * * * *四、游戏：你追我赶(一)游戏目的：培养儿童快速反应、灵敏和奔跑的能力。(二)准备工作：在场地上画一个直径为10-12米的圆圈(图6)。(三)游戏的进行：教师可将儿童分成人数相等的甲、乙、丙3个队，各成纵队面向圆心，保持适当的距离站在圆圈外。游戏开始，教师发令后，各队第1名儿童同时进入圆圈内，按照甲追乙、乙追丙、丙追甲的方法在圆圈内设法追拍到对手，同时又要躲避另一对手的追拍。如果乙被甲追到，游戏停止，乙就要站到甲队的队尾，甲、丙归队。游戏重新开始时，各队第2名儿童进入圆圈内，依照上述方法继续进行，每人轮流一次，最后以人数多的队为胜。(四)游戏规则：1.教师发令后，3人必须立即进入圆圈，不得在圈外延误时间。2.3人互追中，如有一人被追到，游戏即刻停止，换人后游戏继续进行。3.3人中，如有人被迫出圈，即判被追到。(五)教法建议：1.追逐的顺序，可采取猜先的办法确定。2.游戏前进行分队时，要尽量使各队的实力相当。五：评价本课教学目标完成情况；宣布下课。时间：第 5 周 第 2 节教学目标：1、通过考核仰卧起坐 ，进一步发展学生的柔韧的能力。培养学生的身体协调反应能力。2、通过游戏，培养学生顽强意志，发展灵敏、力量等身体素质。3、培养学生团结协作的能力和集体主义的精神。教学内容：1、小测仰卧起坐 2、游戏：登上顶峰一、组织工作1、体育委员报告人数，师生问好。2、宣布本课内容，安排见习生。二、准备活动1、在教师的提示下，进行慢跑。（绕操场的自然地形跑）自然跑-侧身跑-自然跑-后退跑-自然跑-后踢腿跑-自然跑要求：跑时，注意安全。不开玩笑，不插队。组织队形：二路纵队* 2、做操在体育委员的带领下，学生集中注意力，做准备活动，进行各个关节的活动。要求：动作到位，舒展、大方。目标：发展学生的动作与行为的能力培养节奏感，充分地活动四肢达到热身的效果。组织队形：散点站立 三、仰卧起坐教法：1、以小组为单位，进行练习。2、由教师统一记时，进行练习。3、教师巡视，及时纠正错误的动作。4、小组进行讨论，汇报。组织如图： * * * * * *四、小游戏：登上顶峰(一)游戏目的：发展学生奔跑和攀登的能力。(二)准备工作：1.跳箱一副，小旗两面。2.在场地上画两条相距20米的平行线为起跑线，在两线中间竖放一副跳箱，跳箱上放两面小旗(图2)。(三)游戏的进行：教师可将儿童分成人数相等的两队，各成横队面向跳箱，分别站在两条起跑线后。游戏开始，教师发令后，各队排头迅速跑向跳箱，爬上跳箱后手举一面小旗站好；当第2人看到本队排头举旗后，迅速起动，爬上跳箱接排头手中的小旗后，举旗站好，排头则跳下跳箱站在跳箱一侧。比赛依次进行，直至各队排尾爬上跳箱手举小旗站好为止，最后以先完成的队为胜。(四)游戏规则：1.发令或看到本队队员举旗后才能起动，不得抢跑。2.爬跳箱时，只允许在距离本队较近的一端爬上，不许推、撞另一队的队员。3.站在跳箱上的队员，不得阻止对方爬上跳箱。五：评价本课教学目标完成情况；宣布下课。教学反思：时间：第 5 周 第 3 节教学内容：健康教育课：培养良好的意志力教学目的和要求：1、让学生明白良好意志力在学习生活中的重要性。2、了解在生活学习中意志力培养的基本途径。分析：良好意志力在学习及生活中的重要作用，指出意志力缺乏对学习的不良影响。教师在教学中，可以先举一些例子，说明意志力在生活中的重要性。也可以让学生结合自己在生活实际中，意志力对学习的影响。在学习、生活中意志力培养的一些主要方面。在这部分教学中，教师可以引导学生，结合自己的体会，谈一谈在生活中还可以通过那些方面来培养自己的良好意志力。想一想、做一做。让学生了解自己意志力的情况，并针对自己的情况，提出今后的努力目标与方向。针对目前独生子女普遍存在意志力较薄弱的问题，在这部分内容教学中，教学可以让学生根据个人的特点，制定一个具体的改进、完善意志力计划，必要的时候还可以请教家长配合，共同帮助学生提高自己的意志力。参考资料：目标对意志的影响意志，就是人在实现目标过程中有意识地支配和调节自己的行为，去克服困难、实现预定目标的心理过程。目标是意志的方向盘，意志为目标而生存。世界乒乓球冠军孔令辉在他13岁走进国家青年队的第一天，就怀着要当世界冠军的崇高目标，并充满信心的以水滴石穿的韧劲日复一日的苦练，终于把勃莱德杯高高举起他在日记中写道：“理想，它就是每个人都拥有的奋斗目标。一个人没有理想，便失去了人生价值，我是一个乒乓球运动员，要在乒乓事业上做出贡献。我的理想是当世界冠军，当奥运会冠军。”这就是38年长盛不衰的中国乒乓球的精神，是它铸就了中国不屈不灭的乒乓之魂。所有的金牌获得者，所有的杰出人物，无一不是以顽强的意志去攀登高峰从而实现自己光辉的目标的。意志的心理品质直觉、果断、坚韧、自制请看以下资料；曹雪芹写红楼梦用了10年时间；司马迁写史记用了15年时间；达尔文写物种起源用了20年的时间；李时珍写本草纲目用了27年的时间；徐霞客写徐霞客游记用了34年时间。时间：第 6 周 第 1 节教学目标：1、通过沿着直线跑的练习，训练学生快速直线奔跑的能力。2、让学生在迅速摆脱曲线跑，导致窜道。从小培养直线跑的习惯。3、在游戏中，培养学生身体的位移速度、灵敏反应、协调性以及奔跑等能力；培养机智、勇敢的作风，增强集体观念和自我约束的能力。教学内容：1 、沿着直线跑 2、游戏：穿梭跑一、组织工作、体育委员集合、整队。报告人数。师生问好。、宣布本课教学目标和内容，安排见习生。二、准备活动1、 小游戏：钓鱼教法：教师讲解游戏的方法和规则。（学生分散在一定的场地内，由老师当渔夫手拿“鱼杆”钓鱼，“鱼儿们”可在“池塘”里跑动，鱼杆触到哪只鱼的头，鱼就得蹲下，等待同伴的相救，方可自由。）目标：让学生充分活动上下肢，达到热身的目地。学法：1、学生练习。2、注意安全。3、掌握规律后，速度可由慢到快。目标：培养学生勇敢、顽强的意志。培养学生团结协作的精神，增强集体荣誉感。建立和谐的人际关系，师生同乐，充分调动课堂的气氛 ，达到热身的效果。2、音乐的伴奏下，