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文档简介

一、了解呼吸与发声的生理基础1、呼吸：用肺部进行呼吸。需要依靠肋间肌群、横膈膜、腹部肌群的辅助。目的：使气息瞬间下沉，胸括瞬间张开，为讲话时的迅速、灵活换气打基础。2、发声：用声带进行发声。肺部呼出的气流冲击声带，引起声带振动，发出声音。 发声的过程是呼气的过程二、气息训练练声先练气，气息是人体发声的动力，就像汽车上的发动机一样，它是发声的基础。 1、吸气训练从容舒展两肋开，小腹微收肩莫抬。扩展腰背七分气，仿闻花香气自来。吸气是发声的前提，吸气之后才能发出声音。吸气时肩膀一定不要上抬，要保持双肩的平稳，胸部不要往上挺。练习：手里捧着一束香香的花。2、呼气训练 气托丹田立于顶，调整双肋练技巧。 不僵不懈控制住，均匀平稳出缓慢。呼气是为了发声，为了说话的，我们在说话的时候，气息是从嘴巴慢慢地吐出来的。呼出的气息太快，气就没了，就无法发声了。练习：1、吹纸训练；2、发出气声“s”，尽可能延长，用耳朵听自己的声音，尽量保持平稳。 （体会“吸气一大片，呼气一条线”的感觉。）三、发声训练“heihahou” 要求：hei 声音送到一米处 ha 声音传到教室的每个角落 hou 声音穿过墙体，送到远方1、 每个字之间要换气；2、 声音响亮，双手叉腰，感受发音支点在腰腹部的位置；3、 每次吸气时要张嘴吸气，腭垂（小舌）凉凉的感觉。四、数字练习（练习时间：每组数字10分钟）1、 数数110（单音节）每个数字之间换气，叉腰感受腰腹部，一口气只说一个字，吸气不能太多，当一个数字说完，要把刚才吸入的气用完。2、 数数1120（双音节）每组数字之间换气，叉腰感受腰腹部。（X X） 双音节词语含有首音（第一个字）首音：饱满、有力3、 数数2130（三音节） 4、 数数101110（四音节） 5、 数数10101110（五音节）6、数字问答：例如：1+1=？（单音节） 12+5=？（双音节） 26-1=？（三音节）提问之后要求快速回答，在回答的过程中注意以上练习中的注意事项小故事：蚊子和狮子一只蚊子飞到狮子面前，它对狮子说：“你虽然很有力气，别的动物都怕你，可是我一点都不怕你，如果你不相信，我们就比试一下。”说完，蚊子嗡嗡叫着冲过去，专咬狮子鼻子周围没有毛的地方，狮子为了打蚊子，把自己的脸都抓破了，只好认输。蚊子战胜了狮子，骄傲地飞来飞去，一不小心撞到了蜘蛛网上，怎么也逃
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