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文档简介

排球正面垫抛球教案 结构时间教学内容组织实施开始部分21、 委员集合.整队，清点人数,报告教师出席情况。2、 生问好,宣布本课内容,要求及组织实施办法，强调安全,安排见向习生。3、 列练习：立正、稍息、看齐。1、 前体育委员安排同学领取上课所需器材。2、 课铃声响后带领同学到教师指定地点集合：如下图 要求：静、快、齐。准备部分8一、双人操1、压肩运动2、体转运动3、全身运动4、下蹲运动二、游戏.争当灵巧鸭规则：每排前2名同学拿软排，在大圆圈外用软击打小圆圈里面的鸭子，只能打膝关节以下的部位，前面4位同学交换，后面被打出的同学一起参与打鸭子直到里面还有1个鸭子时停，这名同学就是灵巧鸭，给予口头表扬。组织教法：1、 某同学为基准.呈体操队形散开。2、 老师带领下做操要求：注意力集中,精神饱满。 组织： 如下图 组织教法：游戏法基本部分30一、球性练习复习1、自垫球练习二、正面对垫球练习.技术要点:靠:：手臂靠拢插：紧靠的手插到球下夹： 夹臂提：提肩压：压腕教学重难点：1、用前臂垫球。2、垫球时用脚蹬地和身体伴随送力。要求：1、抛球的同学控制好力度和方向，双手抛球。2、垫垫球的同学控制力量和方向，球要高出对方同学头顶。三、垫球接力男对垫女要求：1、保持正确垫球姿势。2、跑动积极，垫球到位。3、保持连贯。四、身体素质练习 1、开火车比赛三组规则：将学生分成4组，每组在起点按一路纵队蹲下，把双手放在前面同学的腰上或者肩上，比赛开始，全体成鸭子步前进，看那组最后一个同学先过终线，先过的组为胜利，然后走回到起点准备下以组比赛，三局两胜，男女分别比.输的组俯卧撑15个男或者立卧撑8个女。组织：在一定区域内练习。组织教法：1、学生靠拢看教师讲解示范2、教师讲解示范以后，两个同学一组开始练习，每10次后交换,每人2组.。3、教师循环纠错。4、同学们掌握后开始对垫球。垫球接力组织：如图间隔3米 3 米 如下图 男生20米 女生15米结束5一、面对面放松方法：两人一组同侧手互握,面对面站立，上下、左右抖动其手臂手腕，一人主动，一人被动，然后两人互换。组织教法：1、讲解示范，学生练习。 部分二、讲评本课完成情况，做得好的方面给予表扬。三.体育委员安排收还器材。四.下课。器材软式排球48个. 运动负荷预计 预计平均心率；125140次/分预计练习密度：60%1
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