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文档简介

2013年春季兰州舞蹈家协会艺术培训中心教学计划 高考班 教师：裴生粼 杜窦1、 教学内容 第一月训练内容如下：基本功训练内容 1.压腿 2.踢腿 3.开肩 4.腰部训练 5.把下跳跃 6.撕叉跳组合训练部分 1.断脚趾 2.并脚裸 3.立脚背 4.一位擦地舞蹈组合部分 傣族舞蹈梦雀 第二月训练内容如下：基本功训练内容 1.压腿 2.踢腿 3.开肩 4.腰部训练 5.把下跳跃组合训练部分 1.大跳起范 2.平转起范 3.一位擦地 4.蹲 5.身韵组合舞蹈组合部分 傣族舞蹈梦雀第三月训练内容如下：基本功训练内容 1.压腿 2.踢腿 3.开肩 4.腰部训练 5.把下跳跃组合训练部分 1.大跳起范 2.平转起范 3.一位擦地 4.蹲 5.五位擦地 6.划圈 7.单腿蹲 8.圆场步组合舞蹈组合部分 复习傣族舞蹈梦雀 进入新舞蹈海洋秧歌 舞蹈花扇第四月训练内容如下：基本功训练内容 1.压腿 2.踢腿 3.开肩 4.腰部训练 5.把下跳跃 6.侧手翻组合训练部分 1.大跳起范 2.平转起范 3.一位擦地 4.蹲 5.五位擦地 6.划圈 7.单腿蹲 8.四位转 9.倒踢紫金冠 10.盘腕组合舞蹈组合部分 舞蹈海洋秧歌舞蹈花扇2、 教学目标这一学期，主要以训练柔韧度为基础，着重强调在训练中的规范性。本学期结束后，使本班学生把下抱腿、横叉、下腰基本完成。跳、转、翻技术技巧有明显进步。舞蹈组
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