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文档简介

中学体育课教案年级七年级班级（3）班周次11课次31执教教师陈巍日期2004.6教学目标1、体验快速跑，尝试观察、比较和分析动作，发现存在的问题，选择适合的练习方案，改善动作质量，提高快速奔跑的能力，发展速度、力量、柔韧等身体素质。2、培养积极参与的态度，感受合作互助的快乐，表现出对同伴的关心和集体的荣誉感，并逐步建立和谐的人际关系。内容主题1、快速跑（64）2、柔韧素质课序时间活 动 内 容教 与 学预计运动负荷教学组织与要求次数时间强度一2课堂常规 （略）实施方法：1、 学生互相检查人数2、 师生问好3、 宣布本课学习目标、内容 （图1）二61、 慢跑蛇形 螺旋 圆教法：提出要求，引导练习方法，并在练习中提示、指导。学法建议：1、充分利用场地条件2、根据教师提示，积极思维、发挥想象。2小（图2）要求：控制好跑的速度2、双人操（1）肩部运动（2）体侧运动（3）举腿练习（4）分腿压（5）跨栏步压腿（6）小踢腿练习（7）滚动步（8）前踢腿（9）后踢腿教法：教师提出要求 教师示范 学生学做 教师口令提示学法建议：1、操的顺序由上至下，幅度渐大，充分活动各关节。2、自告奋勇配合老师带操230/3小（图3）要求：互相配合，动作协调三291、 快速跑练习体验与观察对角线跑快速跑的知识与方法影响跑速的主要因素：a、步频b、步幅途中跑正确动作方法学生自主学练2、快速跑垒与传接球比速度方法：传球队员向空中抛球，跑步者跑动传球队员接到回球向对角传出比人先跑到对角还是球先被对角接到3、柔韧性练习腰部腿部教法：提出要求 观察 体验练习 设疑 点拨共同探讨 揭示要点 探究练习1、提出观察要求：不同速度同学的步频与步幅2、教师提供活动人体模型等图示学法建议：1、相互观察同伴步频和步幅，思考比较2、学生用模型做正确动作演示、讨论3、互相合作，选择具有针对提高步频或步幅的练习方法4、组间互动交流、探讨点评教法：讲解方法要求游戏竞赛 小结点评 学法建议：起动快，跑直线，注意跑的动作和要领人与球比快人与人比快、人与球比快教法：提出要求 引导合作练习 择优展示学法建议：根据个人情况，运用已学过的动作自主学练，互相合作，协调配合3次1次/2次2次1 6/730中 小/中中/大（图4） 要求：另两角对角跑动交错时，迅速起动，对准角上跑直线，注意安全（图5）要求：适时起动，快速奔跑，注意安全，从1人跑到2人同时跑 （图6）要求：动作简单易学，有针对性，注意安全四31、 放松练习2、 小结讲评教法：1、学生自主练习教师带练3、 教师讲评、学生参与学法建议：1、动作舒展，配合呼吸2、积极思考，回顾总结2小 （图7）要求：积极放松，思考回顾场 地器 材篮球场一片秒表一块节拍器一个图片、黑板等软式小球、垒垫若干CD播放机一台安全保障与相关措施教师：课前检查、
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