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文档简介

1/ 牵制对方控球的队员第一条防线：破坏其将球往深里打的机会，迫使其横向传球或者向后传球。阻止其长传和快速跑动。无效防守（下图）：红队球员防守的位置给对手提供将球打入的多个机会。有效防守（下图）：红队球员防守的位置迫使对方只能把球打给两边，并且封死把球往深打的途径。2/ 控制对方无球球员第二条防线：在这条防线上的全体球员： 朝着对方控球球员和其队友之间的方向跑动（拦截）， 当最近的对手接到球时立刻上前干预（干预防守）， 补防队友防守的位置， 确保球的后面总有足够的防守人数。连续施压（下图）： 不惜任何代价阻止对方的高球， 使对方持球者总是处于压力下，1 号球员给持球的对手施压， 2 号球员补位， 3 号球员司机抢断， 其他球员在球后流动。3/ 确保防守平衡形成两条或者三条防线的防守阵容：减缓对方前进的速度，防止对方长传，快速回防。4/ 迅速取得防守人数的优势球员在球的后面，盯防两个边路和中路。5/ 团队合作夺回球权应用整体防守原则（前场施压、中场区域施压，后场深入联防，等等）。6/ 个人抢得球权 预判对方的进攻动作， 占据与球有联系的位置， 堵截球运行的路径， 预判=来到对方控球队员的前面， 迫使对方控球队员的步法出现问题， 迫使她朝其他防守队员方向运球，从而对其进行包夹， 阻挡阻挡她的进攻行动，不让她转身， 阻挡她或者使她离球远， 地面球或者头球对决获胜。7/ 定位球防守战略 人盯人（一个队员负责盯防对方的一个人）， 区域盯人（一个队员负责一个区）， 混合盯人（一个人负责盯防对方一个或者两个人和其他人的防区）， 拖住对方擅长头球的前锋总结：防守体系是否有效取决于防守行为的相互协调，包括： 防守对方控球球员
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