国培计划（XX）(共享).doc

国培计划（XX）(共享) “国培计划 （xx）”中西部农村骨干教师远程培训项目思思想想品品德德学学科科研研修修简简报报第3期思想品德学科课程研修辅导专家团队全国中小学教师继续教育网主编常京娥编委白玉萍xx年专家寄语2课程一点通3答疑解惑5拓展阅读8各位老师大家好！本期简报的主要内容是探讨“沟通与交往”的话题。 这部分内容的学习，目的在于帮助学生建立良好的人际关系。 我们将对思想品德课标中“我与他人”的要求，以及教材中交往与沟通的教学内容分析；对影响良好人际关系建立的原因分析；对人际交往的原则、方法与技巧等进行探讨。 大家知道，沟通是交往的前提。 沟通是心与心的碰撞，心与心的交流；沟通可以是真诚的晤谈，也可以是一个会心的微笑；有时我们仅仅只需一个眼神、一个手势，就达成了心灵的默契。 每个人都有人际交往的现实需要，人际交往问题包含着极为丰富的内涵和外延。 因此，在中学生成长，每天都离不开沟通与交往。 学习这部分知识突显其必要性，紧迫性。 相对于人际交往沟通的情感、态度、价值观目标，比培养同他人交往沟通的能力目标更为重要。 教师应该更多地给学生一些假设的情景与问题，给学生充分发挥想象和探讨的空间。 教师更多地准备背景知识和材料，以便引导学生的探究活动。 以正面教育为主，在教学中，要面向丰富多彩的社会生活，开发和利用学生已有的生活经验，选取学生关注的话题，围绕学生在生活实际中存在的问题，帮助学生理解和掌握社会生活的要求和规范，以提高社会适应的能力。 建议大家在学习探讨“沟通与交往”的内容时，要理论联系实际，结合教学实践中的案例分析，避免空洞说教。 沟通与交往是生活中每天发生的事情，每个人都会遇到，我们自己也会遇到与家长沟通，与学生沟通，与领导、同志沟通，与家人沟通等等问题，我们要在学习中反思，在反思中提升自己的交往能力。 【课程简介】人的思想品德是通过对生活的认识和实践逐步形成的。 初中思想品德课正是在初中生逐步扩展的生活经验的基础上，为他们正确认识自我，处理好与他人的关系，处理好与集体、国家和社会的关系，促进思想品德健康发展，提供必要的帮助。 新版初中思想品德教材增设了有关人际交往品德的内容，重视对初中生进行人际交往品德的培育。 作为一名初中思品课教师，有必要认真地对有关的内容进行分析、研究，探索怎样讲好有关人际交往品德内容的教学措施，从而在具体的教学实践中，更有效地进行课堂教学，为初中生培养良好的人际交往品德奠定基础、提供帮助。 初中思想品德课（人教版）有关人际交往品德的内容主要集中于八年级（上），内容的设计安排不是按照一种知识性的逻辑线索来进行的，而是按照初中生的生活逻辑来展开的。 教材是从初中生最基本的人际关系出发，探讨中学生在与父母、老师和同学相处过程中应当养成什么样的品德和操守；从不断扩展的公共生活的角度使学生逐渐认识和理解诚信、正义等道德问题。 因为时间的关系，不可能覆盖到全部细节。 本讲座内容从总体角度和一般性常识，阐述了人际沟通的意义、原则，人际交往中的心理效应，人际交往的基本原则，人际交往的原则和方法。 为了补充完善讲座由于时间和思路构架设计而造成的内容的有限，对于讲座没有涉及到的有关初中生人际交往品德的内容在参考资料部分有呈现。 【学习要求】一是将人际交往沟通的心理效应、一般原则和方法与教材中的人际交往沟通的具体情境结合起来理解思考，从而化一般原则理念为具体、活泼、生动，同时赋予具体现实以宏观、理性、高度。 二是收集并研读人际交往沟通特别是关于多元文化交往和网络交往的相关资料。 人际交往沟通涉及到多层面多环节，包含着最丰富最复杂最深广的内容，同时又因为时代变迁而不断表现出新的状况和特征，既需要我们对传统的习惯性的一般性的内容总结提炼，又需要我们与时俱进，对新内容新特征加以了解掌握，才能与新时期的学生产生有效的心理共鸣，进而产生良好的教学教育效果。 【课程特色】特色之一从整体角度对人际交往沟通作了阐述讨论。 教材内容是从学生的日常生活情境展开的，具体而生动，而如果教师通过学习本课程，对于影响人际交往沟通的心理效应、人际交往沟通的一般原则、人际交往沟通的一般策略和方法有了解掌握，将会更加深入而有深度地去指导学生具体生活情境中的人际交往沟通。 特色之二是既介绍了人际交往沟通的一般原则性知识，更注重对人际交往的方法与技巧的培训和引导，强调和突出“人际交往是需要，是有方法和技巧的”。 【辅导指要】本课程学习重点掌握人际交往沟通的有效策略和方法并在实际生活中加以运用。 拥有良好的人际关系是每个人天然的内心需求，是人生快乐幸福和成功的，而良好人际关系的建立，包括家庭中的亲子关系、学校中的师生关系、同伴关系，进而扩大到更大范围，面对不同利益、不同意见的协调共赢，需要策略和技巧去经营，有理念很重要更重要的是理性引导下的灵活的行动。 本课程学习难点人际沟通中的“语言沟通”与“非语言沟通”。 在人际交往沟通中该如何讲话，如何表情动作，好像是人们熟悉的但其实又是很生疏的，需要深入领会、理解并在生活现实中践行。 “沟通交往”专题解答 1、现在的家长太腻爱（溺爱）孩子，怎么办？答首先要理解和肯定家长对孩子的爱，这是前提和基础，通过理解和肯定，为彼此沟通营造出良好的氛围，让家长的心理上首先被软化。 其次，和家长讨论凡事均有一定之规，对孩子的爱要科学，要讲究方式方法，要有策略，要有利于孩子成长。 家长对此一般是认同和接受的。 第三，询问家长你怎么样看待您对孩子的爱？家长这时很可能会有反思和察觉我们当然是爱孩子的，但其实我们不知道怎么才是正确地爱孩子。 第四，和家长讨论，指导家长正确的爱孩子的做法。 2、有的学生你给他好好说他听不进，怎么办？答学生并非一张白纸，而是已经被社会和家庭涂抹了许多色彩，因此，学生一时听不进去你讲的，是有他的背景和原因的。 作为教师，我们无法抱怨和更多要求学生，而是要反思自己，为什么我讲的这么正确的有用的道理，他却听不进去？是不是我让学生产生了逆反情绪？我需要让自己的态度更温和一些，更耐心一些。 是不是我需要换别的角度和方式？ 3、在市场经济的社会，思想品德这门课普遍不被重视，家长和学生都认为这是“豆芽科目”，那么我们老师如何与学生和家长更好的沟通与交流？答我们首先要自信，要相信自己的工作是有价值有意义的，否则，无法影响和感染、打动别人。 其次，我们要思路清楚，否则“以其昏昏”，如何“使人昭昭”？ 4、师生之间需要沟通，那到底有什么沟通的好办法？答沟通的方法很多，但方法是其次的。 所谓“其身正，不令而从；其身不正”，所谓“亲其师，信其道”。 如果学生作为一名教师，我们自己是否具备良好的人格品质，是否具有良好的教学业务能力，是达成良好师生沟通的关键所在。 5、当学生与家长、老师发生冲突时，知道要去沟通，但具体方法有哪些？答一定首先要让学生冷静下来。 否则，气头上讲的道理无论多真理，对方都是听不进去的。 如何让学生冷静下来呢？最简单的办法是过一段时间，也可以让他去做一下运动，去听听音乐，去找他信任的好朋友倾诉一番。 在坐下来和学生沟通时，不要急于把我们认为是正确的大道理抛出来，而是先去倾听，去了解学生为什么这么想，为什么这么做。 很可能学生有他的不同的角度，有他的委屈，有我们原先不知道的但其实是合理的原因。 6、与人交往时应遵循那些原则？与人交往最根本的原则是尊重、理解、善良、真诚和换位思考。 论语里讲“已所不欲，勿施于人”，把交往中的对方当作和你一样有血有肉有感情有各种需求的不同的另外一个人，不自以为是，去倾听他，感受他的爱，感受他的恨。 7、沟通的时候应该注意些什么问题？第一，我们太习惯于讲道理了，事实上“公有公理，婆有婆里”，在人际交往沟通中很多情况下，特别是一些琐碎具体的生活事务，很难说清楚孰是孰非，所以，建议我们更多注重情绪感受，更善于体验别人的情绪感受，更善于表达自己的情绪感受。 比如“我看到你现在很沮丧”，“我现在的心情十分忐忑”。 第二，要多听少说。 我们太喜欢讲了，认为自己讲出来，才能影响别人。 语言的力量不在于多，而在于是否准确到位。 而只有在了解和理解别人的基础下，才能表达准确有力度，打动人心。 8、如何减少与父母之间的代沟？孩子和父母之间的亲情，孩子和父母的交往沟通不同于平常朋友之间往来，孩子对于父母，最根本的态度是“孝”。 什么是“孝”。 我国古老的典籍孝经里讲“身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也。 立身行道，扬名于后世，以显父母，孝之终也”。 作为不同时代下成长起来的个体，父母与子女间在思想认识及行为方式上存在不同很正常，无须夸张。 如果一个人具备基本的思想素养，“父母有慈，子女有孝”，“代沟”虽在，却可逾越。 9、学生不愿意与家长心平气和的沟通，逆反心极强，有点“顺者昌，逆者亡”的味道。 思想不一致，怎么办？答第一，要反思我们作为教师和家长自身的原因，是不是我们的知识和思想有点老旧落伍了，是不是我们的观念太偏执陈腐了，是不是我们的态度比较强硬不够温和？第二，青春期的孩子喜欢独自沉思，喜欢和同龄人交往，这是这个年龄段发展的正常特点，是他们成长和成熟的需要。 如果孩子在某一段时间表现得比较孤僻或者比较逆反，如果总体上是好的，教师和家长没必要太较劲，要允许孩子有一个成长的缓冲的个人空间。 10、沟通是解决问题的最直接有效的交流,怎样才能将书本知识体现在学生的行动中?沟通是一门毕生的功课，面对不同情境和不同身份角色的不同人，需要不同的方式，即使作为成年人，我们也经常会遇到沟通交往的困惑，何况年轻学生？“纸上得来总觉浅，绝知此事应躬行”。 把基本的正确的理念和策略、方向告诉学生，然后，放手让他们去成长，去经风雨见世面。 11、学生不愿回答问题，该怎么办？青春期学生特有的闭锁心理，喜欢自己思考，不再像小学生一样叽叽喳喳。 所以很常见的，在小学里，老师提问时，小学生举手一大片，而到了小学高年级和初中高中，学生就不太受回答老师问题了。 知此，老师在组织教学时，如果需要学生回答以配合，直接点名提问就是。 而如果遇到感兴趣的问题有争议的问题，或者有爱表现出风头的学生，这时，老师该做的不是鼓励学生回答，倒是要有选择性地加以引导了。 ?故事沟通要从心开始一把坚实的大锁挂在大门上，一根铁杆费了九牛二虎之力，还是无法将它撬开。 钥匙来了，他瘦小的身子钻进锁孔，只轻轻一转，大锁就“啪”地一声打开了。 铁杆奇怪地问“为什麽我费了那麽大力气也打不开，而你却轻而易举就把它打开了？”钥匙说“因为我最了解他的心。 想一想这则寓言给了我们什么启示？心灵导航每个人的心，都像上了锁的大门，任你再粗的铁棒也撬不开。 沟通要从心开始，唯有理解，才是打开别人心锁的钥匙，与父母的交往亦如此。 ?沟通是什么？五个小故事告诉你如果你问老美，什么是沟通，他可能会答“呵！沟通就是munication，这个字源是拉丁文的municare，表示是公开、公众、让大家知道。 当然啦，沟通也有negotiation的意思，好像讨价还价。 又可以说是dialogue，意思是磋商、对话、谈判”结果搞得人糊里糊涂。 其实沟通就是沟通，还是中国人造的这个词比较妙，他用水沟的“沟”，以及通畅、通过、疏通的“通”。 “沟通”就好比“通沟”政府和人民之间的“管道”不通畅了，有了民怨，要沟通。 公司与职员之间有了“鸿沟”，造成“劳资纠纷”，要沟通。 父母与子女之间有了“代沟”，出现了所谓叛逆的子女，霸道的父母，要沟通。 “沟通”就是“沟通”，把不通的管道打通，让“死水”成为“活水”，彼此能对流、能了解、能交通、能产生共同意识。 沟通也像是大禹治水，又好像武侠小说里的“打通任督二脉”，常常塞的是那里，打通的是这里，下面一通，就全通了。 沟通是多么变化多端，各位请听我说几个故事。 聪明的宰相从前有位很好的宰相，知道广东发生了大水灾，请求皇上让广东那一年不用上缴粮食，也就是免税。 可是皇帝不置可否，只说“让我想想”，就把事情搁下了。 这个宰相每天都要陪皇帝下棋，唱着“锵、锵、锵，广东免解粮”。 一天唱、两天唱，有一天皇帝也跟着他敲着棋盘“锵、锵、锵，广东免解粮。 宰相立刻跪在地上谢主隆恩。 因为君无戏言，广东当年真的不用上缴粮食了。 跑堂儿的妙招有一家人上餐馆，其中一个男孩跑前跑后、跳上跳下，还大呼小叫，顽皮得不得了。 先是妈妈哄，拉着爸爸劝，同桌的朋友也加入，对小男孩说如果你不吵，等下次给你买糖吃。 只是，谁劝都不管用。 惹得一屋子的人都转头看他们这桌。 最后跑堂儿走了过来，在小男孩耳朵旁边轻轻说了一句话，小孩居然不吵了。 吃完饭，这桌男主人赏了加倍的小费，并请教侍者到底用了什么妙法，能管住小男孩。 侍者笑了笑说“这很简单，我只是对他说如果你再吵，我就把你送进厨房，烤掉。 ”红胡子的深情日本电影红胡子。 医生红胡子从妓院救出一个被虐待得精神失常的女孩。 红胡子喂她吃药，女孩把药打翻；红胡子又送过一勺，女孩又打翻；红胡子再送过一勺，还是被打翻。 但是，当红胡子仍然不生气，以无比的耐心，再送上一勺药时，女孩子呆住了，不敢相信世上会有这样关爱她的人，于是乖乖地服下了药。 小孩子的“磨功”有个小孩要出去玩，妈妈正在厨房忙，没好气地说“不准出去！”“为什么嘛？”小孩问。 “不为什么！不准就是不准！”妈妈说。 “为什么嘛？”小孩又问。 “不为什么！就是不准！”“为什么嘛？”小孩又问。 “不为什么！”“为什么嘛？”小孩又问，一遍、两遍、三遍。 妈妈实在受不了了“好啦、好啦，你出去玩吧！”以“礼”服人有个美国公司的代表到日本谈生意。 日本人用宾士礼车把美国代表接到豪华旅馆，晚上就在旅馆的宴会厅请客。 第二天，日本人一早就带美国代表四处参观，晚上先吃饭，再去酒廊喝酒。 第三天，日本老板领一堆部属到旅馆来，带着美国代表，浩浩荡荡去相关企业的公司拜会，晚上又由那公司的人请客、喝酒。 第四天，美国代表急了，说“我们是不是可以谈生意了？”“不急嘛！不急嘛！先认识朋友，了解我们公司嘛！”日本老板说，又带他去工厂，由工厂负责人请客喝酒到深夜。 第五天，总算拿出了合约，美国代表向来都很慎重的，但是不知道为什么，好像还没有看清楚，就签了字。 好！故事说完了，让我们看看那宰相用了什么沟通的方法？他是利用特殊情况，化明为暗的沟通。 餐馆侍者用了什么方法？他是单刀直入，威胁式的沟通。 红胡子用了什么方法？他不说话，只是用动作、用爱心与耐心做了沟通。 小孩用了什么方法？他用的是耍赖和“磨”的功夫做沟通。 日本公司用了什么方法？那是日本式，多礼得让你受不了，甚至用多礼来扰乱你，在握手、餐盘和酒杯之间所做的沟通。 这世上沟通的方法太多了，但是整体来说，要创造双赢的沟通，有几个基本的原则。 ?与父母沟通的妙招1.招式一主动交流每天找一点时间，比如饭前或饭后，和爸爸妈妈主动谈谈自己的学校、老师和朋友，高兴的事或不高兴的事，与家人一起分享你的喜怒哀乐。 2.招式二创造机会每周至少跟爸妈一起做一件事，比如做饭、打球、逛街、看电视。 边做事情、边交流。 3.招式三认真倾听当被父母批评或责骂时，不要着急反驳，试着平心静气地先听完父母的想法，说不定你会了解父母大发雷霆背后的理由。 4.招式四主动道歉如果你做得不对，不要逃避，不要沉默不理，主动道歉，往往会得到父母的理解。 5.招式五善于体谅可能错不在你，你有很大的委屈，但是先不去争辩。 也许父母过于劳累或工作生活中遇到了麻烦。 换个时间和地点，再与父母沟通，会有意想不到的效果。 6.招式六控制情绪与父母沟通不良时，不随意发脾气、顶嘴，避免不小心说出或做出伤害别人的事。 想要动怒时，可以深呼吸、离开一会，或用凉水先洗把脸。 7.招式七承担责任在做好自己事情的同时，主动分担家庭的一些责任，比如洗碗、倒垃圾、擦窗等。 趁机还可以跟老爸老妈聊聊天。 8.招式八讨论问题，达成协议学会遇事多与父母讨论，并就如何行动达成协议。 例如父母会担心子女沉迷计算机而荒废学业，如果能就玩计算机的时间和学业的平衡作出讨论和达成协议，问题和分歧便能解决了。 ?说话的温度这篇短文最近一直在网络上流传，虽然标题是说话的温度，但事实上他一直在提醒我们人与人沟通交往时，说话要小心说，话说出口之前先思考一下，不要莽莽撞撞的脱口而出。 事情再怎么急迫，也要清楚的让大家知道问题以及来龙去脉。 沟通交往从说话开始。 ?急事，慢慢的说?大事，清楚的说?小事，幽默的说?没把握的事，谨慎的说?做不到的事，别乱说?伤害人的事，不能说?讨厌的事，对事不对人的说?开心的事，看场合说?伤心的事，不要见人就说?别人的事，小心的说?自己的事，听听自己的心怎么说?现在的事，做了再说?未来的事，未来再说?如果，对我有不满意的地方，请一定要对我说！(sFT(anBO$5jwKX1esFT(anBO$5jxKY1fsGT)aoBP$6jxKY1fsGT)aoBP$6j xKY2ftGU)boCP%6kxLY2ftGU)boCP%6kxLY2ftH UbpCQ%7kyLZ2gtHUbpCQ%7kyLZ2gtHUcpDQ&7lyMZ3g uHVcpDQ&7lyMZ3guHVcpDR&8lzM#3huIV+cqDR&8lzM#3huIV+cqDR&8lzN#4hvIW+dqE R*8mzN#4hvIW+dqER*8mzN#4ivJW0drES*9mAN!4ivJW0drES*9mAN!4ivJX0erFS(9nAO!5iwJX0erFS(9nAO!5iwJX0esFT(anBO$5jw KX1esFT(anBO$5jwKX1esFT)a oBP$6j xKY1fsGT)aoBP$6jxKY1fsGT)aoCP%6k xLY2ftGU)boCP%6kxLY2ftGU)boCP%6kyLZ2gtHUbpCQ%7kyLZ2gtHUbpCQ%7kyLZ3g uHVcpDQ&7lyMZ3g uHVcpDQ&7lyMZ3guIV+cqDR&8lzM#3huIV+cqDR&8lzM#3huIV+dqER*8mzN#4hvIW+dqE R*8mzN#4hvIW+dqES*9mAN!4ivJW0drES*9mAN!4ivJW0drES*9nAO!5iwJX0erFS(9nAO!5iwJX0erFS(9nAO!5jwKX1esFT(anBO$5jwKX1esFT(a nBO$5jwKY1fsGT)aoBP$6jxKY1fsGT)aoBP$6j xKY1ftGU)boCP%6kxLY2ftGU)boCP%6kxLY2ftGUbpCQ%7kyLZ2gtHUbpCQ%7kyLZ2gtHUbpDQ&7lyMZ3guHVcpDQ&7lyMZ3guHVcpDQ&8lzM#3huIV+cqDR&8lzM#3huIV+cqDR&8lzM#4hvIW+dqER*8mzN#4hvIW+dqER*8mzN#4hvJW0drES*9mAN!4ivJW0drES*9mAN!4ivJW0erFS(9nAO!5iwJX0erFS(9nAO!5iwJX0erFT(anBO$5jwKX1esFT(anBO$5jwKX1esFT(aoBP$6jxKY1fsGT)a oBP$6j xKY1fsGT)aoBP%6kxLY2ftGU)boCP%6kxLY2ftGU)boCP%6k xLZ2gtH UbpCQ%7kyLZ2gtHUbpCQ%7kyLZ2guHVcpDQ&7lyMZ3guHVcpDQ&7lyMZ3guHV+cqDR&8lzM#3huIV+cqDR&8lzM#3huIV+cqER*8mzN#4hvIW+dqE R*8mzN#4hvIW+dqER*9mAN!4ivJW0drES*9mAN!4ivJW0drES*9mAO!5iwJX0erFS(9nAO!5iwJX0erFS(9nAO!5jwKX1e sFT(anBO$5jwKX1esFT(anBO$5jw KX1fsGT)aoBP$6j xKY1fsiwJX0erFS(9nAO!5iwJX0erFS(9nAO!5jwKX1esFT(anBO$5jwKX1esFT(a nBO$5jwKY1fsGT)aoBP$6jxKY1fsGT)aoBP$6j xKY1ftGU)boCP%6kxLY2ftGU)boCP%6kxLY2ftGUbpCQ%7kyLZ2gtHUbpCQ%7kyLZ2gtHUbpDQ&7lyMZ3g uHVcpDQ&7lyMZ3g uHVcpDQ&8lzM#3huIV+cqDR&8lzM#3huIV+cqDR&8lzM#4hvIW+dqER*8mzN#4hvIW+dqE R*8mzN#4hvJW0drES*9mAN!4ivJW0drES*9mAN!4ivJW0erFS(9nAO!5iwJX0erFS(9nAO!5iwJX0erFT(anBO$5jwKX1esFT(anBO$5jw KX1esFT(aoBP$6jxKY1fsGT)a oBP$6jxKY1fsGT)aoBP%6kxLY2ftGU)boCP%6kxLY2ftGU)boCP%6k xLZ2gtHUbpCQ%7kyLZ2gtHUbpCQ%7kyLZ2guHVcpDQ&7lyMZ3guHVcpDQ&7lyMZ3guHV+cqDR&8lzM#3huIV+cqDR&8lzM#3huIV+cqER*8mzN#4hvIW+dqER*8mzN#4hvIW+dqER*9mAN!4ivJW0drES*9mAN!4ivJW0drES*9mAO!5iwJX0erFS(9nAO!5iwJX0erFS(9nAO!5iwKX1esFT(a nBO$5jwKX1esFT(anBO$5jwKX1fsGT)aoBP$6jxKY1fsGT)a oBP$6j xKY1fsGU)boCP%6kxLY2ftGU)boCP%6kxLY2ftGU)bpCQ%7kyLZ2gtHUbpCQ%7kyLZ2gtH UbpCQ&7lyMZ3guHVcpDQ&7lyMZ3guHVcpDQ&7l zM#3huIV+cqDR&8l zM#3huIV+cqDR&8lzM#3hvIW+dqER*8mzN#4hvIW+dqER*8mzN#4hvIW0drES*9mAN!4ivJW0drES*9mAN!4ivJW0drFS(9nAO!5iwJX0erFS(9nAO!5iwJX0erFS(anBO$5jwKCP%6kxLY2ftGU)boCP%6kxLY2ftGU)boCP%7kyLZ2gtHUbpCQ%7kyLZ2gtHUbpCQ%7kyMZ3guHVcpDQ&7lyMZ3guHVcpDQ&7lyMZ3huIV+cqDR&8lzM#3huIV+cqDR&8lzM#3huIW+dqER*8mzN#4hvIW+dqER*8mzN#4hvIW+drES*9mAN!4ivJW0drES*9mAN!4ivJW0drES*9nAO!5iwJX0erFS(9nAO!5iwJX0erFS(9nAO$5jwKX1esFT(anBO$5jw KX1esFT(anBO$5jxKY1fsGT)aoBP$6jxKY1fsGT)aoBP$6jxKY2ftGU)boCP%6kxLY2ftGU)boCP%6kxLY2ftHUbpCQ%7kyLZ2gtHUbpCQ%7kyLZ2gtH UcpDQ&7lyMZ3guHVcpDQ&7lyMZ3guHVcpDQ&8l zM#3huIV+cqDR&8lzM#3huIV+cqDR&8lzN#4hvI W+dqER*8mzN#4hvIW+dqE R*8mzN#4ivJW0drES*9mAN!4ivJW0drES*9mAN!4ivJX0erFS(9nAO!5iwJX0erFS(9nAO!5iwJX0esFT(a nBO$5jwKX1esFT(anBO$5jwKX1esFT)aoBP$6jxKY1fsGT)aoBP$6j xKY1fsGT)aoBP%6kxLY2ftGU)boCP%6kxLY2ftGU)boCP%6kyLZ2gtHUbpCQ%7kyLZ2gtHUbpCQ%7kyLZ3guHVcpDQ&7lyMZ3guHVcpDQ&7lyMZ3guIV+cqDR&8lzM#3huIV+cqDR&8lzM#3huIV+dqER*8mzN#4hvIW+dqER*VcpDQ&7lyMZ3guHVcpDQ&7lyMZ3huIV+cqDR&8lzM#3huIV+cqDR&8lzM#3huI W+dqER*8mzN#4hvIW+dqER*8mzN#4hvIW+dqES*9mAN!4ivJW0drES*9mAN!4ivJW0drES*9nAO!5iwJX0erFS(9nAO!5iwJX0erFS(9nAO$5jwKX1esFT(anBO$5jw KX1esFT(anBO$5jxKY1fsGT)aoBP$6jxKY1fsGT)aoBP$6jxKY2ftGU)boCP%6kxLY2ftGU)boCP%6kxLY2ftHUbpCQ%7kyLZ2gtHUbpCQ%7kyLZ2gtHUbpDQ&7lyMZ3guHVcpDQ&7lyMZ3guHVcpDQ&8lzM#3huIV+cqDR&8lzM#3huIV+cqDR&8lzN#4hvIW+dqER*8mzN#4hvIW+dqE R*8mzN#4ivJW0drES*9mAN!4ivJW0drES*9mAN!4ivJX0erFS(9nAO!5iwJX0erFS(9nAO!5iwJX0esFT(anBO$5jwKX1e sFT(anBO$5jwKX1esFT(aoBP$6jxKY1fsGT)aoBP$6j xKY1fsGT)a oBP%6kxLY2ftGU)boCP%6k xLY2ftGU)boCP%6kyLZ2gtHUbpCQ%7kyLZ2gtHUbpCQ%7kyLZ3guHVcpDQ&7lyMZ3guHVY2ftGU)boCP%6kxLY2ftGU)boCP%7kyLZ2gtHUbpCQ%7ky LZ2gtHUbpCQ%7kyM