大学生学业生涯规划及自我调节.doc

大学生学业生涯规划及自我调节课程名称：学业指导（20A001010）论文题目：大学生学业生涯规划及自我调节姓名：刘一帆学号：1140301142系别：国际法商系 专业：法学（专升本）班级：法学1121班大学生学业生涯规划及自我调节【摘要】随着时代的进步、社会的改革、人类的发展，许多的观念在改变，价值取向也在相应改变。怎样才能在高速发展的洪流中确立自己的目标，思考如何达到目标，制定一个合理的学习、生活和社会相结合的计划，已成为我们每一个大学生成长、成人、成材的迫切要求。为了提高每一个大学生的未来人生的发展效率，而其对与之相关的学业所进行的筹划和安排，通过对自身特点和未来、正确认识，确定其人生阶段性目标，进而确定学业路线，结合实际情况制定学业发展计划，并通过日常具体地学业管理，以确保用最小的求学成本获得阶段性职业目标所必需的素质和能力的过程。 【关键词】学业规划 学业总体目标 实现自我 学业管理 求学决策 奋斗目标 【正文】一、大学生普遍现状和问题大学校园俗称“小社会”，是经过高考的历练后的莘莘学子们进入社会的桥梁。能否把握好大学短暂的生活，寻找到自己清晰的奋斗目标而为之努力，直接关系到每一个学生今后的职业生涯以及人生方向。所以，在大学时期为自己规划好学业生涯并且及实地进行自我调节对每一个大学生来说都是十分重要的。然而很多幸运的学子们在终于迈入了理想中的“象牙塔”后，却因为学习和生活上巨大的变化而对环境和未来产生了迷茫的感觉：少了班主任的主动指导；多数人失去了明确的奋斗目标；没有人给他们制订具体的学习计划；每个学生都必须独立地面对学业；找不到正确的学习方法使得学业上遭受挫折等等对每一个在校大学生的影响来说都是不言而喻的。如何去适应新鲜复杂的大学生活，融入其中享受其中并且在学业上有所建树，是每一个在校大学生都应当首要思考并着手解决的问题。而且随着近年来大学扩招和教育产业化政策的大力推行，大学生数量不断增加，但是大学生就业问题却一年比一年严峻，残酷的现实使得我们看到在部分大学生身上出现了对学业懈怠，人生目标淡漠，学习动力不足的现象。身为大学生的我们，就业问题与我们息息相关，因此了解大学生就业难的现状和原因，找出自己所学专业专业与社会的切合点，对大学生自身发展和高校建设都将有十分重要的意义。 马斯洛的五层次需求理论指出：高层次的认识需求能否实现很大程度上依赖于自己职业生涯的进展状况，而一个科学可行的职业生涯又是以一个良好的学业规划为前提和基础的。现代著名文学家刘英曾说过这么一句话：“人生最可怕的不是疾病、贫穷、死亡，而是自己拥有很多的剩余时间而不能过有价值的生活。”我们很难想象，一个抱着“60分万岁，得过且过”的心态浑浑噩噩度日的大学生能实现自己高层次需求，能感受到充满着挑战的奋斗的人生的快乐。 因此，大学生都应该是自己人生、学习、事业的规划者和耕耘者，设计自己的发展蓝图。为实现自身价值准备、创造、抓住机会，从而使自己的成功的可能性更大，效果更好。 二、学业规划的含义和作用作为自身理想和社会现实的结合的大学生学业生涯规划是指的是每一个大学生在了解自己的兴趣、性格、能力、价值观、就业方向等自身情况的基础上，结合自己的社会关系网络，从自身实际和社会需求出发，谨慎选择好自己的学业发展道路并确定就业发展方向，制定在校学习的阶段目标以及最终的总体目标，在此基础上结合自身的发展需要拟定实现目标的具体步骤和实现方法的过程。这是一个个人对影响自我开发的主观和客观因素进行辨证分析，从而确定对现时期的学业以及未来的职业发展的近期、中期和长远目标，并对目标的实现进行科学预测和安排的具体过程。而我们现阶段由专科毕业再次进入校园进入本科大三的冲刺阶段，在加强专业学习，面对工作、考研、出国等众多选择的同时，应该把目标锁定在与自身发展相关的各种信息上，而在之前学校进行的兼职和实习中培养的职业适应能力可以使得我们更好地选择学业的发展道路。所以，在现阶段调节学业节奏，引导自身摆正人生航向，适应学校并将其变成自身成长成才的平台是当下我们对未来规划的重中之重。正确的学业规划为未来职业规划奠定基础。大三的我们都处于职业准备和选择的关键阶段，而正确的学业规划就是职业规划的前期体现。通过学业规划的自我调整，让每一个学生认识自我，挖掘自我，实现自我，明确未来的发展方向。学业规划有助于提升大学生未来就业的核心竞争力。在市场经济条件下，招聘者的要求越来越依赖于员工的主动性和创造性才干，他们更喜欢有准备的人才。另外，因为扩招使的高校毕业生数量大量增加，就业形势严峻。所以明确的学业规划目标能让大学生学会利用多种途径进行自我分析提升，掌握提高自我效能感应的方法，自我管理，自我沟通，理利用各种决策方法对每阶段进行决策，从而培养出优秀的职业基本技能。规划学业生涯有助于提高自身的学习自主性。大学的学习模式是以自学为主，科学的学业规划能帮助每一个大学生制定合理的学习计划，也能促使学生在规划过程中针对自身以及社会需要指向性地培养自身技能，提升自我综合素质。规划正确的学业生涯有利于学生追求自我实现和超越。在为了实现学业最终目标而改进自我管理和增进学习效率的同时，学生也在阶段目标的实现中学会重视沟通交流合作增进情商发展个人资本，树立正确的人生目标和态度，坚定自我价值的超越。学业生涯的规划有利于大学生自我发展和高校教育制度的提升。随着学业规划每一个目标的实现，有了清晰的未来规划蓝图，大学生的思想和心态都将朝着更加积极的方向转变，从而在高校的校园内营造出积极健康的氛围，有助于高校教育制度在精神层面的建设需要。三、大学生进行自我调节及学业规划步骤 如果大学生没有自己的学业规划，大学的时间、精力就会处于荒废和散乱之中，很容易进入与学业无关的琐事钟，虚度美好光阴，相反，拥有自己学业规划的学生能够合理调节自己的日常学习，自己做的每一点都是实现未来目标的一部分。学业规划使得大学生心中的理想具体化，更容易实现，对学业的顺利完成做到心中有数，热情高涨。也使得他们心中学习意识的转变，从“要我学”变为“我要学”，又被动变为主动，增强青年学生的主动性。虽然计划永远也赶不上变化，但没有计划的人生便是一片混沌。所以，每一个大学生作为学业规划的能动性主体，都应当充分地发挥好自身的主观能动性，有条不紊地为自己做好一份完整而科学的学业生涯规划。首先，就是要选定最适合自己的学业目标。要制定一份切实可行的学业规划，就应当对自己做出最全面的自我剖析。以自身兴趣为出发点，选择好社会需要且适合自己优势发挥的专业方向和研究领域，由此确定好学业目标。其次，根据目标努力提高自身素质。一个人学识、能力等综合素质的提升，是一个长期积累的过程，一定要把握好宝贵的大学时光，使自己各哥面都能得到锻炼和升华。同时以社会和企业的需求为导向，更新学业和就业观念。 再次，分解每个阶段的学业目标。在明确了总的学习目标之后，就要对自己的学业状况进行评估然后以此为基础自上而下地分解总目标。根据环境的变化不断地评估和修改各阶段目标，纠正前期规划中不合理的地方，细化接下来的各个目标实施的具体时间并严格执行。 最后，为自身制定奖励与惩罚措施。没完成一个阶段的具体目标时给自己适当的奖励措施，若未完成这一阶段的目标时应在反省的同时给自己进行适当的惩罚措施，以确保学业规划整体目标有效率有计划地继续实施。有了这样明确的规划，大学的时光就不会白白被虚度过去，没给自己制定一个目标，给自己完善一份计划，就多为自己增添了一份动力一份信心。四、大学生学业规划与高校学业指导问题但是，每一个学生的学业生涯规划还需要与高校的学业生涯指导教育相结合，通过每个学期的学业指导课程对自己的学业规划进行全面的具体的分析与改进。在这个过程中，出现了不少不容忽视的问题：1、部分学生重视程度不够，功利性较强。这些学生在进行学业规划时所考虑的问题仅仅是为了了解如何以最简单直接的方式完成在校所需的必修学分从而顺利毕业，于是学习时的主动性不够，参与性互动性不强，导致高校的学业课程开展十分不理想。2、指导教育呈阶段性，缺少课程管理和系统性。高校对于学生的教育都是在一个阶段进行的，期间缺乏管理以致学生的学习积极性降低，而后期的复习缺乏系统性整理，仅仅是以考试的方式来检验学生的学业进度，导致学生缺乏规划的热情。3、学业指导缺少专业性整体性的配合。对每一个大学生的教育工作和学业规划指导工作应该是相辅相成的整体性系统性工程，需要每一位老师每一个部门的密切配合。但高校普遍教育工作与学业指导工作的开展不平衡，缺乏科学健全的学业指导理念。综上所述，相对于每一个大学生的自我学业规划来说还是需要和高校开展的学业指导工作相配合方能更科学更有效率地调整每一个大学生的学业就业规划。五、对于大学生自我调节及学业规划的小结“明其志，方能知所赴。” 在现代大学生活中，每个学生都会面临制定自己大学规划的问题。然而制定“自我调节和大学学业规划”是一个理想与现实相结合的过程，客观要求自己，不要急于求成，成才不是一朝一夕就能完成的事情，需要自己不断的坚持和努力。所以，我们大学生一定要珍惜在大学的宝贵时光，规划好未来的学业以及就业生涯，力求做到优秀，更有效地完成这为数不多的走向社会前的充电时期，为将来践行科学发展观、建设社会主义和谐社会打下坚实的基础。当今世界、科学技术日新月异，知识经济初见端倪，经济全球化趋势日趋明显，国际竞争日趋激烈，作为一名当代的大学生一定不能在大学里虚度光阴，要明确自己的责任和使命，充分利用优越的学习条件，趁自己年青精力充沛，认识自我完善自我，为自己制定目标从而不断提高自己的学识，技能、本领和才干，只有这样才能成为社会主义事业的合格建设者和接班人。因为在未来的学业规划生涯中，梦想还在，勇气还在，希望便与你我同在。【参考文献】 1 学业规划大