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文档简介

湖北省麻城市集美学校初中体育武术健身操英雄少年教案（七）教学内容：复习武术操英雄少年第六节拧转运动，学习第七节俯仰运动。教学目标：1、了解武术健身操英雄少年的构成，提高学生对武术的兴趣。 2、通过学习和练习，初步掌握俯仰运动，发展学生的柔韧素质和灵敏素质。 3、通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，促进身体全面均衡的发展，有效的增强学生的体制，养成良好的身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。教学重点：弓步、虚步动作要到位，架掌推掌要有力，受伸直，俯身时要求脚要直。教学难点：动作路线、动作方法及动作节奏一、 导入：1、体育委员整队、清点及报告人数 2、师生问好3、教师宣布本节课内容及要求4、检查服装，安排见习生要求：1、集合动作快、静、齐。2、整队声音洪亮，精神饱满。教师个性教案二、准备部分： （1）前冲拳练习（2）前推掌练习（3）马步练习及马步冲拳（4）弓步练习及弓步压腿（5）复习第六节拧转运动要求：（1）、教师口令、示范。 （2）、学生精神饱满，跟着教师认真练习、动作舒展有力，身体各部位充分活动开。（3）、分快慢两种节拍进行练习，固定动作。三、基本部分：学习武术健身操英雄少年第七节俯仰运动第一个八拍1拍开步上托 左脚相左开步，略宽于肩；两掌上下撑出，左掌心向上，右掌心向下，目视左掌。2拍俯身右按 上体下俯，左掌按于右脚面，右掌变勾手置于体后，勾尖朝上，目视左掌。3拍俯身左按 身体左转，右勾手变掌按于左脚面，左掌变勾手置于体后，勾尖朝上，目视右掌。 4拍并步抱拳 左脚向右脚并步，两拳抱于腰间，目视前方。58拍同14拍，但方向相反。第二个八拍1拍弓步推掌 左脚向左迈出成左弓步，左掌向前推出，右掌抱于腰间，目视左掌。2拍虚步下插 左脚后撤半步，前脚掌点地成虚步；左掌变拳收于收于腰间，右拳变掌向斜下方插出，目视右拳。3拍弓步架推 左脚向左迈出成左弓步，左掌变拳由腰间向前推出，右掌向上架于头部上方，目视左掌。4拍并步抱拳 左脚向右脚并步，两掌变拳收于腰间，目视前方。58拍同14拍，但方向相反。第三、四个八拍同第一、二个八拍。教学方法：1、 教师讲解示范练习2、 学生跟着教师的示范模仿练习3、 学生练习，同学间相互纠错，教师巡查指导4、 动作教好的同学做，其他同学观察，并指出优点和不足，教师再进行点评5、 分组进行练习要求：1、 教师讲解清楚、示范正确、纠错及时2、 学生认真听讲、注意观察、认真练习难点及易犯错误：1、 推掌、架掌手不直、动作没有力2、 俯身下按脚不直3、 虚步、弓步不到位4、 眼没随手走应对策略：教师口令，学生
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