耐久跑（定时跑）.docx_第1页
耐久跑（定时跑）.docx_第2页
耐久跑（定时跑）.docx_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

高一年级（水平五）耐久跑教案单位：高邮中学 年级 ：高一 人数：48 时 间：2017.12.28 授课人：顾德开教学内容田径：耐久跑教学目标1、改进耐久跑途中跑的技术，掌握呼吸与步伐的节奏配合，提高合理分配体力的能力。2、发展耐力跑的素质，增强心肺功能，提高身体素质。3、培养学生自控、自调的能力，塑造自信、自强个性。4、培养学生有面对困难的勇气，克服困难的信心及团结合作精神教学程序教师活动学生活动执行情况运动负荷一、教学常规1、指定集合地点，检查学生服装。2、接受体育委员汇报，宣布本课内容和目标。3、安排见习生随堂听课。1、在指定地点集合，体育委员检查人数。2、体育委员向教师汇报人数，记住本课内容和目标。3、见习生随堂听课。组织队形：学生散点列队*要求：整队迅速，注意力集中。小2二、准备部分热身运动1、教师结合本节课特点提出做徒手操的要求。重点部位：各个关节、韧带2、教师语言提示学生完成练习。1、在教师的指导下进行热身。2、学生进行模仿练习。要求：动作到位，上下肢协调。组织： *要求：动作到位，身体协调。小45三、教学部分（一）导入：通过提问引出本课学习内容、跑的辅助练习1、教师设疑、提问引出本课学习内容主要内容。2、教师通过语言让学生联想情景。（呼吸节奏、频率）3、教师讲解、示范耐久跑的动作要领并组织练习。1、学生在老师引导下，回答问题。2、学生通过自主思考、联想进入情景。3、学生认真练习并注意跑的节奏。组织如图：* 要求：学生积极思考主动发言，通过想象进入情景。中810教学程序教师活动学生活动执行情况运动负荷三、教学部分（二）巩固：耐久跑（游戏：智勇大冲关）1、教师讲解练习的基本要求和注意事项。根据学生的选择情况重新进行分组，并确立小组长。2、指导小组长带领学生进行到达指定地点。3、教师发出信号，学生自主参与。4、教师语言提示，密切观察学生跑步状态。1、全体学生通过学习掌握练习要求和方法。* *2、小组长带领下到达指定地点，。3、听教师信号开始练习。4、通过相互学习，相互鼓励完成相应的练习。组织如图：小组长带队练习* * * * * *要求：1、根据学生人数的实际情况选择练习的距离。2、在跑步过程中，按照耐久跑的方法进行练习，相互学习相互鼓励。3、每到一组都要与接龙尾的同学相互接掌来提高学生激情。中大1518（三）游戏：解锁1、教师讲解游戏方法和要求。2、引导学生站好队形位置。3、通过语言提示学生将要遇到的问题，让学生通过协作完成游戏。1、学生认真听讲，记住游戏的方法和要求。2、在练习过程中相互鼓励相互加油。3、开动脑筋，共同协作完成练习。组织如图：小58四、结束部分1、教师组织队行，总结本课内容。2、组织学生在音乐下进行放松练习。3、布置课后任务，宣布下课。4、指导学生收还器材。1、学生通过回顾总结本课内容。2、在教师指导下进行放松联系。3、认真听讲，师生道别。4、体育委员收还器材。组织如图：散点
人人文库> 全部分类> 教育资料 > 中学教育

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论