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护龈要有方如何呵护牙龈健康 1 现如今 人们越来越重视口腔健康 但说到口腔健康 很多人都把重心放在了牙齿护理上 而忽略了牙龈的健康 其实 牙龈健康是口腔健康极其重要的一部分 牙龈健康与否关系到牙齿及整个口腔的健康安全 因此 更加需要重视起来 2 通常来讲 口腔卫生清洁不到位 饮食不合理等都会引起牙龈炎的出现 炎症一旦没有得到及时有效的控制就会引发一系列口腔问题 如牙龈红肿 牙龈出血 牙痛 牙周炎等 严重时甚至会导致牙齿脱落 而且牙龈一旦受到感染 还有可能引发其他全身性疾病 因此 拥有健康的牙龈对我们的口腔健康以及全身健康至关重要 牙龈应该怎样护理更健康呢 这里小编介绍了一些方法 一起来看看吧 3 1 护理口腔卫生口腔清洁是呵护牙龈健康的第一要务 因此大家日常刷牙时一定要认真仔细 坚持早晚刷牙两次 选用软毛牙刷 能降低对牙龈的伤害 可使用含蒲地蓝活性精华成分的蒲地蓝可炎宁牙膏 能预防及缓解牙龈出血 牙龈红肿等口腔问题的出现 4 2 按摩牙龈适当按摩牙龈能促进牙龈的血液循环 改善牙龈组织的新陈代谢 从而增强牙龈的抵抗力 减少牙龈萎缩 预防牙周病及牙齿松动的出现 5 3 少吃刺激性食物少吃过辣 过烫 过冷等对牙龈刺激性大的食物 如果有牙龈出血等发生 要避免坚果等硬质食物的摄入 6 4 定期做口腔检查定期到医院进行口腔检查 每年至少
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