蹲踞式跳远教学.doc

蹲踞式跳远教学 教学内容蹲距式跳远（助跑与踏跳相结合） 场地器材教学任务1运动技能目标：初步体会助跑与踏跳相结合的技术2身体健康目标：发展协调性、灵敏性，增强下肢力量，提高跳跃能力3社会适应目标：培养学生面对任何困难都不要轻言放弃勇于向前，顽强、果断的良好品质田径场、体操垫：中5床、小30床，录音机一台部分课 的 内 容份量课 的 组 织 与 实 施教 师 活 动学 生 活 动准备部分一、课堂常规1.整队集合2.宣布上课师生问好，点名。3.宣布本次课内容4.安排见习生二、准备活动(1)热身慢跑：(2)热身操：振背运动体转运动腹背运动收复跳扩胸运动1分3分3分教法：1.整队、组织学生在上课地点集合。2.见习生在轻微活动时参加，在剧烈活动时见习。3.教师检查学生服装是否符合上课要求。教法：教师领跑每一排的排头跟好前面的排尾教法：1.教师带领学生充分活动身体各部关节。2.教师领做、示范。3.学生模仿练习。要求：1.四列横队在上课地点上集合。2.集合做到快、静、齐。3.背风、背光。4.要求：精神饱满，队伍整齐，注意力集中组织：* 要求：1.充分活动身体各部关节。2.认真完成准备活动。组织：*大 河基本部分一、学练本领练习一：原地单脚起跳练习重点：单脚起跳 双脚落地练习二三步单脚起跳分享胜利尝试助跑-起跳-腾空-落地（落在体操垫上）根据学生的情况设置障碍并及时调整高度和远度，让学生跨越障碍。教学重点：激励学生不断的尝试跨越新的障碍。教学难点：助跑与起跳结合的时机。助跑与踏跳的结合部分的特点：1、放脚 2、时间 3、蹬地 4、腾空角度6815教法：1.讲解动作要领。两臂向上摆动带动身体蹬地腿充分伸直摆动腿尽量向胸口靠拢2.示范标准动作。3.组织学生练习。教法：1.两脚前后开立，习惯的起跳脚在后2.步伐放小，体会动作3. 两臂充分摆动带动身体向上4. 起跳时髋、膝、踝三个关节充分伸直。摆动腿尽量向胸部靠拢5. 保持身体平衡，重心在上身6.落地时双脚尽量前伸，迅速团身缓冲教法：1.讲解示范，由易到难，逐步掌握2.讲中带练，以学生练习为主，教师正确师范2次3.学生练习，教师进行指导4.找出跳的好的学生进行示范，激励学生相互攀比，相互竞争5.语言激励，愉快教学要点：1、助跑时自然放松，逐渐加速。2、起跳时髋、膝、踝三个关节充分伸直。摆动腿尽量向胸部靠拢。3、腾空时尽量维持身体平衡。4、落地时双脚尽量前伸，迅速团身缓冲组织： xxxxxxxxxxxxxx ooooooo ooooooo要点：髋、膝、踝三个部分同时做功蹬地。同时，摆动腿尽量向胸口靠拢。要求：1.认真听讲。2.注意观察示范动作。3.认真练习、积极思考。xxxxxxxxxxxxxx ooooooo ooooooo要求：1、步伐小体会动作，安全的落到体操垫上要求：1.认真听讲。2.注意观察示范动作。3.认真练习、积极思考。XXXXX XXXXX OOOOO OOOOO OOOOO 要求：1.初步掌握如何跳远2.单脚起跳，双脚落地3.敢于拼搏，敢于面对困难和挫折，逐步建立自信。结束部分1放松活动：2.整理器材3.宣布下课4.课后小结3放松：1.放松操 总结：课堂学生学习态度、掌握情况与不足之处，提